можно ли научиться плавать в нарукавниках
Спасатель делится предупреждением для всех родителей – никогда не позволяйте своему ребенку носить надувные нарукавники!
Знаете ли вы, что 90% всех смертей происходят в пределах 30 футов от зоны безопасности?
Эти ленивые дни лета уже начались. Я уже провела много дней в нашем бассейне на заднем дворе с моими двумя (скоро будет тремя) любящими воду детьми. Однако, одна вещь, которая никогда не появится в нашем доме – это надувные нарукавники.
Могу ли я попросить вас никогда не одевать надувные нарукавники на ваших детей, когда вы посещаете бассейн или любой другой водоем?
На протяжении всей средней школы и колледжа я проводила лето в качестве спасателя в общественном бассейне. Работа была довольно безупречной: один час на стенде, когда вы следите за бассейном, один час за концессионным стендом и один час, проведенный у бассейна, читая книгу и работая над моим загаром. Затем повтор.
Могу ли я вернуться в те беззаботные дни моей юности?
Но работа спасателя на самом деле очень серьезная. Спасатели несут ответственность за безопасность всех детей и взрослых в бассейне с водой. Я действительно просыпалась посреди ночи в панике. Я обнаружила, что сижу в своей кровати, обыскиваю пол (я думала, что это бассейн), готовая спрыгнуть с кровати, чтобы найти ребенка, который только что попал под воду. Этот сон мне снился снова и снова.
На самом деле, я только несколько раз спрыгивала со своего спасательного бортика.
Но большинство ВСЕХ этих спасений происходило потому, что ребенок выскальзывал из надувных нарукавников. Во всех случаях родители были рядом со своим ребенком, но отвлекались. Ребенок быстро и тихо выскальзывал из надувных нарукавников и тихо уходил под воду.
Знаете ли вы, что 90% всех смертей происходят в пределах 30 футов от зоны безопасности?
К счастью, мой курс подготовки спасателей подготовил меня к тому, чтобы я пристально следила за тем, кто не пловец и кто использует спасательные круги или такие надувные нарукавники. Я смотрела на этих детей как ястреб и клялась, что никогда не позволю своим собственным детям носить их.
Вот шесть причин, по которым вы никогда не должны надевать надувные нарукавники на своего ребенка:
Надувные нарукавники не являются одобренным для береговой охраны США устройством для плавания. Разве мы не должны всегда использовать устройства, оцененные как самые безопасные для наших детей?
Заполненные воздухом камеры надувных нарукавников очень быстро сдуваются. Им достаточно одного маленького прокола, чтобы спустить их.
Надувные нарукавники легко сползают. Особенно, когда дети прыгают в воду. (надувные нарукавники + солнцезащитный крем + вода = надувные нарукавники легко скользят по скользкой руке).
Надувные нарукавники подавляют способность учиться плавать.
Надувные нарукавники обеспечивают ложное чувство безопасности для родителей. Родитель может просто отвернуться, а ребенок в это время может быстро и бесшумно соскользнуть под воду.
Клиника Майо и CDC предупреждают, что надувные нарукавники не будут препятствовать тому, чтобы ваш ребенок утонул. «Не надейтесь на наполненные воздухом или пенные игрушки, такие как надувные нарукавники, лапша или внутренние трубки, чтобы обеспечить безопасность детей».
Да, надувные нарукавники продаются в каждом магазине. Они недорогие и часто имеют милый мультипликационный персонаж. Но вы никогда не должны отдавать предпочтение цене или удобству над безопасностью. Дети в возрасте от 1 до 4 лет имеют самые высокие показатели утопления. Те из нас, кто любит летние дни плавания, должны проявлять осторожность, когда берут наших малышей к воде. Мы должны веселиться, но уважать воду.
Так что вы можете использовать?
Спасательные жилеты являются очевидным ответом, но могут быть немного громоздкими для бассейна. Отличной альтернативой является то, что называется Puddle-Jumper.
Знаете ли вы, что эти супер-милые прыгуны на самом деле одобрены службой береговой охраны США?
Они отлично работают в бассейне для малышей и детей дошкольного возраста, которые еще не научились плавать. Они также отлично подходят для дня рыбалки или катания на лодках!
Пускай у вас будет веселое лето, но, пожалуйста, подумайте дважды об использовании надувных нарукавников в любом водоеме!
Новое видео:
Новое видео:
Какие аксессуары для плавания помогут ребенку научиться плавать, а какие нет
Научить ребенка плаванию – значит укрепить его здоровье и иммунитет, а также позволить получать удовольствие от самого процесса. Ученые доказали, что дети способны плавать уже в грудном возрасте. «Потренировавшись» еще в околоплодных водах, они без труда осваивают навыки плавания, и потом гораздо меньше болеют. Но если обучение начинать позже, чем ребенку исполнится 2 месяца, все умение, приобретенное в утробе матери угасает. Тогда малыша придется учить «с нуля».
Когда начинать заниматься с детьми плаванием, папы и мамы решают сами. Если родители хотят, чтобы у них вырос пловец-профессионал, тогда придется начинать в 4-5 лет. Если они решили обучить ребенка плавать просто так, «для себя», то не поздно начинать в любом возрасте. Научить плавать можно и малыша и подростка. Но для этого необходимо желание и терпение, а также вспомогательные аксессуары.
Аксессуары для обучения плаванию: что предпочесть?
Давно доказано, что плавание не только улучшает здоровье, но и способствует развитию независимости, целеустремленности, улучшает когнитивные функции мозга. Так что обучить своих детей плаванию – очень хорошая идея.
Чтобы процесс пошел быстрее, и ребенку было легче держаться на воде и плавание превращалось для него в интересную игру, будет не лишним приобрести определенные аксессуары. Некоторые аксессуары, например спасательные жилеты, являются больше средством безопасности, чем средствами для обучения плаванию. Плавая, ребенок должен чувствовать свое тело и его силу, не использовать сковывающие движение приспособления.
Что же нужно, чтобы малыш не боялся воды, научился держаться на ней уверенно и получал удовольствие от того, что он может плавать сам?
Доска представляет собой приспособление обтекаемой формы, сделанное из влагонепроницаемого материала. О том, что она помогает отрабатывать навыки плавания свидетельствует тот такой следующий факт. Досками порой пользуются профессиональные пловцы, чтобы отработать определенные трюки и элементы плавания.
Новичкам доска помогает отрабатывать технику движений в воде, освоить правильный баланс тела.
Приобретая доску важно обратить внимание на то, чтобы она была изготовлена из гипоаллергенного материала, гигиеничного и износостойкого. Самые востребованные доски изготавливаются из этиленвинилацетата. Подойдут изделия из вспененного полиэтилена, полиэтилена, усовершенствованных пластика и вспененного пластика.
Существует несколько моделей досок, которые обычно используют.
Комбинированные (колобашки): имеют углубление в центре, что придает им волнообразную форму. На таких досках учатся удерживать равновесие, подкладывая их между бедер.
Для тренировки ног, с отверстиями по краям, чтобы их удобнее было захватить руками.
Приспособления для детей обычно меньше по размеру и ярче по дизайну. Особой популярностью пользуются доски брендов Joss, Speedo Fastskin, TYR Streamline. Swim Keel. Доски бывают разной формы, от треугольников до многоугольников и досок довольно сложной формы.
Для начала подойдет прямоугольная доска. Если цель – обучение плаванию подростков, то следует выбирать изделия, имеющее не слишком обтекаемую форму. Чем больше сопротивление, тем быстрее ребенок освоится с плаванием. Для малышей больше подойдет аксессуар обтекаемой формы.
Аксессуар изготавливают из вспененного каучука и полиэтилена. Поэтому он гибкий, легкий, и на нем очень удобно плавать. Нудлс ничем не хуже аквапояса, и с их помощью легко выполнять различные упражнения на воде. Во время обучения плаванию инвентарь зажимают под мышками или учатся с его помощью плавать, вытягивая руки. Если соединить несколько палок, из них можно создать самые разные конструкции, поддерживающие ребенка на воде.
Кроме того, материал, из которого изготовлено изделие не вызовет грибковой инфекции или аллергии у детей. Палка долго прослужит и не потеряет свой цвет. Палитра же у нудлс довольно широкая, как форма и длина. Чем длиннее палка, тем сильнее сопротивление жидкости.
Достоинство нудлс в том, что со временем у него лишь снижается сопротивляемость воде. Так что для детей не обязательно приобретать новую палку. Если они делают первые шаги в плавании, учиться со старой им будет даже легче.
Обычно пояс включает несколько поплавков из вспененного полиэтилена. Дети сами способны одевать и снимать приспособление. Он поддерживает их на воде во время плавания, и не мешает во время игр.
Сейчас пользуются популярностью жилеты фирм Spredo, MP Swim Method,
Жилеты выпускаются разной расцветки, с различными приспособлениями. Внутри у них есть элементы, поддерживающие малыша. Сверху жилеты имеют дополнительно липучки, которые не позволяют расстегнуться снаряжению в воде.
Легко найти купальные костюмы для девочек и для мальчиков с трусиками и шортиками, для малышей от 1 года до 4 лет. Огромное разнообразие фасонов и расцветок позволят выбрать купальник на любой вкус.
Главное, подобрать нарукавники по размеру, в соответствии с возрастом. Нарукавник должен плотно охватывать предплечье ребенка, иначе он соскользнет, и малыш окажется один на один со стихией воды.
Современные круги не только отличаются удобством и ярким дизайном. Они снабжены липучками, ремнями, двойными камерами, даже специальными углублениями для подбородка. Но если вы хотите научить ребенка хорошо плавать, используйте круг непродолжительное время.
Когда придет время плавать без этого аксессуара, детям будет легче привыкать, чем после длинных ласт. Лучший вариант для обучения плаванию – ласты из силикона.
Моноласты бывают разных цветов и размеров. Самые красивые и прочные моноласты выполнены из силикона. Чем больше моноласта, тем она красивее и позволяет развивать большую скорость. Моноласта была придумана для скоростного плавания. Поэтому если ребенок делает только первые шаги, обучаясь плаванию, лучше использовать обычные ласты. Зато в моноласте скорость значительно увеличивается. Однако детей, которые учатся плавать, не оставляют без присмотра взрослых, когда они надевают аксессуар.
Поплавки Seal Flips, например, тоже входят в комплект обучающих игр для детей на воде. Малышу от трех лет, поручают собирать их, разбросав по воде. Благодаря ярким краскам они будут видны издалека.
Чтобы обучить детей нырянию, также используют различные игры. Которые предназначены для этого. Например игра Dive Sticks позволит ребенку интересно провести время и приобрести навыки настоящего ныряльщика. В набор входит 4 небольших груза, которые опускают на дно. Задача ребенка –нырнуть за ними и достать.
Однако все перечисленные надувные средства, хорошо использовать только на первых порах, когда дети осваиваются со стихией воды. Чтобы сделать из ребенка заправского пловца, придется со временем отказаться от кругов, нарукавников и жилетов.
Инструктор по фридайвингу и детским спортивным программам Ирина Царапкина утверждает, что “нарукавники круги и жилет это только платформа, которая удерживает ребенка на поверхности воды без какого-либо действия с его стороны”. Она говорит, что “никакой вспомогательный предмет не спасет жизнь в экстренной ситуации”. Детям рассказывают и показывают, что на воде принимают горизонтальное положение. Только тогда ребенок научится хорошо держаться на воде и плавать.
Заключение
Обучение ребенка плаванию при множестве аксессуаров, которые продаются сейчас – одно удовольствие. Что бы вы не выбрали – купальник с поплавками, круг или нарукавники, малыш не только с удовольствием будет плескаться и плавать, но и любоваться такой забавной новой игрушкой. Часто дети не хотят с ним расставаться, даже выйдя из воды. Но помните, что каким бы инвентарем не пользовались дети, нельзя оставлять их без присмотра. Главное – внимание и забота родителей. А если вы хотите воспитать настоящих пловцов, сразу ведите детей к тренеру, который расскажет какие аксессуары покупать.
Тренер по плаванию Иван Ильичёв: «Учиться плавать лучше без нарукавников и жилетов»
В каком возрасте лучше учиться плавать, и как приучить ребенка к воде, какой стиль плавания наиболее сложен для освоения во взрослом возрасте и как спасти утопающего и остаться в живых самому, cherinfo.ru рассказал инструктор по плаванию муниципального учреждения «Спортивный клуб «Череповец», мастер спорта России Иван Ильичёв.
— Иван, как научить ребенка плавать?
— Самое важное, чтобы ребенку было интересно. Все остальное приложится. Сначала нужно научить правильно дышать, это ко всем новичкам относится. Вдох обязательно делается над водой, а выдох — под водой. Детей пугает, когда вода попадает в нос и рот. Из-за этого некоторые не любят бассейн. Главное, чтобы тренер проблему вовремя увидел. Освоив дыхание, переходим к работе ног. В основном работаем над кролем, когда нужно попеременно работать ногами вверх-вниз. И носочки должны быть оттянуты. Есть упражнение «поплавок». Дети еще в детском саду узнают, как кувыркаться. Поэтому все умеют группироваться. Делается вдох, группировка, и ребенок всплывает спиной кверху. Есть упражнение на осознание того, где находишься. Это когда ребенок из положения «поплавок» делает выдох и погружается на дно. Воздух из легких вышел, и тело тянет ко дну. Если освоить это упражнение, то ребенок будет чувствовать себя комфортно в воде. А дальше — дело техники.
— Родители, зная эти правила, могут сами научить ребенка плавать?
— Могут, если сами хорошие пловцы или пару умных книжек прочитали. Но я считаю, что нужна помощь специалиста. Тем более, если хотите, чтобы ребенок достиг спортивных результатов. Сначала способности ребенка должен оценить специалист. В Череповце не так много мест для обучения плаванию. Начать стоит в аквапарке или бассейне. Учиться плавать в речках не нужно, там всякие неожиданности случаются. Некоторые дети открытой воды боятся. А в бассейне все чисто, под наблюдением.
— Детей сразу учат плавать каким-то стилем?
— Сначала учим дыханию, потом работе ног, а затем добавляются руки. Все должно работать синхронно в идеале, а это самое сложное. Стиль плавания поначалу неважен. Главное — координация дыхания, ног и рук, но для начинающих это очень сложно.
— Правда ли, что научиться плавать можно в любом возрасте?
— Это действительно так, но чем раньше — тем лучше. Ребенку научиться плавать проще, он еще не знает страха перед водой. Но все индивидуально. Было такое исследование, когда 11-летние девочки и девятилетние мальчики впервые пришли в плавание и смогли достичь высоких результатов. Раньше в гимнастике в 15 лет спортсменка считалась чуть ли не пенсионеркой, а сейчас в 20 лет выступают и старше. И плавание возрастных рамок не ставит. Помню, был бразилец, который пришел в плавание в 18 лет, а через пару лет был уже на Олимпиаде. Много факторов влияет на результат. Ребенок может прийти в плавание в пять лет, а в восемь сказать: не хочу больше. Некоторые с пяти плавают до 90. Многое зависит от тренера и родителей. Если заставлять, то ничего не получится. Но так в любом виде спорта или занятии.
— В каком возрасте лучше начинать тренировки?
— В восемь лет нормально, я считаю. Дети младше еще не все понимают и схватывают. Или это я не могу достучаться. А в восемь лет дети уже осознают, зачем занимаются. Они внимательно слушают и правильно выполняют указания тренера. Я сопоставлял результаты своей работы. Есть семилетние дети, которые в течение года достигли каких-то результатов. А дети 9−10 лет за несколько месяцев схватывали то, что я дал семилеткам за год.
— Каким стилем легче научиться плавать?
— Как вы относитесь к различным приспособлениям для плавания? Они помогают или наоборот?
— Такие приспособления хороши для спокойствия родителей и безопасности ребенка. Но занятие с тренером будет эффективнее без нарукавников и жилетов. Ребенок должен сразу попасть в среду, где необходима полная координация без вспомогательных приспособлений. Это мое мнение, но я и читал об этом. Бывает, человек не понимает и не чувствует, как работать руками и ногами в дельфине или кроле. Тогда даешь ласты и говоришь, чтобы работал прямыми ногами. И он начинает плыть как надо. Но это эпизодические моменты. А в целом приспособления нарушают ощущения в воде. Ведь точка опоры в воде — это легкие, там есть воздух, и мы на нем «висим». А с манжетами или кругом ребенок старается опереться локтями на что-то, могут сформироваться неправильные навыки.
— Где все-таки лучше учиться плавать — в бассейне или естественном водоеме?
— Бассейн — лучшее место для обучения плаванию: можно контролировать глубину, и присмотр есть. На открытой воде, где много народу, учиться тяжелее. На море вода соленая — с одной стороны, легче расслабиться, с другой, неизвестно, как человек поведет себя в пресной воде. Но и здесь все индивидуально. У меня был парнишка лет шести, никогда в бассейн не ходил, а все с родителями по морям ездил. Такой раскрепощенный и плавать научился сам. Я только следил, чтобы ничего с ним не произошло, и пытался подсказать новые движения, а он сам уже пробовал. Научился сам всем стилям. Это просто дано ребенку, не все такие.
— А есть люди, которым не дано плавать?
— Любого человека можно научить плавать. Если ребенок боится воды, тогда дело продвигается медленно. Ко мне ходил мальчик, который очень боялся заходить в воду. А когда заходил, то ноги не отрывал от дна, просто ходил по дну бассейна первые несколько недель. А в конце года начал показывать что-то похожее на кроль: отталкивался от дна, плыл с досочкой, пару движений ногами делал и вставал на дно. Это был прогресс, успех! Ведь до этого было столько слез! Я его ни к чему не принуждал: не хочешь — сиди, хочешь плавать — плыви. Есть такие дети. Но научить можно всех, главное, чтоб желание научиться было.
— И врачи, и пловцы утверждают, что плавание — просто уникальный вид спорта: развивает все мышцы, здоровья прибавляет. Это так?
— Плавание укрепляет здоровье, развивает выносливость и даже смелость. У пловцов жизненная емкость легких больше. Выдох в воду увеличивает давление в легких, и кислород усваивается лучше. Объем легких можно увеличить только в воде, никакие тренажеры не помогут. Дыхательная система становится функциональнее, увеличивается количество и эластичность альвеол, прорабатываются все мышцы, в том числе сердечные. Плавание тонизирует нервную систему, уравновешивает процессы возбуждения и торможения, улучшает кровоснабжение мозга. А еще это гимнастика для сосудов — из-за разницы температур воды и воздуха. Для оздоровительной группы у нас вода порядка +28 градусов, для детей младше семи лет — +31. Поэтому человеку с гипертонией в бассейн без показания врачей лучше не прыгать.
У меня был парнишка лет шести, никогда в бассейн не ходил, а все с родителями по морям ездил. Такой раскрепощенный и плавать научился сам.
— При каких проблемах со здоровьем поможет плавание?
— Дети с ДЦП в воде расслабляются. В воде, если правильно дышать, нагрузка на суставы маленькая. Аквааэробика показана полным людям. Плавание помогает восстановиться после травм спины, суставов, переломов, помогает в лечении и профилактике нарушений осанки, болезней суставов (остеохондроз, артроз, артрит). При плавании снимается болевой синдром, нагрузка на все суставы сведена к минимуму, не зря же плавание называют идеальным упражнением.
— Каких правил нужно придерживаться во время купания?
— Правила просты и всем известны: купайтесь в специально отведенных для этого местах, не заплывайте за предупредительные знаки, не ныряйте в незнакомых местах, следите за детьми даже на мелководье, потому что они могут упасть и захлебнуться. Одна из важнейших гарантий безопасности на воде — умение плавать. Если человек плавать не умеет, то рядом должен быть тот, кто умеет оказывать первую помощь. Плавать всегда нужно спокойно, без подвижных игр и прыжков с плеч. Мой брат в детстве прыгал в воду с берега с разбега и влетел в камень, голову покалечил. Нужно думать, что делаешь и к чему это может привести. На пляжах лучше вообще никуда не прыгать, а просто плавать. В прошлом году у нас утонул 14-летний парень — просто пошел с друзьями купаться. В воде была толпа, парень нырнул и не вынырнул. Когда такое происходит, сразу нужно поднимать тревогу. Ребята этого не сделали, они сами пытались парня найти. Потом уже спасатель к ним подплыл и спросил, что они ищут. Но парня уже не смогли спасти.
— А по поводу алкоголя и плавания что можете сказать?
— В воду нужно входить только трезвым. Пьяный рассудок не расценивает правильно ситуацию. Пьяному, как говорится, море по колено. А кислотность в крови повышена, поэтому человек быстрее начинает дышать, а дыхания не хватает. Могут произойти судороги, может ударить эпилепсия, это непредсказуемо.
— А если возникает паника на глубине, что нужно делать?
— Паникующие и тонущие начинают судорожно работать руками и ногами, пытаются выплыть. Это ошибка. Чем выше человек поднимается над водой, тем больше его масса, тем сильнее его тянет на дно. Нужно расслабиться: сделать вдох, руки опустить вдоль туловища и погрузиться под воду, главное, чтобы под ногами не было никакой опоры. Можно так опуститься по нос, успокоиться, а потом снова плыть. Неуверенным пловцам надо научиться дышать: лицо опустить в воду, зафиксироваться секунд на пять-десять, затем поднять голову из воды и сделать следующий вдох. Так тратится меньше энергии и кислорода. Не нужно дышать, как собачка, или будто стометровку бежите.
— Как вести себя, спасая тонущего?
— Нужно понимать, что человек в шоке, он неадекватен и может творить глупости. Сначала тонущего нужно вывести из стресса или «бодрствования». Утопающие могут драться, хвататься за голову, топить спасателя и себя, нужно их выключать, успокаивать. В радикальных случаях — нокдауном. Плыть самому на спине, работать ногами, пострадавшего тоже положить на спину, но чтобы его голова была над водой.
— Как вы стали тренером по плаванию?
— Я в плавании совершенно случайно оказался. Мой отец — тренер по вольной борьбе, а я сначала занимался самбо. Это было в первом классе. Затем на тренировке выбил руку и решил, что больше самбо заниматься не хочу. Тогда отец настоял на другом виде спорта. Я пришел в бассейн и попал сразу в спортивную группу. В пятом классе мог заняться волейболом или баскетболом, но отец сказал, что раз начал плавать, то плавай. Ну и доплавался до мастера спорта. Теперь я тренер и инструктор по плаванию. Считаю, что самое главное — любить воду, любить плавать. Я просто призываю всех вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Ведь именно спорт гарантирует отличное настроение.