Чем можно заняться под травой
Как бросить пить алкоголь. Мотивация себя
Как бросить пить алкоголь. Мотивация себя
По статистике от алкоголя погибает столько же людей, сколько в дорожно-транспортных происшествиях. Причем 89% летальных исходов происходит во сне. И это случается не с закоренелыми алкоголиками, а с людьми, умеренно употребляющими как крепкие, так и слабые напитки. Регулярный прием даже незначительных доз спиртного снижает шансы дожить до старости.
Обычно о вреде алкоголя начинают задумываться, когда уже сформировалась зависимость от него. Она дает о себе знать не только навязчивым желанием выпить, но и ухудшением состояния здоровья. Первой страдает психическая сфера: появляется эмоциональная нестабильность, ухудшаются память, внимание и восприятие, возникают проблемы со сном и самоконтролем.
Когда к этому добавляются сбои в работе внутренних органов, вопрос о том, что пора завязывать, встает с неумолимой очевидностью.
Первый шаг, чтобы бросить пить
Осознать проблему и признать ее наличие – первый шаг на пути избавления от зависимости.
Алкоголь – это энергетик, который воздействует на мозг, формируя привыкание.
Только мощная мотивация способна заглушить сигналы организма о потребности в стимулировании. Искреннее желание бросить пить является необходимым условием избавления от пагубного пристрастия.
Трезвая оценка собственного алкоголизма
Нужно установить причины, вызывающие тягу к спиртному, и переосмыслить их значимость. Вот распространенные аргументы:
Очевидно, что причины, толкающие руку к рюмке или фужеру, малозначительны. Исключение алкоголя из жизни не несет потерь, а, напротив, дает приобретения в виде стабильного психического и физического состояния.
Менять собственные привычки употребления алкоголя
Следующий шаг, требующий глубокого осмысления и волевого усилия, заключается в том, что потребуется изменить устоявшийся образ жизни. Взрослому человеку непросто отказаться от сложившегося стереотипа поведения. Нужно быть к этому готовым.
Первое время необходимо поддерживать самого себя и напоминать, что трудный путь придется пройти самому. Поддержка близких и друзей добавляет сил, но решающее значение имеет личная мотивация.
Сложный период поможет пережить аутотренинг. В минуты слабости выручит повторение простых истин:
Достигнув внутренней убежденности будет проще выполнять практические действия, которые станут барьером для возврата к пагубному пристрастию.
Чтобы бросить пить, надо создать себе условия
Условия, которые следует соблюдать, чтобы бросить пить, не так уж и сложны. Большинство из них являются обычными составляющими полноценной жизни.
Автор статьи: Юров Алексей Викторович
Чем заняться под накуркой
10 вещей, которыми лучше всего заниматься по накурке – Telegraph
Почему мы любим курить коноплю? Потому что она делает мир волшебным. Но есть 10 вещей и ситуаций, которые раскрываются гораздо глубже только под травой. Чем заняться по накурке лучше всего?
Уже сто лет как подмечено, что кино для нас является важнейшим из искусств. Справедлива эта мудрость и для планокуров, залипнуть в просмотр кинофильма – мало что может быть увлекательнее под накуркой, особенно, если лента действительно стоящая. При этом даже не суть важно: будь то кинцо, потянутое с торрентов или поход в настоящий кинотеатр – результат одинаковый. Наука пока не ответила почему, но по накурке почему-то смысл фильмов становится глубже, диалоги содержательнее, спецэффекты атмосфернее, а юмор — смешнее. А если ты в кинотеатре – то погружение полнейшее. Сделаешь пару хапок доброй индики перед просмотром – и вот это ты уже замерзаешь под бомбёжками на пляже «Дюнкерка» или ссышься от ужаса под «Оно».
По накурке еда становится вкуснее. Если это что-то сладкое или с ярким вкусом, то, попадая в рот, оно взрывается в мозгу зарядом мощного наслаждения. Чтобы утолить этот голод — потребуется немало ништяков. Не зря же коноплю назначают пациентам при химиотерапии. Устраняя тошноту, она повышает чувство голода и измученные люди могут нормально питаться. А как увлекательно по накурке посещать рестораны! При этом совершенно неважно – Макдональдс это или высокая французская кухня. Хорошо покурившим людям сгодится всё.
Поездка на автомобиле
Хорошая накурка порой может придать незабываемые впечатления от езды на автомобиле. Но только в качестве пассажира! Если предстоит долгая поездка на час или два, то обязательно сделайте хорошую хапку на дорожку. Накурка сделает увлекательной даже простое созерцание происходящего за окном автомобиля или автобуса. А если есть соответствующая музыка в наушниках, то это позволит гарантированно отрешиться от реальности и почувствовать магию мироздания.
Компьютерные игры
Концерты
Путешествия
Нет ничего лучше, чем иметь возможность курнуть, находясь далеко от дома – в путешествии. Полно мест, где легально можно купить травы: будь то Голландия или Чехия, Испания или Португалия. Оказавшись в таком месте, первым делом раздобудьте качественной травы хорошего сорта, раскуритесь как следует (но не до паники и бледного) и отправляйтесь изучать мир, в котором оказались! Под травой даже простая вечерняя прогулка из отеля по незнакомому городу, где ты впервые – это увлекательнейшее мероприятие, сулящее множество приключений и открытий.
Прогулки
Полёт на самолёте
Разговоры с друзьями
10 советов по самопомощи, чтобы бросить курить
Если вы хотите бросить курить, вы можете внести небольшие изменения в свой образ жизни, которые помогут вам противостоять искушению зажечься.
Думай позитивно
Возможно, вы уже пытались бросить курить раньше, но не смогли, но пусть это вас не пугает.
Оглянитесь на то, чему вас научил ваш опыт, и подумайте, как вы на самом деле собираетесь это делать на этот раз.
Составьте план по отказу от курения
Дай обещание, назначь дату и придерживайся ее.Соблюдение правила «не тяни» действительно может помочь.
Каждый раз, когда вы попадаете в затруднительное положение, говорите себе: «Я не буду даже одного затягивания», и придерживайтесь этого, пока желание не пройдет.
Подумайте заранее о случаях, когда это может быть сложно (например, вечеринка), и заранее спланируйте свои действия и пути эвакуации.
Рассмотрите свою диету
Ваша любимая послеобеденная сигарета? Исследование, проведенное в США, показало, что некоторые продукты, в том числе мясо, делают сигареты более приятными.
Другие продукты, в том числе сыр, фрукты и овощи, придают сигаретам ужасный вкус. Так что замените свой обычный стейк или бургер на вегетарианскую пиццу.
Вы также можете изменить свой распорядок дня во время еды или после нее. Может помочь сразу встать и мыть посуду или устроиться в комнате, где вы не курите.
Поменяй напиток
В том же исследовании, проведенном в США, также рассматривались напитки. Газированные напитки, алкоголь, кола, чай и кофе улучшают вкус сигарет.
Поэтому, когда вы выходите, пейте больше воды и сока. Некоторые люди считают, что простая смена напитка (например, переход с вина на водку и томатный сок) влияет на их потребность в сигарете.
Определите, когда вы жаждете сигарет
Тяга может длиться 5 минут. Прежде чем сдаться, составьте список 5-минутных стратегий.
Например, вы можете на минуту покинуть вечеринку, потанцевать или пойти в бар.
И подумайте вот о чем: сочетание курения и питья увеличивает риск рака ротовой полости в 38 раз.
Получите помощь в отказе от курения
Если друзья или члены семьи тоже хотят сдаться, предложите им сдаться вместе.
Также доступна поддержка в местной службе по борьбе с курением. Знаете ли вы, что благодаря их экспертной помощи и советам у вас в 4 раза больше шансов успешно бросить курить?
Вы также можете позвонить на горячую линию NHS Smokefree по номеру 0300 123 1044, который открыт с понедельника по пятницу с 9:00 до 20:00 и с субботы по воскресенье с 11:00 до 16:00.
Двигайтесь
Обзор научных исследований доказал, что физические упражнения, даже 5-минутная прогулка или растяжка, снижают тягу к еде и могут помочь вашему мозгу вырабатывать химические вещества, снижающие тягу.
Заводите друзей для некурящих
Когда вы находитесь на вечеринке, держитесь некурящих.
Займите руки и рот
Заместительная никотиновая терапия (НЗТ) может удвоить ваши шансы на успех.
Помимо пластырей, существуют таблетки, пастилки, жевательная резинка и спрей для носа.А если вам нравится держать сигарету в руках, есть портативные устройства, такие как ингалятор или электронные сигареты.
Когда вы выйдете из дома, попробуйте положить напиток в руку, в которой обычно зажата сигарета, или пейте через соломинку, чтобы занять рот.
Составьте список причин бросить курить
Продолжайте напоминать себе, почему вы приняли решение сдаться. Составьте список причин и прочтите его, когда вам понадобится поддержка.
Бывший курильщик Крис, 28 лет, говорит: «Я обычно фотографировал свою маленькую дочь с собой, когда выходил из дома.Если бы меня соблазнили, я бы посмотрел на это ».
Узнайте больше о методах лечения от отказа от курения, доступных в NHS.
Контент сообщества от HealthUnlocked
Последняя проверка страницы: 25 октября 2018 г.
Срок следующей проверки: 25 октября 2021 г.
10 последствий курения сигарет
Курение сигарет может иметь множество неблагоприятных последствий для организма. Некоторые из них могут привести к опасным для жизни осложнениям.
Фактически, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение сигарет увеличивает риск смерти от всех причин, а не только от тех, которые связаны с употреблением табака.
Курение сигарет влияет на дыхательную систему, систему кровообращения, репродуктивную систему, кожу и глаза и увеличивает риск многих различных видов рака.
В этой статье мы рассмотрим 10 возможных последствий курения сигарет.
Курение сигарет влияет на здоровье легких, потому что человек вдыхает не только никотин, но и множество дополнительных химических веществ.
Сигареты значительно повышают риск развития рака легких. Этот риск в 25 раз выше для мужчин и в 25,7 раза выше для женщин.
По данным CDC, примерно 9 из 10 смертей от рака легких связаны с курением.
Курение сигарет также представляет собой больший риск развития и смерти от хронического обструктивного заболевания легких (ХОБЛ).Фактически, Американская ассоциация легких сообщает, что курение является причиной 80 процентов смертей от ХОБЛ.
Сигареты также могут вызывать развитие эмфиземы и хронического бронхита. Они также могут вызвать или обострить приступ астмы.
Курение сигарет может повредить сердце, кровеносные сосуды и клетки крови.
Химические вещества и смола в сигаретах могут увеличить риск атеросклероза, который представляет собой образование бляшек в кровеносных сосудах. Это скопление ограничивает кровоток и может привести к опасным закупоркам.
Курение также увеличивает риск заболевания периферических артерий (ЗПА), которое возникает, когда артерии рук и ног начинают сужаться, ограничивая кровоток.
Исследования показывают прямую связь между курением и развитием ЗПА. Даже те, кто раньше курил, подвергаются более высокому риску, чем люди, которые никогда не курили.
Наличие ЗПА увеличивает риск:
Курение сигарет может повредить репродуктивную систему женщины и затруднить беременность.Это может быть связано с тем, что табак и другие химические вещества в сигаретах влияют на уровень гормонов.
У мужчин, чем больше сигарет выкуривает и дольше он курит, тем выше риск эректильной дисфункции. Курение также может повлиять на качество спермы и, следовательно, снизить фертильность.
Поделиться на PinterestКурение может увеличить риск внематочной беременности и снизить вес ребенка при рождении.
По данным CDC, курение может повлиять на беременность и развивающийся плод несколькими способами, в том числе:
Курение сигарет может ослабить иммунную систему человека, делая его более восприимчивым к заболеваниям.
Он также может вызвать дополнительное воспаление в организме.
Курение сигарет может вызвать проблемы со зрением, включая повышенный риск катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна.
К другим проблемам со зрением, связанным с курением, относятся:
У курильщиков вдвое выше риск заболевания десен. Этот риск увеличивается с увеличением количества выкуриваемых сигарет.
Симптомы заболевания десен включают:
Курение табака может ограничить способность человека чувствовать вкус и запах вещей должным образом.Он также может окрашивать зубы в желтый или коричневый цвет.
Курение табака может повредить кожу и волосы человека. У курильщика может возникнуть преждевременное старение морщинистой кожи. У них также повышен риск рака кожи, «особенно на губах».
Курение может вызывать запах табака на коже и волосах. Это также может способствовать выпадению волос и облысению.
Помимо хорошо документированной связи с раком легких, курение сигарет также может способствовать развитию других форм рака.
Американское онкологическое общество сообщает, что курение сигарет вызывает 20–30 процентов случаев рака поджелудочной железы.
У курильщиков риск развития рака мочевого пузыря в три раза выше, чем у курящих.
Курение сигарет также может удвоить риск рака желудка. Табак особенно связан с раком желудка, который возникает возле пищевода.
Сигареты также могут увеличить риск:
Поделиться на Pinterest Вторичное курение может увеличить риск простуды, усугубить астму и повредить сердце.
Пагубные последствия курения сигарет затрагивают не только курящих людей. Пассивное курение также может иметь серьезные последствия для здоровья членов семьи, друзей и коллег.
Воздействие пассивного курения включает:
Хотя бросить курить может быть непросто, CDC сообщает, что сегодня людей, которые курили раньше, больше, чем тех, кто сейчас курит.
Как только человек бросает курить, выгода начинает накапливаться. К ним относятся более чистая кожа, улучшение здоровья полости рта, более стабильные гормоны, более сильная иммунная система и снижение риска многих видов рака.
Некоторые другие преимущества отказа от курения включают:
Никотин вызывает привыкание и может вызвать абстинентный синдром, когда человек прекращает его употреблять. Эти симптомы включают тягу к еде, повышенный аппетит и раздражительность. Тяга и другие эффекты обычно со временем проходят.
Врач или другой медицинский работник может помочь человеку предпринять положительные шаги в направлении отказа от курения.
Прочтите здесь о некоторых простых шагах, чтобы бросить курить.
Что делает с вашим телом всего одна сигарета
Всего одна сигарета может мгновенно забить носовые пазухи, уколоть желудок и вызвать скачки пульса и артериального давления.
Мы выясняем, что происходит с каждой частью вашего тела после одной затяжки.
Курение мгновенно начинает нарушать работу многих систем организма, изменяя пищеварение, частоту сердечных сокращений и даже эмоциональные центры мозга.
1. Первая затяжка дыма меняет ваш следующий вдох.
Курение в основном имитирует астму для тех, кто не унаследовал это состояние.
Основными симптомами астмы являются бронхоспазмы, которые возникают, когда мышцы, выстилающие дыхательные пути, внезапно сжимаются.
Спазмы в дыхательных путях могут привести к одышке и приступам хрипов и удушья как у больных астмой, так и у тех, кто впервые курит.
По мере того, как дым проникает глубже в легкие, он продолжает сеять мгновенный хаос.
Видеодемонстрация использования хлопка в стеклянном цилиндре, прикрепленного к компрессору, чтобы моделируемые легкие «вдыхали» сигареты, показывают, как токсичный дым собирается при выкуривании 300 сигарет.
Ужасающее видео показывает, как дым от одной сигареты начинает разрушать любой материал, которого он касается.
Но даже после одной сигареты чистый белый хлопок уже начинает желтеть по краям.Еще через несколько секунд вся масса волокон обесцвечивается.
К тому времени, когда выкуриваются и готовятся все 300 сигарет, хлопок приобретает ужасный цвет ржавчины снаружи и покрывается коричневой смолой.
Наши тела стали немного более выносливыми и эффективными в очистке от грязи, но демонстрация хлопка недалеко от того, что происходит с тканями в наших легких.
Слизь в легких улавливает все, что ей не принадлежит, включая дым и другие токсины, но слишком большое количество густой жидкости может затруднить дыхание, покрывая и блокируя небольшие дыхательные пути в легких.
Обычно крошечные движущиеся волоски внутри легких, называемые ресничками, очищают эту слизь, но дым парализует эти естественные фильтры почти мгновенно и на весь оставшийся день. Только ночью, когда вы спите, они начинают восстанавливаться, оживают и собирают слизь.
К утру реактивированные реснички собрали изрядное количество слизи, поэтому у заядлых курильщиков по утрам может быть глубокий влажный кашель, поскольку их тела пытаются вывести слизь и уловленные токсины.
2. Курение мгновенно заставляет сердце работать сильнее
Как только вы затягиваетесь, дым начинает мешать накоплению и расщеплению жира в вашем теле.
В то же время ваше сердце может начать биться быстрее, и вам придется работать еще усерднее.
Плохой холестерин наносит больший вред телу курильщиков, у которых также более низкий уровень хорошего холестерина.
Никотин снижает способность организма должным образом расщеплять липопротеины низкой плотности (ЛПНП), поэтому эти «плохие» жиры более свободно перемещаются в кровотоке, где они могут слипаться и вызывать образование бляшек в сосудах.
Эти бляшки образуются со временем, затрудняя кровоток, но уровень ЛПНП начинает расти сразу же, когда вы курите.
В то же время курение снижает уровень ферментов и белков, которые делают хорошие липопротеины высокой плотности (ЛПВП) недоступными для организма. ЛПВП помогает выводить плохой холестерин из организма, поэтому его более низкие уровни еще больше увеличивают риск вредного накопления.
Никотин также является стимулятором, мгновенно увеличивая частоту сердечных сокращений любого, кто курит, жует или иным образом попадает в кровоток.
Исследования показали, что сердца курильщиков имеют на три удара в минуту больше, чем сердца некурящих.
Сердце, которое бьется быстрее, также может быстрее уставать со временем и связано с более высоким риском внезапной смерти даже у молодых людей.
Курение делает ваш желудок более кислым, что приводит к мгновенным болям у некоторых
3. Даже небольшое количество никотина мгновенно увеличивает кислотность и вызывает расстройство желудка
Курение может вызвать кислотный рефлюкс почти мгновенно.
Никотин снижает защитное покрытие желудка, увеличивая при этом количество кислоты, производимой органом.
Желудку нужны кислоты для расщепления пищи в полезную энергию, но он выстлан более щелочным или щелочным базовым покрытием, которое помогает нейтрализовать необходимую кислоту.
Желудки курильщиков все еще производят эту основу, но никотин и дым делают ее менее щелочной, снижая ее нейтрализующие эффекты и приводя к кислотному рефлюксу.
Эта кислота также с большей вероятностью поднимется в пищевод, потому что, когда вы курите, мышцы, которые контролируют отверстие между ним и желудком, не работают, позволяя раздражению немедленно распространяться по всему телу.
В то время как ваш желудок занят производством кислоты, он также хуже усваивает питательные микроэлементы, такие как витамины C и E и фолиевая кислота. Их нехватка может быстро вызвать у вас слабость и депрессию.
Несколько затяжек могут удержать ваши уши от очищения жидкости, что может быстро вызвать инфекцию уха
4. Освещение носа и повышение давления в ухе
Ваши пазухи выстланы такими же крошечными волосками, которые удерживают ваши легкие очищены от мокроты.
Курение действует на них точно так же. Как только дым достигает вашего носа, обычно активные волосы замерзают, позволяя слизи накапливаться и в носовых пазухах, где это делает вас уязвимыми для инфекций и воспалений.
Табачный дым также не дает вашим ушам очищаться естественным путем. Как только эта функция нарушается, в среднем ухе начинает скапливаться жидкость, что вскоре может превратиться в болезненную ушную инфекцию.
5. Отвыкание начинается до того, как вы выкуриваете сигарету
Многие курильщики утверждают, что перерыв на сигарету успокаивает и расслабляет.
Но исследования показывают, что курение само по себе очень быстро оказывает прямо противоположное воздействие на мозг.
Никотин очень быстро попадает в мозг и на мгновение успокаивает области, которые контролируют наши эмоции, чувство направления и способность планировать.
Но «кайф» длится всего несколько секунд. Когда все кончено, мозг остается в немедленной легкой форме отмены, которая сопровождается чувством тревоги.
Это означает, что даже когда мы совершаем действия, которые должны вызывать у нас хорошее самочувствие, наш мозг не может обрабатывать это счастливое химическое вещество, и эти действия кажутся менее приятными.
электронных сигарет: поговорите с молодежью о рисках | Особенности курения и табака
Если кто-то и может лично рассказать о значительном росте использования электронных сигарет детьми, подростками и молодыми людьми, то это тот, кто работает с ними каждый день. Лорен В., учительница средней школы из Пенсильвании, часто слышит, как ее ученики говорят об использовании электронных сигарет. Но когда дело доходит до опасности никотина и зависимости для молодых людей, она не считает, что они действительно понимают, насколько опасны электронные сигареты для их здоровья.
Чем заняться на даче? 13 идей под любое настроение и компанию (бонусом любопытная статистика Пикабу)
С мая по сентябрь для многих местом силы становится дача. Недавно мы собрали мнение 25 тысяч пользователей Пикабу про дачу, а сейчас делимся любопытной статистикой и идеями, чем заняться на природе, если фантазия иссякла. Тут идеи и для залипания в интернете, и для отдыха с друзьями, и для одиноких вечеров под шум дождя. Протестируйте все!
ЗАЧЕМ ПИКАБУШНИКАМ ДАЧИ И КАК ЧАСТО ОНИ ТУДА ЕЗДЯТ
По результатам опроса, большая часть пользователей предсказуемо использует дачу как место для отдыха или уединения, 22% ухаживают за огородом и только 8% работают за городом в режиме удаленки. Чаще всего на дачу едут в выходные (один-два дня), причем 86% берут с собой компанию, чтобы не скучать и веселее жарить шашлыки.
2020 год не сильно повлиял на любовь к даче. Подавляющее большинство ездит на дачу с такой же частотой, как и год назад. Только 15% пользователей стали делать это чаще, 9% — использовать дачу еще и в качестве летнего офиса, а 7% — осознали, что в городе им все-таки лучше. Дети цивилизации!
К сожалению, у 29% участников опроса на дачном участке по-прежнему нет даже базовых вещей вроде электричества и воды. Примерно у такого же количества пользователей не проведен интернет или не ловит сеть. Спойлер: видимо, поэтому часть пикабушников предпочла фильмам и музыке тишину.
Больше половины опрошенных пользователей на даче не отказывают себе ни в чем и могут свободно раздавать мобильный интернет и смотреть фильмы. Но трети пикабушников хватает скорости только на звонки и мессенджеры. Значит, пора задуматься о быстрой и стабильной связи.
Если у вас на даче нет привычного домашнего интернета (и не предвидится), а прощаться с соцсетями и всеми радостями доступа к сети вы не готовы, на помощь придет самый быстрый мобильный интернет от МегаФона. Нет, это мы не придумали: он официально самый быстрый. С МегаФоном смартфон станет мостиком к цивилизации для всех ваших гаджетов и гаджетов ваших друзей и родственников. Раздавать интернет можно бесплатно и без ограничений.
ПЕРЕХОДИМ К ГЛАВНОМУ: ЧЕМ РАЗВЛЕКАТЬ СЕБЯ НА ДАЧЕ ВЕЧЕРОМ
Среди «вечерних» дачных развлечений посиделки с друзьями и семьей оказались немного популярнее чтения книг, просмотра кино и сериалов.
Шашлыки и баня, к слову, не единственные развлечения для компании. Ниже несколько вариантов, которые мы собрали вместе с пикабушниками, для совместных активностей.
ЕСЛИ ВЫ НА ДАЧЕ С КОМПАНИЕЙ
1. Устроить вечерний киносеанс под открытым небом. Заморачиваться с проектором и колонками или запустить фильм на ноутбуке — решать вам. Главное — уютные места для сидения, средство от комаров и закуски. Ну и стабильный интернет, который потянет кино в Ultra HD с любого онлайн-кинотеатра.
2. Провести арт-вечеринку. Этот формат совместных развлечений отлично подойдет для семей с детьми и творческих компаний. Главная фишка таких вечеринок — создание чего-то совместными усилиями. Раздайте каждому по листку бумаги и засеките пять минут. Пусть каждый рисует все, что пожелает. Когда время истечет, передайте листочки по кругу, чтобы каждый продолжил рисунок другого человека. Так передавайте незаконченные картины до тех пор, пока не сделаете полный круг. А чтобы настроиться на творчество, подберите заранее плейлист с приятной фоновой музыкой.
3. Изучить окрестности и сходить в поход. Берите пример с пользователя MrVladislavv:
«Недавно моим новым хобби стал велосипедизм. Гонять по полям и холмам, путешествовать в соседние города и деревни намного интереснее, чем спокойно кататься по парку. Также я стал собирать старые велосипеды — ведь особое удовольствие проехаться по поселку на велосипеде, которому почти 50 лет!».
ЕСЛИ ВЫ ОДИН НА ДАЧЕ, А ПОГОДА ШЕПЧЕТ
На Пикабу столько постов про кино и сериалы, что кажется, будто на даче все тоже не отлипают от экранов. Но опрос показал, что предпочитающих тишину людей больше. При этом кино, сериалы, музыка и подкасты все равно любят и явно не расстаются с ними даже за пределами города и вездесущего Wi-Fi.
1. Учиться новому. Пользователь urbobottle поделился, чем он займется в тихой дачной атмосфере:
«Буду заниматься созданием электронной музыки. Может, изучу какой нибудь новый для себя интересный программный продукт».
И правильно! Дача — именно тот мостик, с которого можно нырнуть в море интересного (на что в городе вечно не хватает времени). Освойте какое-нибудь ремесло или даже новую профессию, пока на даче вас ничто и никто не отвлекает. Слава онлайну, можно раздать интернет на ноутбук или планшет и учиться прямо из шезлонга.
2. Работать. Благодаря удаленке мы научились работать из самых труднодоступных мест. Почему бы не обустроить рабочий уголок на даче? Подключайте ноутбук к своей мобильной точке доступа и все в сад! Не забудьте включать видео на созвонах с коллегами — пусть завидуют вашим флоксам на заднем плане.
3. Улучшать мир (начиная со своего участка). На даче так бывает — вы просто решили покрасить забор, а потом очнулись за постижением тонкостей ландшафтного дизайна. Улучшайзинг вообще затягивает — и вы можете обнаружить себя помогающим пожилым соседям, засыпающим яму на дороге или собирающим мусор в лесу.
Мои дачные занятия — это выращивание рассады (как хобби, так как по факту дешевле купить готовое, а не ждать урожая); постройка бани и веранды; подкормка, пристрой и стерилизация кошек (финансирую это дело), оставшихся после сезонных дачников.
4. Вообще ничего не делать (да, так тоже можно!). Выходные нужны для отдыха. И если сейчас у вас нет сил делать что-то полезное, позвольте себе просто насладиться свежим воздухом (а еще лучше сериалом или книгой на свежем воздухе).
Так вышло, что у меня дача плавно переросла в дом в черте города, поэтому мое любимое развлечение на «даче» — это dolce far niente (сладкое ничегонеделание). Люблю сидеть, вытянув лапы, в гамаке, смотреть моего любимого Пуаро и отдыхать душой.
ЕСЛИ ВЫ ОДИН НА ДАЧЕ, А ЗА ОКНОМ ДОЖДЬ
В вопросе про дождливую погоду пользователи Пикабу на стороне созерцания. Почти половина опрошенных оказались поклонниками чтения и медитации под звуки дождя. Примерное равное количество пользователей занимают себя просмотром кино и полезными делами. А пятая часть предпочитает вообще не появляться на даче в дождливую погоду.
1. Посмотреть подходящий под погоду фильм (или устроить марафон сериалов). «Римские каникулы» в солнечный день, «Свет в океане» — в дождливый, «И грянул шторм» — во время грозы. Ну вы поняли.
2. Включить медитацию в любимом приложении или на YouTube. Вбейте в своем магазине приложений на смартфоне «медитация» и выберите приложение по отзывам. Практически в каждом есть бесплатные медитации и трекер сессий, чтобы мотивировать себя медитировать не только в пасмурную погоду по выходным, но и на неделе.
ЕСЛИ ВЫ НА ДАЧЕ, А ИНТЕРНЕТ (ПОКА ЕЩЕ) НЕ ТАКОЙ БЫСТРЫЙ
Воспользуйтесь моментом и устройте цифровой детокс. Например, понаблюдайте за природой, как NemoM.D:
«Отслеживаю, как формируется мой сад, какая живность любит в нем гостить, кто из леса или с луга поселился в саду и растет там так же, как в природе».
1. Наблюдать за птицами. Помимо внимательности, нужен легкий бинокль с 5-10-кратным увеличением и в дополнение справочник по видам птиц — если хотите знать, кто именно вам встретился. Можно просто любоваться птичками, а можно внести свой вклад в науку и загрузить наблюдения в базу Зоомузея МГУ.
2. Смотреть на звезды. В городе увидеть по-настоящему звездное небо мешает световое загрязнение. На отдаленных дачах эта проблема исчезает и небо по ночам преображается. Подловите момент и попробуйте найти над головой известные созвездия или выдумать свои.
3. Ходить босиком. Разуйтесь и пройдитесь по траве, песку или нагретой солнцем земле. Есть целая субкультура «босоходов» (англ. barefooting): они ходят босиком вообще везде. Начинайте без фанатизма и «побосоножьте» у себя на участке — чтобы точно не наступить на что-то опасное.
4. Лежать в гамаке. Читать или есть в гамаке. Спать в гамаке. Жить в гамаке. Поверьте, когда у вас есть гамак, он сразу становится центром дачной вселенной.
ДАЧА — ОТЛИЧНОЕ МЕСТО, ЧТОБЫ ВОССТАНОВИТЬ СВЯЗЬ
Ученые говорят, что человек теряет половину своего близкого круга общения каждые семь лет. Это не приговор, а усредненные данные — просто устройте встречу в зуме с тем, с кем давно хотели поговорить.
Даже если вы за городом, до друзей, привычных развлечений или комфортной удаленной работы может быть один клик. Главное, чтобы интернет тянул.
Обзаведитесь самым быстрым мобильным интернетом от МегаФона и проведите этот дачный сезон без ограничений. Оставайтесь на связи, смотрите кино, слушайте музыку, устраивайте вечеринки и раздавайте интернет на самом быстром.
Не постить тупую рекламу на Пикабу и идти окучивать картошку.
Надо же и никто на даче не бухает! Сделайте нам сначала проводной интернет, вполне себе в частники в городе миллионнике в пяти минутах от центра, а потом уже дачи захватывайте. Мы до сих пор не можем ни от одного оператора инета добиться
Ну да, ну да, «хороший» интернет у мегафона, дача в 24 км от МКАД и нихрена не ловит, и вся помощь тех поддержки это у вас наверное маломощный телефон.
Московская область, городской округ Серпухов, дачные участки 87 км, СНТ Лесная поляна.
Мы на даче батрачим. Как рабы на галерах.
Я бухаю обычно на даче. Иначе нах она не нужна :).
Мегафон вообще не ловит, перешёл на Теле2. Раменский район д. Кузнецово, КП Русская Сказка
Мегафон ловит кое как. Загородный посёлок, юридически это город. Уфа, 1-й диагональный переулок.
СНТ Восход в Лен. области, ни интернет ни связь нормально не ловят. Скорость
Нигде не написал про бухло, самое распространённое времяпрепровождение на даче
Есть старый дом в деревне, дом старый с печкой. Приезжаем на выходные, дабы дети хоть там подышали свежим воздухом и покупались в речке, так как уже лет 9 не могу свозить семью куда- нибудь на море. Ну и работа в огороде естественно, огурцы, помидоры, картофан яблоки, груши, черешня и так далее..
Ну как бы давно пора признать, что интернет не ваш конек. Ваш конек, ну даже не знаю. ничего положительного в голову не приходит, только грязью хочется полить. Я вас умоляю, только не надо просить обратиться в поддержу, они эту проблему, безуспешно уже год как решают, с периодическим напоминанием.
На дачу только к друзьям, своя не нужна. Предпочитаю путешествия.
Скрутить джоинт и ёбнуть холодного пивка же
Самое смешное, я окончательно устал от качества мобильного интернета от мегафона на даче, что принял решение завтра перейти к другому оператору. И тут такое мне выдала лента пикабу ))
На хйу я тебя вижу, пост которому кинул шпалу. Зачем?
Опять в спонсорских материалах какая-то залупа…
Дача, у меня нет дачи, я не у дачи, я на море. Я что неудачник?
Q: На вашей даче ловит сеть?
А: Да, но в последнее время одна мелочь попадается
В банке говно. Нет, показалось
Мобильный интернет это конечно здорово, только вот на нашей даче нет не то что быстрого интернета, мобильная связь от Мегафона не ловит совсем. Смешно, что связь пропадает сразу после пересечения шлагбаума СНТ) а это всего 50 км от Москвы. Дмитровское направление, Деревня Благодать или СНТ Нива.
Мтс работает нормально.
У меня мегафон на даче не ловит. Заявок 100500 делал. Рапортуют об успешной настройке! Так и живём.
Меня уже доехал этот пост. Вижу его раз 50. Все опросники собирают ваши данные и продают.
В стопицотый раз про умную ленту
Пожаааалуйста, умоляю, сделайте функцию отключения умной ленты. Заходить на сайт всё менее и менее интересно. Прелесть была именно в разнообразии постов и самых неожиданных темах. Пусть стопицотый пост на тему, но очень жаль терять любимую когда-то пикабушечку.
ЗЫ: и отключение этого дурацкого фона постов тоже.
Будьте терпимее
«Елена, алё!» Продолжение
Некто padillion наложил эти дикие вопли на современный бит, и получился такой трек, который неплохо так разошелся по интернету:
Самое смешное, что эта резкая мадам нашла его в инстаграме и пригрозила судом, попутно наговорив на новый трек. Там глядишь и до альбома недалеко. Ребята, это заслуженная слава!
Дисклеймер: никакого отношения к упомянутым персонажам не имею, никого не раскручиваю и не рекламирую. Форсю мем.
Я тоже душнила
У жены во время беременности был жёсткий токсикоз. Да такой, что два раза приходилось ложиться в перинатальный центр. Речь пойдет про первый раз. В четверг жена с направлением от врача на госпитализацию приезжает в перинатальный центр, а там говорят «мест нет». На вопрос «что делать и как быть» отвечают «идите к главврачу на второй этаж». Главврач говорит жене «мест нет, может быть завтра кого-то выпишут и будет место, но скорее всего до понедельника ничего не будет». Перинатальный центр новый и большой, странно, что там нет мест. Да и создалась впечатление, что человек финансовой благодарности захотел. Жена в слезах звонит мне, меня же такой поворот конкретно взбесил, ибо есть направление на госпитализацию, беременной девушке реально очень плохо, а они тут на денежки намекают и отфутболивают. Приезжаю я в перинаталку и начинаю просто звонить в министерство здравоохранения. С третьего раза дозваниваюсь куда надо (два первых раза меня переадресовывали на министерства по другим областям) и минут через 15 с небес на землю (с какого-то этажа выше на первый этаж к нам) спускается какая-то баба и ведёт нас в абсолютно пустую палату ставить капельницы жене, попутно приговаривая «ой ну что вы сразу письма писать, это всё решается на местном уровне, надо было к главврачу зайти». Потом ещё мне звонили из министерства, спрашивали решился ли мой вопрос и главврач сам звонил мне и рассказывал сказки как он сейчас будет нам место искать. По итогу в четверг капельницы прокапали, отправили домой. На следующий день в пятницу жену положили одну в палату (палаты на двоих) и при этом на этаже было очень много пустых палат.
Я считаю, что в данной ситуации, когда время очень дорого и на кону жизнь неродившегося ребёнка, я всё сделал правильно. Не стал бегать обивать пороги и пробовать «договориться», а решил всё быстро несколькими звонками.
Всем здоровья! Не бойтесь и не стесняйтесь предпринимать какие-то действия в экстренных ситуациях.