Монолаурин беременным можно ли
Что такое монолаурин
Монолаурин содержится в кокосовом масле и грудном молоке, обеспечивает формирование у младенца базового иммунитета.
Других источников монолаурина нет.
Монолаурин используется для предотвращения бактериальных, грибковых и вирусных инфекций. Он также помогает с кожными заболеваниями, укрепляет иммунную систему и уравновешивает кишечную микрофлору.
Монолаурин ингибирует опасное действие бактерий и вирусов и выводит их из организма.
Доказаны сильные противовоспалительные свойства монолаурина и его способность укреплять иммунитет.
Противовирусное действие
Монолаурин способен бороться против вирусов, имеющих липидную (жировую) мембрану. Он впитывается в этот жировой слой и вызывает его разрушение, приводя к гибели клетки вирусов.
К слову, именно такой оболочкой обладают коронавирусы.
Ученые заметили, что монолаурин нарушает механизм размножения вирусов, блокируя сигналы ДНК. Исследования показали, что под действием монолаурина вирусы становятся более восприимчивыми к иммунной системе человека.
Доказана способность монолаурина воздействовать на вирусы:
Антибактериальные свойства
Монолаурин может угнетать активность бактерий. Паразитические простейшие, против которых монолаурин показал свою эффективность:
При этом монолаурин не влияет на природную защитную микрофлору человека, губительно действует выборочно на патогенные микроорганизмы. Это дает ему преимущество перед антибиотиками и другими лекарственными средствами антибактериального спектра действия.
Противогрибковая активность
Монолаурин известен противогрибковыми эффектами. Он снижает уровень болезнетворных бактерий Candida, вызывающих кандидоз, поражающих кожу, гениталии и ЛОР-органы.
Препараты с монолаурином подавляют рост бактерий Гарднерелла вагиналис, излишнее размножение которых приводит к бактериальному вагинозу.
Когда применяют монолаурин
Подведя итог, можно сказать, что монолаурин обладает сильными противовоспалительными, антивирусными, антибактериальными и иммуномодулирующими свойствами. Монолаурин эффективен при:
Побочные эффекты монолаурина
Монолаурин обычно считается безопасным в количествах, содержащихся добавках и пищевых продуктах, однако из-за отсутствия исследований мало что известно о безопасности высоких доз или длительном применении монолаурина.
Беременным и кормящим женщинам рекомендуется прием монолаурина только после консультации с врачом, поскольку его безопасность не была проверена.
Дозировка монолаурина
При приеме монолаурина, придерживайтесь рекомендаций лечащего врача и указаний производителя в описании препарата.
Монолаурин продается как диетическая добавка. В настоящее время нет достаточных данных для подтверждения конкретной дозы.
Существуют рекомендации, что взрослым и детям с 12 лет прием монолаурина можно начинать с дозировок 500-750мг два-три раза в день.
Детская дозировка должна быть меньше.
Максимальная суточная дозировка для взрослых может достигать 9000мг.
Solaray, Монолаурин
Лучшие варианты монолаурина на iHerb
Solaray, Монолаурин
Nature’s Life, Монолаурин
Ecological Formulas,
Monolaurin
Nutricology, Гуминовый монолаурин
У Solaray есть комплекс Монолаурин+Лизин для борьбы с герпесом, для некоторых стран комплекс есть в наличии:
Что такое монолаурин — инструкция приема и противопоказания
Монолаурин это натуральный антибиотик и противовирусное средство, находится в том числе в грудном молоке и защищает младенца. Для взрослых его изготавливают из кокоса. В обзоре монолаурина расскажем про все полезные качества добавки, а также обсудим другие наиболее важные вопросы:
Что такое монолаурин
Монолаурин – это органическое вещество жировой структуры, образующееся при взаимодействии глицерина и лауриновой кислоты. Наибольшее количество монолаурина содержится в кокосовом масле, почти 50% и это очень много. Еще он содержится в грудном молоке, там его около 7%. Именно монолаурин, полученный из грудного молока, дополнительно защищает новорожденных детей от инфекционных заболеваний. Других природных источников монолаурина просто нет.
Установлено, что наш организм обладает способностью превращать лауриновую кислоту в монолаурин. Однако до сих пор неизвестно, с какой скоростью и в каких объемах это происходит. Многие ученые считают, что обычного столового количества кокосового масла недостаточно для полноценного синтеза монолаурина организмом. Если организм не может синтезировать монолаурин в достаточном количестве самостоятельно, то дефицит могут восполнить только натуральные биодобавки. Управление по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США присвоило монолаурину статус безопасности GRAS, что подтверждает безвредность его применения. В России такой системы оценки биодобавок пока нет, в РФ монолаурин также имеет статус разрешенного БАДа, не вызывающего привыкания. Для аллергиков, в составе препаратов монолаурина вы никогда не найдете компонентов, вызывающих аллергию, например, экстракты пшеницы, дрожжей или цитрусовых.
Полезные свойства монолаурина при болезнях
Чтобы понять почему монолаурин такой эффективный против различных вирусов необходимо рассмотреть их структуру. Многие вирусы, бактерии и простейшие паразиты окружены защитной мембраной, состоящей из жировых веществ (липидов). Современные исследования показывают, что монолаурин разрушает эти патогены путем растворения этих липидов. Проще говоря, монолаурин разрушает защитный барьер микроорганизма, после чего вирус, бактерия или паразит может быть без труда уничтожен иммунной системой. Исследования на клеточных культурах показали, что монолаурин устраняет вирусы в липидной оболочке, такие как:
К сожалению, на фоне стремительно распространяющегося сейчас коронавируса действие монолаурина на этот вирус полностью не изучено. Однако строение коронавируса включает липидную оболочку, поэтому весьма вероятно, что он также восприимчив к ключевому противовирусному механизму монолаурина. К сожалению, несмотря на доказанную в ходе других исследований целесообразность применения монолаурина, его взаимодействие с коронавирусом еще только предстоит изучить в клинических исследованиях.
С вирусами понятно, а что с бактериями? Бактерицидное действие монолаурина заключается в том, что он проникает в клетки некоторых бактерий, нарушает передачу сигналов и процесс транскрипции генов, в результате чего патоген погибает. Это было показано для боррелии Бургдорфера (возбудитель болезни Лайма), листерии (Listeria monocytogenes), золотистого и эпидермального стафилококка, пиогенного стафилококка. В отличие от антибиотиков, монолаурин не только инактивирует эти бактерии. Судя по всему, бактерии еще и не способны развивать устойчивость к монолаурину. В ходе исследований выяснилось, что монолаурин воздействует даже на метициллинрезистентный золотистый стафилококк (МРЗС). Тем не менее, монолаурин не эффективен против большинства грамотрицательных бактерий, таких как сальмонелла, внешняя клеточная мембрана которых, отличается от мембраны грамположительных бактерий.
Что с грибами? Монолаурин также убивает или инактивирует ряд грибов, дрожжей и простейших, в том числе грибок кандида альбиканс, несколько видов стригущего лишая и лямблии. Поэтому его эффективно используют для лечения такого неприятного заболевания, как молочница.
Кишечные паразиты? Да, тут монолаурин способен обездвиживать кишечных паразитов, после чего они умирают из-за отсутствия питания и выходят наружу естественным путем. Также препарат активен в отношении таких паразитов, как лямблии.
Монолаурин помогает от биопленок
Проблема биопленок известна примерно для 90% известных бактерий и она является ключевой в развитии хронических инфекционных заболеваний. Бактерии в составе биопленок приобретают устойчивость к воздействию антибиотиков в результате:
Биопленка приклеивается к поверхностям, например, к слизистой оболочке тонкой кишки. Вообще, от образующих биопленку дрожжей и бактерий часто бывает трудно избавиться. В основном эти микроорганизмы образуют биопленку, когда им угрожает опасность. Это механизм выживания и один из главных факторов, обусловливающих развитие устойчивости микроорганизма к антибиотикам. Образование биопленки напоминает баррикаду, которую бактерии строят, чтобы защитить себя. Этим в числе прочего объясняется неэффективность антибиотиков при разрастании популяции дрожжей или бактерий в тонком кишечнике, как бывает при СИБР (синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке). Бактерии образуют биопленку и ждут, пока окружающая среда не очистится от антибиотиков и не станет безопасной для их дальнейшего роста. Что плохо, бактерии в составе биопленки способны выдерживать концентрации ряда антибиотиков, в 100 и более раз превосходящие концентрации, которые подавляют планктонные формы тех же бактерий. И именно для борьбы с биопленками успешно применяется добавка монолаурина, все по аналогии с популярной добавкой NAC.
Монолаурин продемонстрировал высокую эффективность в растворении биопленки гиалоплазмы, подвергая бактерии или дрожжи воздействию естественных факторов, сохраняющих относительно невысокий уровень микробов в тонком кишечнике. Избыточный рост образующих биопленку бактерий и дрожжей в кишечнике обычно связывают со значительным газообразованием и вздутием живота. Несмотря на отсутствие клинических исследований, монолаурин может стать научной сенсацией, если его действие в организме человека окажется столь же эффективным, как и в экспериментальных моделях.
Инструкция как принимать монолаурин взрослым и детям
Общая рекомендация по приему монолаурина в качестве пищевой добавки: следует начинать с 750 мг монолаурина два-три раза в день вместе с пищей в течение одной недели. Затем увеличить дозировку до 1500 мг два-три раза в день в течение еще одной недели. При необходимости дозу можно увеличить до 3000 мг два-три раза в день. Как правило, прием монолаурина прекращают, когда больше нет очевидной необходимости. Ниже приведем проверенные покупателями схемы при различных болезнях.
Не рекомендуется запивать добавку газированной водой или любой теплой жидкостью. Между приемами нужно выдерживать максимально равные сроки. Очень важна регулярность: если принимать препарат около недели, а потом забывать на несколько дней, то эффективность будет во много раз ниже. Инструкция по применению монолаурина детям и взрослым не отличается. Максимальная дневная дозировка монолаурина взрослым – 3000 миллиграмм. Дозировку монолаурина детям обязательно стоит уточнять у врача, без предварительной консультации давать биодобавку ребенку не рекомендуется. Минимальный возраст, с которого дети могут начать принимать монолаурин – 3 года.
Какие побочные действия и противопоказания моноларуина
Противопоказаний у препарата также не обнаружено, до сих пор не зарегистрировано ни одного случая аллергии на монолаурин. Производители не рекомендуют давать взрослые биодобавки детям до 3 лет. При приеме препарата во время беременности, кормления грудью или в возрасте от 3 до 18 лет, стоит проконсультироваться с врачом. Производитель предупреждает о легкой тошноте, головных болях и общей слабости в первые дни приема добавки. Это сигнализирует о распаде патогенных микроорганизмов, токсины которых начали поступать в кровь, вызывая тошноту. В таком случае нужно уменьшить дозу монолаурина и на всякий случай проконсультироваться в врачом.
Монолаурин в целом признан безопасным Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).
Какой монолаурин лучше выбрать на Айхерб
Выбор монолаурина на Айхерб небольшой, но нам удалось найти несколько хороших вариантов, приводим их ниже. Дозировка в среднем везде одинаковая, 500 мг в капсуле.
Как монолаурин справляется с вирусами и бактериями в нашем организме лучше антибиотиков? Исследования ученых, показания к применению, прием добавки детьми и беременными женщинами
Тот факт, что материнское молоко повышает иммунитет ребенка, давно никто не берется оспаривать. Но приходилось ли Вам задумываться, что такого есть в грудном молоке, что его укрепляющее и иммуностимулирующее воздействие на организм крохи не подлежит сомнению? Все дело в присутствии такого компонента, как лауриновая кислота. Она имеет свойство преобразовываться в уникальное химическое соединение под названием монолаурин.
В течение долгих лет проводились исследования, целью которых было выяснить, можно ли получить монолаурин штучным путем. В результате ученым удалось найти метод превращения лауриновой кислоты в вышеупомянутое вещество. Теперь каждый человек имеет возможность купить БАД Monolaurin. В каких случаях показано принимать монолаурин в капсулах и какую пользу это принесет? Вникнуть в подробности будет интересно каждому, кому не безразличны эффективные пути лечения в случае бактериальных и вирусных атак.
Общая характеристика
Лауриновая кислота, в результате преобразования которой получается монолаурин, содержится не только в женском молоке. Достаточно много этого вещества есть в кокосовом масле. Именно оно является природным сырьем для изготовления такого препарата, как лаурицидин. По сути – это чистый монолаурин.
Данное средство безопасно давать детям. Например, курс лаурицидина могут назначить ребенку с аутизмом. Также масло кокоса используется в производстве биодобавок Monolaurin. Что же следует знать, делая такое приобретение?
Даже если Вы думаете, что достаточно хорошо знакомы с веществом, которое собираетесь принимать, это не значит, что инструкция по применению должна остаться без внимания. Во вкладыше присутствует вся нужная информация. Вы можете ознакомиться с показаниями и противопоказаниями, а также изучить состав продукта и узнать в каких дозах следует пить биодобавку.
Solaray, Монолаурин, 500 мг, 60 капсул
Показания к применению
Прежде всего, перед использованием БАДа люди интересуются показаниями. Курс монолаурина рекомендован при таких проблемах со здоровьем:
Способ применения
Второй волнующий вопрос, как правильно употреблять БАД? В основном монолаурин выпускается в капсулах. Это очень удобно в плане применения. Для терапевтического воздействия достаточно принять 1-2 капсулы в день. Употреблять пищевую добавку рекомендуется вместе с едой. Чтобы облегчить прохождение капсулы по пищеводу можно выпить стакан воды.
Многие производители выпускают монолаурин в виде пищевой добавки. Кроме основного ингредиента, в таких продуктах присутствуют другие компоненты. Они дополняют действие активного вещества. Купить такой препарат на iHerb – не проблема. Здесь можно найти массу предложений.
Воздействие монолаурина на организм
Попадая внутрь, монолаурин начинает работать в определенном направлении. Он выборочно уничтожает микроорганизмы, способные причинить вред здоровью. При этом полезные бактерии, которые необходимы для поддержания микрофлоры желудочно-кишечного тракта, остаются не тронутыми. Вещество способно убивать:
Монолаурин не только угнетает жизнедеятельность болезнетворных микроорганизмов, он стимулирует защитную функцию организма. Поскольку иммунитет укрепляется, человек становится менее подвержен заболеваниям различного характера.
Механизм воздействия монолаурина довольно простой. Он проникает в чужеродные клетки и в буквальном смысле растворяет защитные липиды, которые находятся в мембране. Из-за таких повреждений патогенные микроорганизмы гибнут. Затем они выводятся из организма.
Cardiovascular Research Ltd., Экологические составы, монолаурин, 600 мг, 90 капсул
Преимущества лечения монолаурином
Если сравнивать монолаурин с антибиотиками, преимуществом первого является выборочное воздействие на присутствующие внутри человеческого тела микроорганизмы. Конечно, антибиотики очень эффективны против многих заболеваний. Если бы их не существовало, количество смертей от болезней, которые нынче успешно лечатся, было бы намного больше.
Однако антибиотики действуют радикально. Они убивают не только организмы, несущие опасность здоровью, но и полезные бактерии. Активные вещества, входящие в состав антибиотиков, просто сметают все на своем пути. Но желудочно-кишечный тракт не может оставаться стерильным. Для его нормального функционирования нужны лактобациллы и бифидобактерии. Поэтому параллельно с курсом антибиотика человек вынужден принимать пробиотики.
Совершенно иная картина, если бороться с вирусами, бактериями или микробами с помощью монолаурина. Применение данной пищевой добавки не нарушает микрофлору органов ЖКТ. И в то же время лауриновая кислота обезвреживает все патогенные микроорганизмы, встречающиеся на пути.
Монолаурин и беременность
Кстати, поскольку монолаурин имеет натуральное происхождение, иногда допускается его употребление при беременности. Период вынашивание ребенка – не лучшее время для экспериментов. Но и беременные женщины могут подвергаться атакам патогенных организмов. В результате может пострадать и плод. Поэтому, если врачи подтверждают целесообразность употребление препарата Monolaurin вместо антибиотика, воспользоваться такой возможностью вполне логично.
Cardiovascular Research Ltd., Монолаурин, 300 мг, 90 капсул
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Другие преимущества добавки
Кроме того, что этот способ не так травмирует организм, как прием сильнодействующих лекарств, он имеет еще целый ряд преимуществ.
Пищевые добавки Monolaurin – это действенный способ избавиться от вредоносных организмов. И в то же время это щадящее средство, прием которого не сопровождается дискомфортными ощущениями. Данный препарат покупают не только для лечения, но и для профилактики заболеваний, возникающих в случае иммунодефицита.
Balanceuticals, БиоЗащитник, с монолаурином 56 капсул
Мнение специалистов
Перед началом употребления какой бы то ни было биодобавки необходимо проконсультироваться с врачом. Это касается и монолаурина. Курс должен быть одобрен специалистом. Большинство врачей признают Monolaurin эффективным против многих болезней, спровоцированных вирусами и бактериями.
Изучая отзывы врачей о синтезируемом из лауриновой кислоты веществе, можно прочесть огромное количество положительных высказываний относительно его роли для человека. Чем же вызвана такая благосклонность медиков? Многие обращают внимание на то, что проводились исследования, в ходе которых была доказана безопасность применения монолаурина и его разностороннее благотворное влияние на организм.
Несмотря на то, что глицерин-монолуреат – это представитель насыщенных жиров, он не провоцирует повышение плохой фракции холестерина в крови. Скорее наоборот, он не дает холестериновым бляшкам образовываться и закупоривать артерии. За счет этого снижается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Но польза для сердца в частности и кровеносной системы в целом далеко не единственная причина, почему врачи иногда рекомендуют курс монолаурина. Для людей, которые часто болеют вирусными и простудными заболеваниями, а также тех, кто заражен паразитами или страдает от грибковой инфекции, данная пищевая добавка принесет реальную пользу. Ведь таким образом можно не только избавиться от возбудителей болезни, но и защититься от рецидива.
А еще врачи рекомендуют Monolaurin вместо антибиотиков для того, чтобы при лечении не была нарушена микрофлора желудочно-кишечного тракта.
По утверждениям медиков монолаурин может быть полезен не только взрослым, но и детям. Но только дозировка действующего вещества должна соответствовать возрасту.
Бывает и такое, что справиться с проблемой монолаурином не представляется возможным. Например, если Вы имеете дело с вирусами, в клеточной структуре которых нет оболочки. Да, при определенных диагнозах без антибиотиков не обойтись. Но если победить болезнь можно более мягким и одновременно эффективным методом, коим и является курс монолаурина, тогда зачем принимать радикальные меры? Вполне возможно, что БАД Monolaurin окажется именно тем средством, которое лучше всего подходит в Вашем случае.
Монолаурин — для чего нужен и как принимать
Из этой статьи Вы узнаете все про монолаурин: что это такое и зачем его принимают, инструкция, польза и вред монолаурина, какая добавка самая лучшая и сколько она стоит?
Монолаурин: что это такое?
Монолаурин – это органическое вещество, образующееся при взаимодействии глицерина и лауриновой кислоты. Его используют при создании косметики, в качестве пищевой добавки (как эмульгатор или консервант), а также принимают в виде биологически активных добавок для укрепления иммунитета.
Наибольшее количество этого элемента содержится в кокосовом масле, оно практически на половину состоит из монолаурина. Еще он содержится в грудном молоке, там его около 7%. Ученые предполагают, что именно монолаурин, полученный из грудного молока, защищает новорожденных детей от инфекционных заболеваний. Других природных источников монолаурина просто нет. Если организм вследствие болезни или повышенных физических, умственных или эмоциональных нагрузок не может синтезировать достаточное количество самостоятельно, то дефицит монолаурина могут восполнить только натуральные биодобавки.
Управление по сан. надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США присвоило монолаурину статус безопасности GRAS, что подтверждает безвредность его применения. В России такой системы оценки биодобавок пока нет, в РФ монолаурин также имеет статус разрешенного БАДа, не вызывающего привыкания.
Для чего монолаурин нужен взрослому человеку?
Главная функция монолаурина – борьба с различными инфекциями. Он хорошо справляется как с патогенными бактериями, так и с вирусами или грибками. При взаимодействии с вирусом монолаурин присоединяется к его оболочке, предотвращая проникновение в клетки. Сильнее всего препарат воздействует на вирусы гриппа, герпеса, кори, краснухи.
Многие патогенные бактерии также нейтрализуются при взаимодействии с монолаурином. Бактерицидное действие проявляется благодаря проникновению вещества внутрь патогенных бактерий и разрушению внутриклеточных связей.
При этом препарат не является лекарственным средством и не оказывает негативного воздействия на организм человека. Это позволяет принимать монолаурин долгие годы и не формировать устойчивости к лекарствам.
Помимо бактерицидного, противовирусного и противогрибкового эффекта монолаурин обладает следующими свойствами:
защищает организм от кишечных паразитов (лишает их возможности двигаться, после чего они выходят из организма естественным путем);
поддерживает здоровье микрофлоры кишечника (следовательно, улучшает пищеварение);
нормализует эмоциональное состояние.
Показания к применению монолаурина очень широки.
В целях профилактики различных заболеваний и укрепления организма:
В период простуд и гриппа;
При повышенных физических, умственных и эмоциональных нагрузках;
При проблемах с питанием и сном (так как это непременно приведет к ослаблению иммунитета);
При симптомах иммунодефицита;
При хронической усталости.
Для лечения вирусных заболеваний:
Для лечения грибковых заболеваний:
Для лечения заболеваний, вызванных патогенными бактериями:
Монолаурин для детей
Питаясь молоком матери, дети получают достаточное количество монолаурина. Однако при прекращении грудного питания или в случаях, когда оно просто невозможно, монолаурина ребенку будет сильно не хватать. Это приведет к ослаблению иммунитета и повышению вероятности развития инфекционных заболеваний.
Важно! Монолаурин может содержаться в заменителях грудного молока или детском питании, поэтому перед тем как давать своему ребенку биологически активную добавку, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Monolaurin от Solaray – это небольшая баночка в 60 капсул по 500 миллиграмм. Вещество производится из натурального кокоса, также в состав входит овощная целлюлоза (из нее состоит капсула), стеарат магния и диоксид кремния (они необходимы для сохранения полезных свойств монолаурина). На задней стенке баночки есть состав и инструкция по применению монолаурина. Цена одной упаковки около 1000 рублей.
Как принимать монолаурин?
Инструкция по применению монолаурина довольно проста: капсулы необходимо принимать 2–3 раза в день во время еды, запивая достаточным количеством чистой воды (200–300 миллилитров). Не рекомендуется запивать препарат газированной водой или любой теплой жидкостью (иначе капсула может разрушиться раньше положенного). Между приемами нужно выдерживать максимально равные сроки. Очень важна регулярность: если принимать препарат около недели, а потом забывать на несколько дней, то эффективность будет во много раз ниже. Инструкция по применению монолаурина детям и взрослым не отличается.
Максимальная дневная дозировка монолаурина взрослым – 3000 миллиграмм. Дозировку монолаурина детям обязательно стоит уточнять у врача, без предварительной консультации давать биодобавку ребенку крайне не рекомендуется. Минимальный возраст, с которого дети могут начать принимать монолаурин – 3 года.
Важно! Обращайте внимание на дату изготовления препарата, его срок годности – 2 года при соблюдении условий хранения. Принимать добавку после истечения срока годности запрещено.
Как принимать монолаурин при герпесе?
Монолаурин оказывает одно из сильнейших влияний именно на вирус герпеса. Полноценным лекарственным средством его считать нельзя, но он помогает ускорить снятие симптомов и восстановление кожи, если применять его одновременно с противовирусными лекарствами.
Если Вы хотите предупредить появление герпеса, то достаточно принимать около 1000 мг монолаурина в сутки – это по 2 капсулы в день. Если же Вы уже чувствуете симптомы, предвещающие возникновение высыпания, то в первые несколько дней можно принимать повышенную дозу – 1500–2500 мг.
Как принимать монолаурин при первых признаках простуды?
Прием монолаурина желательно начинать еще до появления первых симптомов: как только начинается сезон простуд и гриппа. Это укрепит иммунитет и подготовит его к любым неприятностям, очищая организм от вирусов и бактерий. В таком случае в сутки достаточно 2 капсул по 500 мг.
Если же профилактикой Вы не занимались и уже чувствуете, что начинаете заболевать, то монолаурин все равно окажется очень полезным. На несколько суток увеличьте дневную дозировку до 1500–2500 мг. Если состояние улучшится, то дозу можно снизить, а курс продолжить для профилактики. Если же болезнь возьмет верх, то можно продолжить курс с повышенной дозировкой (главное – не превышать лимит в 3000 мг в день). При применении лекарственных препаратов дозу монолаурина лучше сократить до 1000 мг.
Как принимать лизин и монолаурин вместе?
Одной из биодобавок, с которой зачастую совмещают прием монолаурина – лизин. Лизин – это незаменимая аминокислота, которая также повышает иммунитет и усиливает организм, а еще участвует в биосинтезе мышечного белка. Прием лизина и монолаурина создает синергетическое действие, повышая эффективность обеих биодобавок.
При совместном приеме монолаурин необходимо употреблять в том же количестве и по тем же правилам. Лизин же принимают от 2 до 6 раз в сутки. Суточная дозировка не должна превышать 3000 миллиграмм, оптимальную дозировку рассчитывают исходя из личного веса и других параметров:
40–60 мг/кг для детей;
30–45 мг/кг для взрослых;
55–80 мг/кг для спортсменов;
60–75 мг/кг для вегетарианцев.
Побочные эффекты и противопоказания монолаурина
При соблюдении инструкции по приему монолаурина вреда этот натуральный препарат не нанесет. Однако производители все же предупреждают о возможных побочных эффектах, которые могут возникнуть в связи с распадом патогенных бактерий, уничтожением вирусов или грибков. Их токсины могут попасть в кровь или пищеварительную систему, вызывая тошноту, головокружение или головные боли. В таком случае согласно инструкции по применению монолаурина дозировку необходимо сократить. Если побочные эффекты не прекратились на 3–4 день приема, то стоит обратиться к врачу.
Противопоказаний у препарата также не обнаружено, до сих пор не зарегистрировано ни одного случая аллергии на монолаурин. Производители не рекомендуют давать взрослые биодобавки детям до 3 лет. При приеме препарата во время беременности, кормления грудью или в возрасте от 3 до 18 лет, когда организм еще только формируется, стоит проконсультироваться с врачом.