Чем можно заняться ребенку на карантине
Совместные игры дома: 59 идей, чем занять детей 3-8 лет
Родителей с маленькими детьми спасут здоровый сон и идеи, как и чем занять ребенка с пользой. Публикуем порцию ценных рекомендаций от детского психолога Светланы Ройз.
На одном из курсов по нейробиологии я изучала: «чем больше игровой период у животных, тем более развит их интеллект». Есть секрет — чем больше играют наши человеческие дети, тем более проявленной будет их учебная мотивация в школе.
Игра — это всегда и развитие, и терапия, и адаптация.
Современное поколение детей не получает того количества стимулов в разных каналах восприятия, которое было бы важно. У них перестимулирован визуальный канал, остальные — часто дефицитарны. И разнообразные игры — это сенсорная интеграция (сенсорная депривация — недостаточное стимулирование сенсорных каналов).
Итак, что делать дома с детьми?
Промышленные игры
У нас дома в любимых: много игр от корпорации DJECO, GRANNA, tactic-Alias, разные игры-бродилки с кубиками (игры с кубиками хороши перед сном, это быстрый способ подтянуть или не забыть устный счет).
Визуальный канал
Вербальный канал
Тактильный канал
Аудиальный канал
Пространственное восприятие
Такие игры стимулируют концентрацию и развитие долей мозга, связанных с математическими способностями, критическим мышлением.
Оральный праксис и игры с дыханием
Социальные игры
Движение
Важно помнить, что дети до 6 лет стремятся играть в «эгоцентрические» игры — по своим правилам. Но когда мы им предлагаем игру с установленными правилами, это готовит их ко «взрослой жизни» со следованиям определенным нормам. Это профилактика «социальной депривации».
Чем занять ребёнка на карантине?
Карантин. Это слово вызывает в памяти больничные коридоры, мигающие лампы дневного света, неприветливый медицинский персонал в масках и смертную тоску.
Так было когда-то. Карантин в связи с коронавирусной инфекцией чаще всего протекает в форме самоизоляции. Семья минимизирует контакты с внешним миром: взрослые переходят на удалённую работу или уходят на больничный, дети перестают посещать школу и детский сад. У деятельных пенсионеров, бросившихся за гречкой по окрестным магазинам, конфискуют верхнюю одежду и обувь, чтобы даже мысли не возникало выйти в магазин.
Мусор выносят ночью, продукты заказывают в службе доставки. Одним словом, все сидят по домам – и правильно делают. Но не все знают, как занять внезапно освободившееся время. Особенно это касается подростающего поколения. Чем же заняться на карантине детям? Предлагаем несколько увлекательных идей и отвечаем на самые распространённые вопросы родителей.
Содержание:
Чем занять детей на карантине
Первый день карантина или самоизоляции обычно проходит бестолково. Все пытаются синхронизировать ритмы — завтракать все привыкли в разное время, обедают вовсе не дома, без привычных дел скучно. Если взрослым удаётся работать на удалёнке — хорошо, но дети мешают. Чем же можно занять детей и себя в том числе?
Кулинарные эксперименты для всей семьи
Одним из главных занятий во время карантана стоновится коллективный приём пищи. За день за обеденным столом семья может собраться от 3 до 5 раз. Гречка, макароны, пельмени – обыденные продукты и блюда могут быстро надоесть. Даже, если вы собиретесь лепить пельмени вместе с детьми – это рано или поздно наскучит. Поэтому, пока есть время, давайте овладеем тонкостями японской кухни. Детям разного возраста тоже понравится такое занятие, потому что, во-первых, дети с большим удовольствием едят собственноручно приготовленную еду, во-вторых, необычное блюдо надолго завлечет внимание ребёнка. Параллельно можно приобщить подрастающие поколение к уникальной азиатской культуре.
Заказываем водоросли нори, специальный рис, хотя можно и обычный круглозёрный, рисовый уксус, пасту васаби, имбирь — гари и начинку по вкусу — лосось слабой соли, огурцы, сладкий перец — тут фантазия безгранична. Не забудьте специальный бамбуковый мат — макису. И соевый соус.
Учитывая варку риса — сварите побольше, он прекрасно хранится в холодильнике пару дней, просмотр роликов на YouTube, споры о начинках, выбор и заказ остальных ингредиентов — занятие на 3-5 часов обеспечено. Можно повторить через день-два.
Можно испечь пиццу. Тесто на инстантных дрожжах подходит минут 40, за это время как раз успеете нарезать начинку, натереть сыр.
Можно сделать печенье: овсяное, песочное, имбирное. А можно приготовить дома моти — японский десерт из рисовой муки и бобовой пасты — запасайтесь красной фасолью.
Остатки рисовой муки пустим на азиатские пельмени: вонтоны, димсамы, гёдза или цзяоцзы. Начинка — свинина, говядина, курица или индейка, пекинская капуста, имбирь, чеснок, соевый соус. И при приготовлении процессы интересные — цзяоцзы варят в воде, вонтоны на пару, а гёдза поджаривают перед варкой. Или после — можно посмотреть, как готовит гёдза знаменитый Джейми Оливер — так и время незаметно пройдёт.
Мы привели примеры паназиатской кухни. Можно выбрать любую другую — главное вовремя остановится. Ибо фитнес-центры на карантине недоступны.
Домашний фитнес
Утренняя зарядка, когда её делает вся семья без исключения — штука весёлая. Включили музыку и пусть каждый старается, кто во что горазд. 20-30 минут дадут заряд бодрости на весь день. Договоритесь об одновременном начале, но чтобы заминка и окончание были у всех в разное время — так удастся избежать очереди в душ и взаимных упрёков.
Химические эксперименты
Если не хочется, чтобы эксперименты оседали на боках, займёмся несъедобной кухней. Тот, кто решил, что химия — скучная штука, в корне не прав. Из простейших ингредиентов можно получить не просто какой-то там цветной дым — кстати, эксперименты с выделением газов и большого количества тепла лучше не проводить, но и всякие нужные или забавные штуки. Например, слайм из пены для бритья без клея.
Часа два можно посвятить изучению проблемы, а на сам эксперимент пожертвовать нелюбимую или надоевшую пену — кто не узнает из тысячи запах классического «Жиллетта»?
Поделки
Дети от мала до велика умеют немного мастерить. Самые маленькие могут попробовать себя в простейшем оригами, лепке из пластилина или солёного теста.
Для более взрослых доступны техники посложнее. Например, квиллинг — та же бумага, но другая техника и совершенно иные результаты. Объёмные привлекательные цветы, листья, звёздочки, из которых можно выстраивать сколь угодно сложные орнаменты — медитативное занятие, во время которого родители смогут отдохнуть или сделать домашнюю работу.
Если орнаменты кажутся скучными — вынимаем из чулана подборки старых журналов и делаем коллажи. Коллаж — это почти фотожаба, но сделанная вручную, из картинок. Если снабдить картинки надписями — получится комикс. Есть отдельное направление — коллаж-желание. Подбираем картинки, иллюстрирующие заветные желания и наклеиваем на лист.
Если тонкая работа — например, скрапбукинг — не привлекает, берём пластиковые бутылки. Вспоминаем «очумелые ручки» — и путь открыт к успехам. Материал дешёвый, легкодоступный, а поделки часто получаются не только забавные, но и полезные. Если дети войдут в азарт — придётся закупать бутилированную воду упаковками. Зато дети будут заняты делом и здоровы — ВОЗ рекомендует пить минимум 30 мл воды на килограмм веса тела. А лучше — 40 мл.
Активнее, чем интеллектуальные игры, развивают мозг ребёнка аппликации. Сделайте поделку из имеющихся под рукой принадлежностей или проявите фантазию и смастерите оригинальную открытку из фисташек.
Настольные игры
Настолки — это прекрасный повод собраться семьёй и пообщаться, занимаясь общим делом. Отложить на время телефоны и планшеты, закрыть ноутбуки и зарубиться, например, в монополию — даже вчетвером игра получается азартной.
Имаджинариум — отличная игра на ассоциации. Есть колоды на разный возраст, от 3+ до 18+. Правила подсчёта очков могут быть непонятны младшим членам семьи, функции модератора придётся взять на себя кому-то из взрослых.
Если дети старше 10 лет, их можно заинтересовать карточными играми. Например, покером. Или подкидным дураком. Карточные игры не только азартны, они замечательно развивают устный счёт и память.
С детьми помладше можно сыграть в лото — шестилетки вполне способны запомнить двузначные числа. А если купить, например, зоологическое лото, где вместо чисел разные животные, а карточки соответствуют природным зонам — то дети ещё и биологию выучат. И по географии подтянутся — климатические зоны изучают на этих уроках.
Есть масса игр на память. Парные карточки, расположенные рубашкой вверх. Открываем пару, запоминаем расположение, кто собрал больше пар — тот и выиграл. Карточки также бывают тематическими — например, с достопримечательностями стран мира. При желании такие карточки можно сделать самостоятельно.
Разумеется, никто не отменял обычные «бродилки». Кидаем кубик, двигаем фишки. Переходим на бонусные дорожки, откатываемся, наткнувшись на клетки с драконами, волками, вулканами и прочими отбрасывающими назад факторами — такая игра будет интересна даже детям 4+.
Коллективные игры
Маленькой компанией можно отлично поиграть в «Крокодила». Это весело, особенно когда кто-то из участников задаёт тон своим оптимизмом и артистизмом.
В 2009 году стала популярной игра, в которой каждому участнику приклеивают на лоб бумажку с названием персонажа. Придумал её талантливый режиссёр и сценарист Квентин Тарантино. Задавая вопросы о своём персонаже, участник должен угадать, кто он. Вопросы предполагают только ответы «да» или «нет». За один ход можно задать один вопрос. Выигрывает тот, кто раньше всех раскроет собственное инкогнито.
Совет: договоритесь заранее о том, из какой области будут все персонажи. Киногерои, животные, персонажи литературных произведений, другие члены вашей семьи — всё годится.
Фильмы и лекции
Есть масса видеоматериалов, которые будут безусловно интересны всем членам семьи. Начиная от детского кино, особенно франшиз и заканчивая лекциями по литературе, искусству, наукам. Многие онлайн-кинотеатры, лектории, образовательные проекты открыли свои материалы для бесплатного доступа на период пандемии — по крайней мере до конца апреля.
Можно выстроить сложную схему, знать о которой всем необязательно. Смотрим фильм, а через пару дней — лекцию по книге, на которой построена кинокартина.
Не обязательно устраивать коллективные просмотры для каждого фильма — ноутбуки и планшеты с наушниками дадут возможность каждому члену семьи посмотреть своё. Но обязательно расскажите о том фильме, что посмотрели, детям. А дети пусть расскажут друг другу и взрослым.
Удалённое обучение
Карантин или самоизоляция не повод отказываться от обучения. Школы и вузы проводят онлайн-уроки, выдают домашние задания, темы для самостоятельного изучения. Помогите детям найти правильные ресурсы, где эти темы раскрыты. Организуйте контроль — задайте пару вопросов о просмотренном. А ещё можно вместе записаться, например, на онлайн-курс иностранного языка и вместе учить английский или китайский. Проверять знания можно по тестам — в интернете их достаточно. Но лучше найти курс, на котором есть и видеоматериалы, и тесты для самостоятельных занятий — этакие домашние задания.
С помощью приложения Где Мои Дети родители всегда будут в курсе, сколько времени ребёнок играл в игры, сидел в соц. сетях, а сколько учился. Просто скачайте приложение из GooglePlay.
Можно ли детям гулять во время карантина?
Если у вас карантин или самоизоляция по показаниям — покидать квартиру вам запрещено. Это чревато немалым штрафом — для физических лиц он может составлять до 500 000 рублей.
Если же вы выбрали самоизоляцию в качестве превентивной меры — гуляйте. Не выходите из дому в часы пик, чтобы не встречаться с соседями. А выйдя садитесь в автомобиль и уезжайте на открытое место, где можно соблюдать дистанцию с другими людьми в 2 метра и более.
О детских площадках, разного рода лабиринтах, игровых автоматах нужно забыть до окончания пандемии.
С кем оставить ребёнка?
На время пандемии лучше поселить с собой бабушку. Если бабушка соблюдает правила карантина — её можно и нужно использовать для присмотра за детьми. Во-первых, если ребёнку до 14 — с ним надо сидеть. Таков закон. Если ребёнка некуда девать — это только проблема родителя. И бабушка её решает.
Во-вторых, саму бабушку это дисциплинирует и убережёт от нежелательных контактов с потенциальными носителями и распространителями вируса — чувствуя отвественность, она уже не пойдёт ни в собес, ни в магазин.
Что будет после карантина
Возникает целый ряд вопросов: что делать детям, когда карантин будет снят? Когда идти в школу? Будут ли сокращены летние каникулы? Попробуем коротко ответить.
Когда снова в школу?
По состоянию на 30 марта, карантин в школах объявлен до 5 апреля. Если не будет продления и других указаний, в школу дети пойдут 6 апреля.
Некоторые школы объявили карантин до 12 апреля. При этом они берут на себя обязательства дистанционно обучить ребёнка так, чтобы он знал программу и вовремя сдал все положенные аттестации.
Что будет с летними каникулами?
Пока нет официальной информации даже о планах Правительства по сокращению летних каникул в связи с пандемией коронавируса. Сокращение каникул повлечёт за собой ряд проблем, в частности возрастёт нагрузка на учителей, их практически невозможно будет отправить в отпуск — а он у педагогов составляет 56 календарных дней, сократится время на подготовку помещений к занятиям — косметические и капитальные ремонты в школах проходят именно в летние каникулы. В общем, перспективы туманные и сокращение летних каникул пока маловероятно.
Будут ли штрафовать детей во время карантина?
За детей будут штрафовать взрослых — родителей и опекунов. Проект предусматривает штрафы до 2 000 000 рублей в случае, если нарушение правил карантина привело к заражению людей. Если нарушение правил карантина привело к гибели людей, виновному грозит тюремное заключение на срок до 2 лет, а если гибель людей будет массовой — до 7 лет.
Это не шутки, положение очень серьёзное.
Не нарушайте правила карантина!
Даже период изоляции от общества можно сделать весёлым — главное не терять оптимизма, не поддаваться унынию. Не нарушать правила карантина. Ситуация в мире продолжает стремительно ухудшаться. Эпидемия развивается и в России – с каждым днём число инфицированных коронавирусом растёт. Карантинные меры, в том числе самоизоляция, пребывание дома, ограничение контактов, помогут нам победить вирус и вернуться к повседневной жизни. Только соблюдая правила все вместе, мы сможем остановить пандемию и сохранить многие жизни.
Сидите дома, берегите близких и будьте здоровы!
Ковикулы. Чем занять ребенка, пока вы сидите дома?
В Москве ввели локдаун на время «нерабочих дней» с 28 октября до 7 ноября. Школы, как и детские сады, уходят на каникулы. Закрываются кинотеатры, музеи, концертные залы, цирки. Это означает, что большинство семей все это время должны будут провести под одной крышей, соблюдая карантин.
Чем же занять ребенка во время карантина? mir24.tv спросил совета у экспертов.
Спокойствие, только спокойствие
Главное – не паниковать. Об этом сегодня напоминают не только наши власти, но и психологи. Дети очень тонко чувствуют настроение родителей, поэтому важно, чтобы взрослые объяснили им: карантин – это не страшно, говорит практикующий детский психолог, кандидат культурологии Елена Лосева.
«В современном обществе люди разучились долгое время находиться вместе в замкнутом пространстве. Если посмотреть статистику, то в том же Китае после всех карантинов число случаев домашнего насилия возросло в разы. Очень сложно себя контролировать, когда не на что отвлечься. Поэтому в первую очередь нужно успокоить себя: чем спокойнее взрослые, тем мягче и спокойнее ситуацию воспринимают дети. Нужно помнить, что это, конечно, нас не на десять лет закрыли, и это пройдет, это временно», – советует психолог.
Интернет в помощь
К счастью, мы живем в век интернета, а это значит, что у нас достаточно вариантов, чем занять себя и малышей, когда мы дома. Это не значит, что нужно с утра до ночи смотреть мультики и играть в компьютерные игры (хотя, каникулы ведь – конечно, можно, только дозированно!). Не стоит забывать, что сегодня существует такое количество образовательных и развлекательных ресурсов для детей всех возрастов, что глаза разбегаются. Наконец-то появится время все это опробовать!
«Слава Богу, у нас есть электронные ресурсы типа Российской электронной школы, Московской электронной школы, которые рекомендовало Министерство просвещения. Для совсем маленьких детей, если не знаете, чем их занять, тоже есть масса электронных ресурсов. И сейчас очень многие компании, за что им стоит сказать спасибо, открыли бесплатный доступ к платным материалам на период карантина. Там есть и поделки с детьми, и рисование для детей. То есть, нет фантазии – интернет в помощь!» – призывает Елена Лосева.
Но как построить занятия с ребенком на дому и насколько это вообще реально – организовать учебную деятельность вне детского сада и школы? С этими вопросами мы обратились в онлайн-школу «Детство вместе». Данный проект рассчитан на детей от 3 до 7 лет. Его идея состоит в том, чтобы помочь родителям заниматься воспитанием и образованием детей самостоятельно, в домашней среде, рассказывает основатель проекта «Детство вместе» Алмаз Марсов.
«Как подготовить ребенка к школе, как его «прокачать» по математике, как приучить руку к письму или с детства развить моторику? Ответы на все эти вопросы мы постарались собрать в нашем проекте, – объясняет Марсов. – Родитель к нам приходит, и мы первым делом проверяем уровень развития ребенка. Возраст – это ориентировочный параметр, ведь ребенок может в три года быть на уровне четырехлетнего. Мы бесплатно его тестируем, а дальше даем материалы. Они представлены в основном в видеоформате: это короткие уроки от педагога, который показывает, чем можно было бы заняться с ребенком, чтобы достичь определенных образовательных результатов. Например, у нас есть трехмесячный план того, как научить ребенка различать фигуры, проецировать объемные фигуры на плоскость и т.д.».
Педагоги в видеоуроках учат родителей, как заниматься с ребенком. Это занимает не так много времени – 2-3 раза в неделю, одно видео длится около пяти минут. Родители получают упражнения и раздаточные материалы в электронном виде, их можно распечатать и фиксировать прогресс занятий. Кроме того, школа предоставляет онлайн-консультации с педагогами, которые разрабатывали данные курсы. Преподаватели всегда готовы прийти на помощь родителям, ответить на их вопросы и даже помочь мотивировать детей к занятиям.
При этом школа делает упор именно на живое общение взрослого и ребенка – без использования гаджетов.
«У нас философия такая: мы помогаем родителям использовать это ценное время, проведенное со своим ребенком, максимально эффективно. Родители в основном все занятые, дети обычно в садике. Важно, чтобы эта связь «родитель – ребенок» не нарушалась. Поэтому гаджеты мы в обучающем процессе не применяем», – объясняет Алмаз Марсов.
Режим – прежде всего
Одна из самых важных вещей во время карантина – это режим. Нужно стараться выстраивать свой распорядок дня так, чтобы выделять время и на работу, и на занятия с детьми, отмечает Елена Лосева.
«Продолжайте максимально поддерживать режим дома. Если будет месяц выходных, детям потом будет сложно входить в режим, как после летних каникул. Разумнее вечер потратить на подготовку и изучение материала, чем потом еще неделю или две судорожно думать, чем заниматься. Это касается и школьников, и дошколят. «Садиковский» режим придумали не просто так: это чередование занятий, отдыха и подвижных игр, там все сбалансировано. Его можно взять за основу для реализации в домашних условиях. Если ребенок учится в начальной школе, то учебную программу никто не отменял», – говорит психолог.
Нам кажется, что постоянный распорядок дня для детей не так важен, как для взрослых, но это не так, отмечает Алмаз Марсов. По его словам, резкая смена режима может плохо сказаться на психологическом состоянии ребенка.
«Если у ребенка забрать режим, то он становится нервным, раздражительным, потому что у него нет понимания структуры дня. Ребенку важно иметь план в голове, он должен понимать, что утром мы встаем, умываемся, завтракаем и так далее. Когда у него есть какой-то порядок, алгоритм действий, то он спокойный, уверенный, веселый, потому что он знает, что будет дальше. Необязательно вставать в 7 утра, если не надо идти в садик или школу, но важно, чтобы ребенок понимал, что за чем следует. Если режим корректируется, то нужно эту скорректированную схему также донести до малыша», – советует Марсов.
Составьте расписание
Планировать каждодневное расписание – не самое веселое из занятий. Однако и его можно превратить в игру, отмечает эксперт образовательной платформы Учи.ру, одна из авторов курса по обучению гибким навыкам «Успею все» Екатерина Суржикова.
«Составьте вместе с ребенком план на неделю и на каждый отдельный день. Выберите, что он будет делать по учебе, как и когда будет отдыхать. Ребенку будет проще сделать это в форме игры: пусть нарисует себе красочный план, или устроит игру «в офис» и записывает важные задачи, как папа или мама. Не обязательно строго расписывать все по часам, но нужно наметить примерные мероприятия минимум на 5-7 дней вперед. Это, в том числе, позволит распланировать свое время, особенно если родители не на больничном, а на удаленном режиме работы», – советует Суржикова.
Еще один интересный вариант – придумать с ребенком цель на лето и попросить его пофантазировать, какие шаги нужно будет сделать на пути к этой цели.
«Поставьте срок, к которому он должен будет провести красочную презентацию и защиту этого плана перед всеми домашними. Например, отведите на это рабочую неделю. И ребенок будет занят полезными вещами, и вы сможете не отвлекаться от работы», – говорит Екатерина.
Сделай сам
Директор института бизнеса университета «Синергия» Кирилл Плохих считает, что главное в период карантина – закупиться различными развивающими игрушками. Для тех, кому успели наскучить куклы, роботы и машинки, он предлагает более креативный вариант – сделать игрушки своими руками.
«Предложите сыну вместе с сделать скворечник. Все-таки пара ненужных фанер и гвозди дома точно найдутся. Или попробуйте поиграть с малышом в те же игры, но другими предметами. Заставьте его поверить, что те же предметы дома могут выполнять другие функции. Постройте «город» на ковре из стульев, табуреток. В роли мостов – книги, а машинами пусть будут кружки. Да, круглые! Но ведь у вас и город воображаемый… К тому же, использование обычных предметов, а не стандартных, поможет развитию воображения. Не можете выйти из дома? Но представить-то вы это можете. Отправьтесь с ребенком на воображаемый сбор грибов. Наденьте панамы, возьмите рюкзаки и поищите, где же они находятся дома. А вместо подберезовиков и лисичек разбросайте конфеты. Тут еще и приятный «бонус» будет от находки», – предлагает Плохих.
Конечно, с детьми более старшего возраста этот подход не сработает, но и для них можно придумать массу увлекательных занятий, уверен Кирилл.
«С ребенком постарше возьмитесь за составление генеалогического древа. Вы вспомните всех бабушек, прабабушек, а также расскажете сыну/дочери, кто чем занимался. Так ребенок еще и узнает историю вашей семьи и откуда вы родом. Это особенно актуально еще и в преддверии 9 мая. К тому же, почти в каждой семье найдутся ветераны.
Или придумайте собственную коллекцию украшений. Почему бы не сделать браслет из скрепок? Они-то явно у вас в рабочем столе завалялись. Или придумайте вместе колье из ракушек, привезенных из последнего отпуска. Также я бы рекомендовал подтянуть с детьми иностранный язык. Карантин – отличная возможность для этого. Рекомендую развивающие игры, книги, мультфильмы и детское кино в оригинале. Не можете отправиться в кафе и рестораны? Так сервируйте стол дома. Так вы заодно повторите с ребенком правила этикета. А вместо заказа еды вы можете ввиду освободившегося свободного времени приготовить меню из трех блюд. И пусть в составлении меню ваше чадо также принимает непосредственное участие», – советует Плохих.
Еще одно увлекательное и полезное занятие – экспериментальное выращивание на подоконнике разных культур, отмечает преподаватель Института отраслевого менеджмента (ИОМ) РАНХиГС Наталия Минаева.
«Можно предложить ребенку вести дневник, в котором он будет фиксировать все стадии роста и развития культуры. В таком случае лучше высаживать быстрорастущие растения, чтобы поддерживать мотивацию ребенка на высоком уровне. Впоследствии рассаду можно будет высадить на садовом участке», – говорит Минаева.
На свежем воздухе, но осторожно
Всем ясно, что карантин прежде всего подразумевает нахождение дома. Однако и совсем без прогулок тяжело, особенно когда у вас маленькие дети, которым просто необходим свежий воздух.
«Если вы все-таки решили выйти погулять на площадку, лучше идти туда, где нет детей и взрослых. Старайтесь соблюдать максимальную изоляцию: дистанция – два метра от человека. Без фанатизма, но со здравым подходом», – предупреждает Елена Лосева.
Не пренебрегает прогулками и журналистка, мама третьеклассника Ксения Резникова. Женщина призналась, что старается быть максимально осторожной и даже на детские площадки ребенка пока не пускает.
«Мы с сыном стараемся гулять на свежем воздухе, избегая детских площадок и мест скопления людей. Ходьба – это тоже разновидность спорта в то время, когда закрыты залы и секции. Также в нашу жизнь вернулся коврик для йоги, зарядка и гантели», – добавляет Ксения.
Проведите время с удовольствием
Ну и, конечно, самое главное. Старайтесь воспринимать карантин не как некую неприятную повинность, а как возможность наконец провести время со своими детьми в спокойной обстановке. Помните о правилах гигиены и будьте здоровы!