можно ли на сапе плавать по москве реке

10 мест, где в Москве можно заняться сапсерфингом

Сапсерфинг активно набирает популярность у москвичей. Неудивительно, ведь гребля на доске с веслом не требует особой физической подготовки, травмы минимальны, а вокруг живописные виды. Собрали десять мест, где можно заняться не только классическим сапсерфингом, но и сап-йогой и сап-поло.

Sup Spot

Йога, гонки и Алтай

можно ли на сапе плавать по москве реке

Сапсерфинг в Строгинской пойме — хороший вариант для новичков, потому что она защищена от судоходства. Главный по тренировкам — известный российский сапборд-атлет и тренер Женя Коцур. Выбор досок огромен — один из самых больших прокатов в Москве. Тут можно как подготовиться к соревнованиям, так и просто взять пробное занятие. Например, тренировку по сап-йоге. На осень запланирован сплав по Алтаю — группа рассчитана на десять человек.

Экспресс-обучение перед круизом стоит 500 рублей, прокат доски на час в будни — тысяча рублей, в выходные — 1 200 рублей.

Адрес: Строгинское ш., вл. 3

Sup Outdoor

Тимбилдинг и сап-вечеринки

можно ли на сапе плавать по москве реке

Серф-школа с двумя локациями: флагманская станция находится на территории Серебряного Бора, а загородная — возле усадьбы Архангельское. На берегу Москвы-реки разбит лагерь со всеми удобствами — можно приехать на выходные. Кроме обычной аренды досок и туров, есть мероприятия под ключ (тимбилдинг, любые праздники), вечеринки на пляже и экскурсии. Маршруты разной сложности: вариант для профи — трехчасовая «Кругосветка» вокруг острова Серебряный Бор и ЖК «Алые паруса». Билеты от 2 тысяч рублей.

Адреса: Серебряный Бор, 4-я линия Хорошевского Серебряного Бора, 7, стр. 1;
усадьба Архангельское, коттеджный поселок «Горки-6», стр. 43

GoSup

можно ли на сапе плавать по москве реке

Сапсерфить в клубе можно круглый год. Почти все мероприятия идут по два часа, цены немного выше среднего — от 1 800 рублей. Есть как классические тренировки, так и экскурсии, мероприятия. Из преимуществ — можно арендовать доску и построить свой маршрут без посторонних, только вы и природа.

Адреса: пляж «Рублево», Мякининское ш., вл. 1а;
«Березы Парк», Строгинское ш., вл. 1а

Moswake

можно ли на сапе плавать по москве реке

В этот клуб водных экстремальных развлечений стоит приезжать на весь день: закрытая территория с причалом, дом отдыха, кафе и шатер. Развлечения — от вейкбординга до гидрофойла. Для сапсерферов проводят двухчасовые прогулки на рассвете и на закате. Цены стартуют от 500 рублей. Можно приехать с домашними питомцами.

Адрес: ул. Бутлерова, 2, корп. 2

«Саптапыч»

можно ли на сапе плавать по москве реке

Туристический клуб, в котором организовывают шесть тематических однодневных экскурсий с гидом и причалами по Оке. В процессе гостей сопровождает моторная лодка (на случай, если устанете), а обратно на базу доставляет трансфер. Либо можно остаться на ночь в подмосковном отеле — находится рядом с финальной точкой маршрута. Бонус: все снимают на квадрокоптер — будет что выложить в Instagram. Прогулка на сапе в выходной обойдется в 5 тысяч рублей.

Адрес: ул. Барклая, 6, стр. 25

Let’s Ride

можно ли на сапе плавать по москве реке

У спота четыре локации, которые различаются видами и удаленностью от города. Приятный бонус — бесплатный трансфер до каждой точки от метро. Самые фотогеничные места — Дзержинский и Лыткаринский карьеры: в первом два карьера вокруг каменного острова, во втором — чистая голубая вода, белый песок, хвойный лес. А вот лучшие сплавы на закате — на Борисовских прудах. Есть кемпинг — палатку или шатер можно арендовать на месте либо привезти свою.

Цены от 450 рублей с человека. Включен обед, предусматривающий меню и для вегетарианцев.

Адрес: Дзержинский карьер, река Пахра, Борисовские пруды, Лыткаринский карьер

«Сап-центр»

можно ли на сапе плавать по москве реке

Проект включает в себя сразу шесть центров с 20 маршрутами и самыми живописными видами. Также пять раз в год проводят выездные сап-лагеря как по России, так и миру. Если за границу сейчас не уплыть, то местный хит — пляж в Серебряном Бору. Двухчасовой маршрут стоит от 1 700 рублей, можно арендовать многоместную доску на восьмерых.

Адреса: Серебряный Бор; «Рублево Парк»

«На волне»

Активный и релакс-сапсерфинг

можно ли на сапе плавать по москве реке

Вейк-парк в Коломне с кемпингом, гриль-домиком и питчем для дома на колесах. Находится в историческом центре города, прямо под стенами кремля. Есть гостевые дома разной комфортности, кафе и вся необходимая экипировка для сапсерфинга. Маршруты на выбор — релакс либо активный. Занятие с тренером стоит тысячу рублей.

Адрес: Коломна, ул. Большая Запрудная

Free Style

Сап-поло и глэмпинг

можно ли на сапе плавать по москве реке

Место для тех, кто не горит желанием отправляться в поход, вместо этого в парке можно сыграть в сап-поло. Один час обойдется в 600 рублей. Также есть глэмпинг на пляже с лежаками, пуфиками, креслами и шатрами. Аренда на весь день в будни — 8 тысяч рублей, в выходные придется доплатить 2 тысячи.

Адрес: ул. Угрешская, 19

Sup Surf Himki

Йога и сап-прогулки

можно ли на сапе плавать по москве реке

Доступное место в Химках, где можно взять как просто доску в аренду, так и прогулку. Также есть модная нынче сап-йога и различные мероприятия под ключ. Час аренды — от 700 рублей, двухчасовая прогулка — 2 200 рублей. Фото на память — бесплатно.

Адрес: Долгопрудный, яхт-клуб Water House, ул. Гагарина, 2/1

Читайте также

Новости

Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.

СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-53981 от 30 апреля 2013 г.

Средство массовой информации сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» создано при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы г. Москвы. (С) АО «Москва Медиа».

Мы хотим быть там, где вам удобно, поэтому теперь узнать о том как провести время в Москве можно из наших аккаунтов в соцсетях. Мы говорим об этом городе понятно и интересно. Мы рассказываем о нем для вас.

Источник

Гулять по воде: Где встать на доску в Москве и окрестностях Сапы, вейкборды и другие способы скрасить свое лето

Надувная доска, на которой можно кататься стоя по спокойной воде, помогая себе веслом.

Катание на доске за катером-буксировщиком или на лебедке с выполнением трюков. Выделяют также вейксерфинг, при котором катер имитирует для райдера океанскую волну.

В Москве

можно ли на сапе плавать по москве реке

SUP Center

Компания проводит сап-сафари и прогулки с 2015 года. Сейчас можно походить на досках в Серебряном Бору, ЖК «Парк Рублево» и других локациях. Первая прогулка стоит 1 700 рублей, все последующие — 1 500.

GOSUP

Прогулки на сапах по Живописной бухте от пляжа № 2 в Серебряном Бору и от пляжа «Рублево» стоят 2 000–2 500 рублей в зависимости от дня недели. Здесь также можно взять в аренду доски довольно дорогой марки Airboard.

SUP Zone

Сап-прогулки на закате по Строгинской пойме, походы до Бездонного озера и ЖК «Алые паруса», а также йога на сапах. Цены на занятия начинаются от 1 500 рублей. Взять доску на день можно за 3 000–4 500 рублей с залогом в 10 тысяч.

Malibu

Клуб находится на территории ЖК «Парк Рублево». Здесь катаются и обучают вейкбордингу или вейксерфингу на катерах (от 2 550 рублей), сдают в аренду сапы (от тысячи рублей) и дают попробовать флайборд (цена по запросу).

Wake Team

У клуба есть локации на Химкинском водохранилище, где можно покататься на доске или водных лыжах за катером, и в «Сокольниках», где есть лебедка в бассейне для круглогодичного обучения вейкбордингу. Цены — от 2 тысяч рублей.

Вейк-парк « Каталка.ру »

Несколько водных центров в разных районах города, где можно кататься на вейкборде на лебедке или за катером. Цена за 15-минутный сет катания — 700–900 рублей.

В Московской области

можно ли на сапе плавать по москве реке

Вейк-парк «На волне» в Коломне

Сапсерфинг и вейкбординг под стенами коломенского кремля. Можно также арендовать каноэ или лодку. Цены на прокат доски или лодки — 300–500 рублей; десятиминутный сет катания на вейкборде — 500–600 рублей.

Виндсерфинг-клуб «Истра» в Солнечногорске

Это две серф-станции неподалеку на Истре. Здесь есть прогулки на сапах, виндсерфинг, кайтсерфинг, а также каяки, лодки и катамараны. 15-минутный сет катания на вейкборде или водных лыжах будет стоить 1 300 рублей. Аренда доски с парусом стоит 600–1 200 рублей в час, каяка — 1 300 рублей, сапборда — 900 рублей. Еще за 600 рублей вас могут привезти с доской с другого берега. Клуб также предлагает бесплатные тест-драйвы сапов, которые будут полезны тем, кто размышляет над покупкой.

Серф-кайт-клуб «Сенеж» в Солнечногорске

Экстрим-парк «Фристайл» в Дзержинском

Вейк-клуб «Мосвейк» в Мытищах

Походы на сапах

можно ли на сапе плавать по москве реке

Река Пахра и карьеры

Старая Руза

Однодневный сплав на сапах по Москве-реке стартует в Старой Рузе и заканчивается через 18,5 километра на территории клубного отеля «Тучково». По дороге предусмотрен обед и время на фото. Предполагается, что участвовать в путешествии могут опытные и начинающие райдеры. Участие со своей доской стоит от 2 тысяч рублей, с арендой сапа — от 3 500 рублей. Та же компания проводит сап-туры в Звенигороде.

Река Ока

Несколько вариантов сплавов на сапах вниз по Оке с обратным трансфером. Можно пройти под мостами Ступинского района или посмотреть на дикие пляжи и «Поляну родников» в Озерах. Стоимость участия — 4 500 рублей.

Рязанские озера

Плавать на доске среди кувшинок, смотреть на серых цапель и черных коршунов, летающих возле берегов, можно на озерах неподалеку от Рязани. Туры по ним с арендой досок стоят демократичные 1 150 рублей. Актуальные маршруты стоит уточнять у организатора.

Источник

Где кататься на сапах в Москве: 5 парков с великолепным видом

Несколько лет назад сапсерфинг в России был нишевым видом спорта — в основном для тех, кто скучает по Бали и Гоа.

В 2021 году счастливых отдыхающих на досках с веслами можно увидеть на озерах, реках, каналах городов, берегах морей и водохранилищ.

Я отправилась в самые популярные локации Москвы, чтобы выяснить, каково это — гулять по воде, где это можно сделать в столице и сколько все стоит.

О чем расскажу

Где кататься

Кататься на доске разрешают в специально отведенных для этого местах в составе организованных групп: например, в Серебряном Бору, Строгинской пойме, на реке Яузе, Борисовских прудах и Гребном канале. О них и пойдет речь в статье.

Еще можно отслеживать социальные сети и сайты сап-школ: иногда там размещают объявления о необычных сплавах и нерегулярных маршрутах, которые организовывают только эпизодически.

Я прокатилась на доске в Серебряном Бору и на Борисовских прудах — о них расскажу подробно, об остальных спотах — кратко. Все места отметила на карте:

Серебряный Бор

В первый раз я осознанно встала на сап в Серебряном Бору — это памятник природы и самое популярное место для прогулок в Москве. На доске плавают по большому Бездонному озеру, к Живописному мосту и просто вдоль пляжей на закате.

В Серебряном Бору много спотов, то есть точек проката и школ сапсерфинга, и маршрутов. Я выбрала школу, которая расположена ближе всего ко входу в парк, и заплатила 1900 Р за двухчасовую прогулку.

В день икс я опоздала. Возле Серебряного Бора нет парковки — пришлось оставить машину в близлежащем дворе и ехать до пляжа на такси, а затем идти до локации. В итоге меня встретил инструктор и пара не очень довольных моим опозданием гостей. Я порадовалась тому, что предусмотрительно надела униформу начинающего сапборд-райдера — купальник, майку, шорты — и мне не нужно идти переодеваться и злить кого-то еще больше.

Инструктаж занял около пяти минут. Нам объяснили, как забраться на сап, встать, стоять и держать равновесие, подогнать весло под собственный рост. Мы сразу сделали это с веслами, которые нам выдали заранее. Еще инструктор объяснил технику гребли и дал ценные советы: например, что делать, если упал в воду.

После этого нам выдали жилеты и сапы. Все они были прогулочные, надувные и, судя по потертой краске, не очень новые. Здесь я столкнулась с первой проблемой: дотащить не очень компактный сап до воды оказалось весьма непростым делом, особенно если твой рост 160 см и руки не отличаются длиной. Доску нужно нести так — ухватиться рукой за петлю, которая торчит ровно из центра сапа, и взять ее под мышку.

Проблема в том, что сап толстый и тяжелый. Я шла босая по камушкам и с непривычки пошатывалась: в одной руке было весло, которым я игриво помахивала каждый раз, когда что-то врезалось мне в пятку, в другой — гигантская доска, которая качалась взад-вперед по одной ей понятной траектории. Хорошо, что ветер дул только изредка: оказывается, сап на суше — это отличный парус, благодаря которому меня несло в малопредсказуемом направлении.

Когда сап коснулся воды, мне предстоял второй квест — войти в воду и усадить себя на колени на доске. Когда вода чуть ниже колен, сделать это не представляет труда. Предположу, что залезать на сап из воды, если случайно с него упал, — более серьезная задача. К счастью, я так и не узнала насколько.

Скажу честно: цветущая буйным зеленым цветом киселеобразная вода Серебряного Бора не внушала мне особенного желания намочить ноги. Но редакционное задание есть редакционное задание, и я не без отвращения ступила на илистое дно, залезла на доску и выдохнула — половина дела сделана.

Встала я на удивление легко. Как оказалось, это был вопрос мотивации: справа дул легкий бриз, и меня неминуемо сдувало в заросли кувшинок, где утиные семьи спокойно дремали и даже не подозревали о надвигающейся опасности в виде Ирены на сапборде. Инструктор крикнул, что из зарослей будет трудно выбираться, поэтому я в два счета вскочила и принялась усиленно грести в противоположном от кувшинок и уток направлении.

В целом в Серебряном Бору очень живописно — если глазеть по сторонам, можно упасть с доски. Кто боялся, плыл поближе к берегу, более храбрые забирались на глубину. В любом случае опасности мало, потому что инструктор сопровождал группу в течение всей прогулки и отпустил нас с миром только тогда, когда мы трясущимися ногами ступили на землю.

— Я многодетная мать, и это единственный способ хоть как-то прийти в равновесие! — слышу я разговор своих партнеров по прогулке.
— А я не многодетная, но работаю в школе и тоже в последнее время расслабляюсь только на доске.

Двухчасовая прогулка пролетела как один миг. Как только расслабляешь напряженные ноги и перестаешь думать о том, что можешь упасть, приходит покой: любительский сап — это медитация, где есть только ты и природа. Моей задачей было лишь грести и не приближаться к нудистским пляжам.

После прогулки я ощущала напряжение в мышцах ног, но воодушевилась экспериментом и уже ждала следующего заезда.

Источник

Правила использования Sup-досок на водных объектах Российской Федерации

можно ли на сапе плавать по москве реке

Основные правила использования надувных Sup-досок на водоёмах, находящихся на территории России.

1. Исходя из действующего закона о надувных суднах, плавательное средство, рассчитанное на вес менее 225 килограмм может не регистрироваться и не требует каких-либо дополнительных документов на право управлять им.

2. Каждый сап бордист обязан иметь на себе спасательный жилет, проше дший сертификацию качества.

можно ли на сапе плавать по москве реке

Небольшое разъяснение: Существуют два понятия – «жилет спасательный» и «жилет поддерживающий». По законодательству РФ необходимо иметь жилет с чёткой читающейся надписью ‘’Спасательный жилет». Государственными службами проводятся проверки спасательных жилетов на соответствие подходящего веса для пользователя. Если жилет не соответствует, то представители органов в праве требовать прекращения движения по открытой воде.

3. Обязательно при себе иметь фонарик (ходовой огонь).

можно ли на сапе плавать по москве реке

Конечно, конструкция sup-борда устроена так, что встроенных огней в нём не предусмотрено. Но в тёмное время суток наличие фонарика или огней – обязательно. Ночное время суток –это промежуток с 22.00 до 6.00.

Нарушение обязательных правил плавания статья 11.7 часть 2 КоАП РФ Штраф 300-500 рублей (отсутствие фонарика, или наоборот, присутствие сразу несколькихцветных ходовых огней в тёмное время суток (к примеру, синий с красным)

Управление судном судоводителем или другим лицом, который находится в состоянии алкогольного опьянения статья 11.9 час 1,2 КоАП РФ Штраф 1000-2000 рублей.

Нарушение принятых правил безопасности пассажиров, статья 11.10 КоАП РФ Штраф 300-500 рублей (отсутствуют специальные спасательные жилеты).

можно ли на сапе плавать по москве реке

Обратите особое внимание, что на территории каждого субъекта Российской Федерации действуют свои правила. К примеру, в северной столице, Санкт-Петербурге, запрещается плавать без защитного шлема. Кроме этого, для плаванья выделены специальные каналы и водные объекты, а также прописано время возможного пребывания на Sup досках. Если вы решили провести день на надувных досках с веслом, обязательно изучите местные правила и законы пребывания на воде. Если возникнут вопросы, уточните в ближайшем отделении МЧС или в управлении Водного Транспорта там, где вы решили спускаться на воду.

Всего хорошего! Берегите себя и отличного вам отдыха!

Источник

Sup прогулки

Sup прогулки – это удивительное водное приключение на sup досках по живописным маршрутам Серебряного бора и Усадьбы Архангельское.
Прогулки проводятся как в формате смешанных групповых занятий, так и для
мини-групп друзей или для одного человека.

На протяжении всего маршрута участников сопровождает опытный инструктор.
Перед заплывом проводится теоретический курс на суше и вблизи берега
для безопасного и захватывающего путешествия.

Sup прогулка – это отличный способ изучать окружающий мир, да к тому же тренируя
тело и наслаждаясь природными пейзажами.

Что включено в прогулку?

можно ли на сапе плавать по москве реке

Обучение на суше и
воде

можно ли на сапе плавать по москве реке

можно ли на сапе плавать по москве реке

Сопровождение на
всем маршруте

можно ли на сапе плавать по москве реке

Обучение новичков

Команда Sup outdoor специализируется на организации sup прогулок для новичков
– для людей, которые ни разу не стояли на sup доске, но хотят попробовать и освоить этот вид активности на воде!

«А у меня получится?» Конечно получится! За время нашей работы на доски встали 6000 человек, которые делали это впервые.
Приходите в Sup Outdoor учиться плавать на sup доске — это доступно для каждого.
Для sup нет ограничений по возрасту, неважно в какой вы физической форме, и даже неважно умеете ли вы плавать или нет!

Освойте Sup легко и быстро: потребуется 15 минут для объяснения теоретической части и 15 минут для отработки базовых элементов на воде вблизи берега!
Во время sup прогулки рядом с вами плывет инструктор, который будет следить за безопасностью, скорректирует технику гребли и сделает фотографии на память.

Что надеть на sup прогулку?

можно ли на сапе плавать по москве реке

можно ли на сапе плавать по москве реке

Безопасность

Безопасность – самый важный аспект, которому команда Sup Outdoor уделяет
максимум внимания!

На sup прогулках используются доски, предназначенные для новичков и любителей.
Такой тип досок сбалансирован по параметрам длины и ширины.
Широкая палуба доски поможет новичку почувствовать себя уверенно и устойчиво,
а увеличенная длина поможет легко набрать и поддерживать скорость.

Участникам заплыва выдаются спасательные жилеты, каждая доска снабжена
страховочным лишем — это эластичная веревка, которая крепится к ноге райдера и не
дает доске далеко уплыть, если с нее упасть.

На станциях Sup Outdoor используются весла, обладающие положительной
плавучестью: при падении в воду весло не утонет моментально, у вас будет запас
времени, чтобы спокойно и без паники достать весло из воды и продолжить заплыв.

На каждый заплыв с группой участников отправляется инструктор
— сертифицированный спасатель на воде.

можно ли на сапе плавать по москве реке

можно ли на сапе плавать по москве реке

Качество обучения

На первый взгляд кажется, что для того, чтобы плавать на sup доске необязательно учиться и получать специальные знания, однако, это заблуждение, которое может сыграть злую шутку и привести к неприятностям или несчастному случаю.

Приходите в sup школу Sup Outdoor, получите первый базовый урок управления sup доской и смело отправляйтесь в самостоятельное путешествие по рекам и озерам.
А если у нас задержаться, то можно углубить и систематизировать знания и отточить навыки.

можно ли на сапе плавать по москве реке

можно ли на сапе плавать по москве реке

можно ли на сапе плавать по москве реке

можно ли на сапе плавать по москве реке

можно ли на сапе плавать по москве реке

можно ли на сапе плавать по москве реке

Используя опыт и стандарты зарубежных sup школ, команда Sup Outdoor разработала и адаптировала под условия российского климата программу обучения базовым навыкам управления доской и нахождения в акватории.

Программа включает в себя 4 этапа:

можно ли на сапе плавать по москве реке

можно ли на сапе плавать по москве реке

На наших станциях работают инструкторы с большим опытом в Sup индустрии. Старшие инструкторы закончили международные курсы ISA international surf association по программе «Flat water Sup instructor» (» Сап инструктор на гладкой воде»). Каждый инструктор прошел курсы и имеет сертификат «Спасатель на воде». Ребята помогут освоить необходимые навыки Sup прогулок и путешествий быстро и самое важное безопасно.

Курс обучения в нашей школе поможет освоить Sup бординг до уровня «уверенный пользователь» — это позволит кататься не только по рекам, но и по морю и даже в океане! Мы научим правильно выбирать места для старта и финиша маршрута, находить точки безопасности на суше, понимать погодные условия перед началом ваших незабываемых Sup приключений!

А также подскажем и поможем с выбором SUP доски.

На наших станциях работают инструкторы с большим опытом в Sup индустрии.

Старшие инструкторы закончили международные курсы ISA international surf association по программе «Flat water Sup instructor» (Сап инструктор на гладкой воде).

Каждый инструктор прошел курсы и имеет сертификат «Спасатель на воде».

Ребята помогут освоить необходимые навыки Sup прогулок и путешествий быстро и, самое важное, безопасно.

Курс обучения в нашей школе поможет освоить Sup бординг до уровня «уверенный пользователь» — это позволит кататься не только по рекам, но и по морю и даже в океане!

Мы научим правильно выбирать места для старта и финиша маршрута, находить точки безопасности на суше, понимать погодные условия перед началом ваших незабываемых Sup приключений!

А также подскажем и поможем с выбором SUP доски.

можно ли на сапе плавать по москве реке

можно ли на сапе плавать по москве реке

МАРШРУТЫ

У каждого маршрута точки старта и финиша совпадают, выплываем и приплываем в одном месте, гости могут переодеться и оставить личные вещи в закрывающемся помещение нашей станции.

Протяженность маршрутов варьируется от 5 км до 10км, маршруты различаются по тематике и уровню сложности, одни хорошо подходят для утренней sup прогулки, другие великолепны в вечернее время, на закате, но каждому из них присуще одно свойство «живописность».

можно ли на сапе плавать по москве реке

В Серебряном бору и в Архангельском маршруты sup прогулок проложены по живописным местам с заповедной природной красотой. В жаркую погоду можно смело купаться в чистой воде верховья Москва реки и не бояться за здоровье, а в некоторых местах вода настолько прозрачна, что даже дно видно. Подробное описание sup маршрутов читайте по ссылке «Маршруты».

Sup прогулка длится от 2х до 2.5 часов в зависимости от выбранного маршрута. Уже на первом занятии вы встанете на sup доску и самостоятельно пройдете первый маршрут, получите основы техники гребли и маневров, научитесь держать баланс, преодолевать волнения на воде и правильно перемещаться по доске. Как показал опыт, такая продолжительность занятия оптимальна – хватит времени для отработки базовых навыков, и участники не успевают сильно устать.

В Серебряном бору и в Архангельском маршруты sup прогулок проложены по живописным местам с заповедной природной красотой.

В жаркую погоду можно смело купаться в чистой воде верховья Москва реки и не бояться за здоровье, а в некоторых местах вода настолько прозрачна, что даже дно видно. Подробное описание sup маршрутов читайте по ссылке «Маршруты».

Sup прогулка длится от 2х до 2.5 часов в зависимости от выбранного маршрута.

Уже на первом занятии вы встанете на sup доску и самостоятельно пройдете первый маршрут, получите основы техники гребли и маневров, научитесь держать баланс, преодолевать волнения на воде и правильно перемещаться по доске.

Как показал опыт, такая продолжительность занятия оптимальна – хватит времени для отработки базовых навыков, и участники не успевают сильно устать.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *