можно ли очистить память человека
Как потерять память: можно ли получить амнезию специально
У любого человека за плечами есть воспоминания, от которых ему хочется избавиться. Неприятные ситуации или отрицательный опыт нередко становятся причиной глубокой и затяжной депрессии, мешают жить полноценной жизнью и строить сбалансированные взаимоотношения. В этой статье я расскажу, как можно безболезненно потерять память в домашних условиях.
Забывание, как естественный процесс
Скорее всего, многие видели фильм «Вечное сияние чистого разума», где компания занималась стиранием событий, используя специальную программу. Такой метод для многих был бы настоящим спасением, но в реальности все происходит немного по-другому.
Когда проходит время, насыщенные эмоции и чувства, произнесенные слова, совершенные действия и поступки теряют свои краски, начинают казаться слишком далекими и совсем неважными.
Если говорить об амнезии, то это тот самый пример, где она проходит естественным путем, но занимает конкретный период: года, а может даже десятилетия. Но забывать близкого, бывшего для вас очень важным, можно тем же путём.
Если вы расстались с возлюбленным, то стереть человека из памяти также поможет время. Ведь совместно пережитые ощущения, приятные моменты постепенно тускнеют. Особенно это происходит, когда находится замена.
Процесс подвержен определенной стратегии. Сначала необходимо разрешить себе забыть детали события, а затем уже удалить целое воспоминание.
Разновидности амнезии
Опишу такую потерю со стороны медицины. Выделяют несколько ее проявлений:
Возрастной случай
Изменения организма с возрастом, в том числе и памяти, могут и не быть следствием заболевания или патологии. Пожилые люди с крепким здоровьем теряют способность к запоминанию. Причиной этого является старение мозга. Процесс происходит в период 45-65 лет.
Помимо этого, известны недуги, развивающиеся, в основном, в это время: старческий маразм, болезнь Альцгеймера, деменция.
Причины возникновения
Прежде чем понять, как заработать амнезию, следует разобраться в ее источнике. Оснований для этого достаточно и все их разделяют на 2 категории: органические и психогенные.
К первой группе причисляют:
Психогенная категория включает в себя:
В большинстве случаев забывчивость возникает во время стрессовой ситуации, когда мозг пытается удалить плохие моменты.
Можно ли стереть память человеку
За эту функцию отвечает мозговой отдел организма. Благодаря ему запоминается, хранится и воспроизводится информация. Однако при всех новейших технологиях и блестящих успехах в научном мире, данная тема изучена довольно плохо.
Проводимые исследования и эксперименты не дали ученым четкого ответа, как работает это свойство и каковы его принципы. Способы частичного или полного удаления воспоминаний невозможно спрогнозировать. Поэтому в решении проблем применять стирание памяти крайне не рекомендуется.
Тем не менее, такое явление действительно существует. В науке оно известно, как амнезия. Это не обособленное заболевание, а лишь следствие определенных нарушений в организме. Каких, я уже описала выше.
Добавлю только, что внешние катализаторы, такие как серьезные травмы, также не поддаются прогнозам и могут нанести ущерб физическому и моральному здоровью, а также привести к трагическим последствиям. Внутренние причины, связанные с психологией человека, в свою очередь, предоставляют надежду на выздоровление, а при приложении усилий процесс можно сделать контролируемым.
Как специально потерять память: возможность искусственного приобретения амнезии
В данном случае индивид может хотеть избавиться от конкретного негативного воспоминания, вычеркнуть тяжелый период. Сразу оговоримся, что такое возможно, но неизвестно, какие участки будут затронуты. Например, можно применить гипноз. Но его результат полностью зависит от навыков специалиста, который может удалить неприятные эмоции из прошлого. При этом данный метод является абсолютно безопасным.
На некоторых сайтах список дополняют такими вариантами, как намеренное получение травмы, интоксикация, прием медикаментозных препаратов, способных вызвать амнезию. Но такие варианты опасны для здоровья, а главное жизни человека и могут вызвать летальный исход. Поэтому будьте максимально осторожными при желании стереть себе память в домашних условиях.
Если проблема действительно серьезная и плохие воспоминания не дают нормально жить, то лучше обратиться к психологу. На моих консультациях я помогу вам разобраться с отрицательными эмоциями, и вы снова сможете спокойно засыпать по ночам.
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
4 эффективных метода для стирания памяти
Многих интересует вопрос, можно ли стереть память человеку. На пике популярности фильма «Люди в черном» многие стали задумываться, как это сделать. И, как показывают массовые исследования в данном направлении, сделать это просто, если применить эффективные методики.
Что такое память?
За свою жизнь человек получает массу информации. Существует теория, что даже те воспоминания и ощущения, которые мы получили, находясь в утробе матери, могут впоследствии влиять на нашу жизнь и формирование личности. Что такое память? Это не книга, в которой записываются абсолютно все эмоции, знания или ощущения. Это живое явление, во время которого определенные нервные связи возникают, а затем исчезают в коре головного мозга. Самыми первыми распадаются те связи, которые не активизируются или активизируются крайне редко. Говоря проще, это неиспользуемая нами информация.
Редко бывает, что процесс забывания становится защитной реакцией организма. Травмирующая информация изымается памятью, уничтожая попутно негативные эмоции. Вот почему, например, дети забывают, что их насиловали. Такая реакция запускается в тех случаях, когда событие связано с сильным испугом. Это явление называют реконсолидацией.
Даже при подобном механизме защиты психики, хотя информация уходит на задний план, задвигаясь вымышленными образами, нервное расстройство, вызванное реальным страхом, останется. Если поискать в истории или фольклоре – вы найдете тому массу подтверждений: похищение людей эльфами-ведьмами, а теперь инопланетянами. Воспоминание замещено, а чувство страха сохранилось.
Искусственное забывание или реконсолидация
Особенно интересны методы искусственного забывания, которые также называют реконсолидацией. Если говорить проще, то это ослабление памяти. О том, как это работает, поговорим далее. Итак, методы искусственного удаления информации:
Гипноз
Процесс искусственного забывания необходим тем людям, которые самостоятельно справиться с негативными эмоциями не в состоянии. Некоторый эффект на данный момент в практической психологии дает гипноз. Но здесь стоит учитывать такой нюанс, как профессионализм гипнотизера и время воздействия, так как стирание памяти человека не происходит.
Известен случай, когда гипнотизер смог заставить забыть своего пациента об аллергии. При этом в обычный сезон цветения больной не почувствовал обычных для него симптомов. Но эти воспоминания блокируются, а не изымаются. Напомнить их может любой знакомый человек, предмет, схожая ситуация. Так и произошло с пациентом: о болезни ему напомнил его же врач.
Химические вещества
Химические вещества могут блокировать действие такого фермента, как протеинокиназа. Именно он отвечает за наши воспоминания. Принцип «таблеток памяти» базируется изначально на ослаблении нейронных связей. Применять их должны будут в тех случаях, когда необходимо забыть определенный эпизод из жизни. Но на миг давайте представим, что такой препарат попадет не в те руки. Можно ли очистить память человеку таким способом?
Ложные воспоминания
Не так уж редко встречается явление, называемое подменой воспоминаний. Самый безобидный пример: вы помните, как на празднике один знакомый напился и стал вести себя не лучшим образом. А вот видео свидетельствует, что этим пьяным человеком были вы. Стирание памяти человека в данном случае происходит самопроизвольно.
Одним словом, чтобы ложные воспоминания были внедрены, необходимо, чтобы объект был легко внушаем. Сами же ученые достаточно сдержанно относятся к данной теории. Но если все-таки это станет возможным для всех, то каким образом может отразиться забывание пусть даже и негативного прошлого на пациенте и его психическом здоровье? Вполне вероятно, что может измениться и личность.
Это область психологии, которая позволяет влиять на суждения, волю и воспоминания окружающих с помощью определенных жестов, интонации, слов и так далее. Эта наука часто взаимосвязана с предыдущим постом, то есть с ложной памятью и легкой внушаемостью. На сегодня это наиболее простой метод воздействия на человека.
Думая о стирании памяти, немногие задумываются о личности. Вспоминая тех же «Людей в черном», подумайте, а как изменялась личность в результате вмешательства в память человека? Стоит ли оно таких жертв?
Как стереть плохие воспоминания
Есть неприятные воспоминания о том, как ты проходил под окнами пятиэтажки, и тебе выкинули за шиворот окурок. Есть постыдные, когда ты признался девчонке в любви, а она отказала. Есть постыдные, когда тебя избили. Есть постыдные, когда тебя заставили извиняться на коленях за нелепую глупость. Есть неприятные, когда тебя оговорили перед лучшим другом, после чего вы поссорились. А есть совсем уж отвратительные, и связаны они с разводом или гибелью близких. Все эти воспоминания со временем проделывают в душе червоточину, которая мешает жить и наслаждаться жизнью. К счастью, есть способ от этого избавиться.
Но некоторые воспоминания слишком негативны и даже самых морально стойких сводят с ума, что уж говорить про слишком «нежных» граждан. Поэтому настоятельно рекомендуем пользоваться приведенными ниже методами. И не мешало бы поработать над своей моральной устойчивостью. Потому как жизнь — штука суровая и несправедливая и вряд ли в дальнейшем будет тебя жалеть. А если чувство стыда и дискомфорта мешает тебе выйти на улицу после того, как тебя с головы до ног окатила машина, то есть большая вероятность сойти с ума.
Убеди себя в обратном
Многие специалисты свято уверены в том, что мы помним далеко не всё, что с нами происходило, и наши воспоминания представляют собой лишь мелкие частицы информации. Так что перед тем как «стереть» воспоминание, необходимо восстановить всю картину целиком и полностью сложить мозаику из разрозненных фрагментов.
После этой неприятной процедуры, после реактивации воспоминаний они становятся восприимчивы к изменениям. Например, китайские врачи провели опыт, в котором показывали несчастному испытуемому очаровательную панду. На следующий день они спросили его: «Что ты видел?». Услышав правильный ответ («панда»), они начинали загонять несчастному, что всё это вранье, и он видел гризли. Через два дня он уже сомневался в том, что видел.
Точно так же можно поступать и с негативными воспоминаниями. Нет ничего удивительного в том, что такая «память» мешает нам жить дальше, постоянно напоминая о произошедшем. Когда неприятные мысли в очередной раз вернутся, представь, что всё прошло совсем по другому сценарию. Раз за разом проигрывай в голове, как ты вышел победителем из сложной ситуации. Со временем мозг начнет воспринимать эту фантазию как то, что было на самом деле, и вскоре плохое воспоминание больше не будет портить твое настроение. Главное, не слишком верь своим воспоминаниям, иначе можно подумать, будто ты не такое дерьмо, каким являешься.
Визуальные проблемы
Если у тебя хранятся какие-то вещи, которые напоминают о плохом, то лучше сразу избавиться от них. Мысль человека отталкивается от материального — визуальная составляющая восприятия слишком сильна. Поэтому если ты видишь на двери царапину, оставшуюся после того, как твоя девушка метнула в тебя вазу, лучше будет поменять дверь. С вещами, конечно, попроще, но всё равно выбрасывать жалко. Вещь денег ведь стоит. Тогда перепродай, отдай друзьям, пожертвуй на благотворительность — что угодно. Будешь утешать себя тем, что избавился от вещи совсем не бездарно.
Займи свою голову
Плохие воспоминания приходят в голову тогда, когда больше думать не о чем. А это значит, что у тебя полно свободного времени, что в свою очередь является следствием того, что жизнь твоя пуста и бессмысленна. Сидишь себе, пальцы нюхаешь, а изголодавшийся по хоть какой-то деятельности мозг начинает воспроизводить в памяти самые неприятные моменты, попросту говоря, рефлексировать. А потом начинаются слезы, сопли, рыдания и даже гомосексуализм. Это не шутки, с таким не шутят. Всё, что тебе нужно — поменять свою жизнь радикальным образом. Придумай для себя как можно более плотный и интересный график, насыщенный событиями, новыми открытиями и информацией. Если ты постоянно будешь занят пусть и монотонными, но приятными для тебя делами, то и не заметишь, что плохие воспоминания исчезли. Потому что твоему мозгу есть чем заняться. Во многом без этого невозможен и следующий метод.
Перекрой плохое хорошим
А метод до смешного прост — нужно перекрыть негатив положительными ощущениями, и тогда радость и счастье победят. А вот где их брать — это уже твоя забота.
Зато после такого вновь обретаешь веру в людей. Вроде бы человек тебя на бабки кинул, а ты всё равно при встрече не собираешься бить ему морду. Но при этом помнишь, что доверие к нему потеряно безвозвратно.
Может быть, проблема в тебе
А вообще, не мешало бы обратить внимание в первую очередь на себя. Потому как людям свойственно винить в собственных проблемах всех окружающих, но не себя. Родителей, детей, соседей, родственников, врагов, друзей, начальника. Важно понять, что все вышеперечисленные люди просто являлись исполнителями. Они не виноваты. Они просто вернули тебе «должок». А может быть, просто ты такая тварь, что жить с тобой невозможно, и их попытки найти с тобой общий язык натыкались на твой поганый характер. Если принять этот факт, то на смену обвинениям придет смирение. Негативным воспоминаниям больше нечем будет подпитываться. Обиженное эго больше не растет и не притягивает новые беды. В теории всё просто. Но на практике усмирить эго весьма сложно.
Научный способ
Если не получилось излечить страх натуральным, естественным путем, то поможет наука. Честно говоря, она еще ничего не может, но тщательно готовит к выходу в большой свет три технологии, которые способны устранить болезненные воспоминания.
Бета-блокаторы против пауков
Недавно в Нидерландах настоящему кошмару подвергли арахнофобов. Им показывали клетку, кишащую тарантулами, и, пока они находились в состоянии панического страха, им вводили бета-блокаторы, которые обычно используются для лечения высокого кровяного давления, но, как известно, еще и ограничивают уровень норэпинефрина. Такой способ оказался чертовски эффективным. Постепенно арахнофобам удалось выгнать страх из головы, и через несколько дней волосатые четырехлапые создания больше не вызывали у них такого страха.
Как в «Вечном сиянии чистого разума»
Ты наверняка думал, что в этой статье хотя бы раз упомянут чудесный фильм «Вечное сияние чистого разума». И вот пришло время. Как ты помнишь, в самой киноленте на мозг Джима Керри воздействовали электрическим импульсом, пока он спал. Примерно такое же устройство находится на стадии испытания. Правда, пока его пробуют исключительно на мышах. Несчастных подопытных удалось послать в места, которые доселе вызывали у них страх и панику и, следовательно, отбивали всякое желание идти туда. Осталось провести опыты на мозге, который хоть и похож на мышиный, но куда сложнее по строению, — на человеческом.
Как вызвать амнезию: способы стереть память
Узнать действенные способы, как потерять память, мечтают люди, которые хотят избавиться от болезненных, неприятных воспоминаний. Трагические ситуации, связанные с потерей близких людей, перенесенным унижением и другими психологическими травмами, оставляют после себя негативные воспоминания. Иногда малейшие детали, которые ассоциируются с отрицательным опытом (случайное слово, жест, предмет, запах), заставляют мысленно возвращаться в прошлое и снова переживать чувство страха, отчаяния, горя, безысходности. Чтобы избежать подобного развития событий, можно попытаться устранить из памяти нежелательные фрагменты.
Механизм потери памяти
Информация, которая хранится в оперативной памяти, забывается быстрее, чем сведения из долговременных ресурсов. Особенно если фрагменты, запечатленные в сознании, связаны с яркими, сильными, искренними эмоциями. Желание избавиться от прошлых впечатлений, которые ассоциируются с несправедливостью, иррационализмом, душевной и физической болью, заставляет людей искать способы, как сделать амнезию.
Постоянное непроизвольное обращение к негативным воспоминаниям коррелирует с теорией доминанты Ухтомского. Согласно представлениям известного врача-физиолога, мыслительная и другая деятельность человека определяется доминантой – очагом повышенного возбуждения, расположенного в корковых структурах мозга. Устойчивый очаг является физиологической основой инерционного, стереотипного мышления. С другой стороны именно очаги повышенной активности ответственны за эпизоды творческого озарения.
Незначительное, случайное впечатление, усиленное, интерпретированное в очаге возбуждения, нередко приводит к искомым решениям. Примером могут служить известные эпизоды из жизни великих ученых: падение яблока на голову Ньютона или выливание воды через край из ванны Архимеда.
Чтобы преодолеть границы порочного круга, избавиться от влияния доминанты на появление навязчивых, тягостных воспоминаний, нужно стимулировать появление множества доминант. К примеру, эффект свежего, ясного сознания, который возникает после увлекательных поездок и мероприятий, после встреч с интересными, вызывающими симпатию людьми, показывает возможность регулировать влияние очагов повышенной возбудимости на жизнь индивида.
Если индивид мечтает потерять гнетущие воспоминания, в этом также поможет замена доминанты. К примеру, когда человек, преследуемый тяжелыми мыслями, попадает в новую стрессовую ситуацию – начинает тонуть, лишается работы, финансового состояния, ему без особого труда удается переключиться на новые задачи, которые по сравнению с прежними проблемами кажутся более глобальными и важными.
Методы борьбы с негативными воспоминаниями
Если воспоминания мешают спокойно жить дальше, сохранять хорошее самочувствие и уверенность в себе, стоит стереть себе память, используя такие способы, как предлагают психологи. В числе радикальных методов – фармацевтические препараты, которые провоцируют нарушение памяти. Распространенные способы коррекции, которые помогут убрать тягостные воспоминания:
Пережитые трагедии влияют на восприятие действительности и своей личности, оценку собственных возможностей. Прежде чем искать подходящие методы, как вызвать амнезию, важно осознать важный момент – несмотря на все прошлые несчастья, у человека с нормальной психической деятельностью всегда доминирует желание жить и быть счастливым.
Инстинкт самосохранения не дает негативным эмоциям взять верх над здравым смыслом. Иногда нужно небольшое усилие, чтобы самостоятельно преодолеть психологические проблемы и вернуться к нормальной, полноценной жизни. В сложных случаях выбрать способ, как получить амнезию, поможет врач-психотерапевт.
Гипноз
Стереть память человеку можно гипнозом. Эффективная методика помогает удалить психотравмирующие воспоминания, связанные с терактами, авариями на транспорте, нападениями, пожарами, военными действиями. Характер психотравмирующего воздействия:
Принципы коррекции памяти гипнозом строятся на особенностях физиологических механизмов обработки поступающей информации. Психика устроена так, что стирание памяти человека происходит автоматически, если запомненные сведения угрожают психическому здоровью, душевному равновесию и спокойствию.
Многие люди непроизвольно забывают подробности психотравмирующих ситуаций, что отражает естественную защитную реакцию организма на сильный стресс. В ходе сеанса гипноза врач обращается к эмоциональным переживаниям человека, которые ассоциируются с психотравмирующей ситуацией. Неблагоприятная информация подвергается обработке, после которой легче воспринимается и ощущается пациентом.
Негативные эмоции ослабевают, становятся малозначительными. Конструктивные изменения касаются мышления, поведения, визуальных образов. Гипноз поможет стереть себе из памяти воспоминания о человеке или событии навсегда, как в случае, когда гипнотическое воздействие направлено на коррекцию нежелательного жизненного опыта.
Аутогенная тренировка, как вариант самогипноза, позволяет получить амнезию в домашних условиях. Метод самовнушения предполагает применение символов, образов, метафор, формирующих в сознании представление о безопасном, беспечном, счастливом состоянии. Возможен мысленный возврат к периодам из детства, когда индивид ощущал безопасность, любовь и заботу близких людей.
НЛП-программирование
Как можно потерять память специально на время, расскажут врачи-психотерапевты, практикующие методику НЛП-программирования. Нейролингвистическое программирование предполагает использование приема визуализации события, повлекшего переживания, страх, тревогу и другие отрицательные эмоции. Психотерапевты, практикующие НЛП, рекомендуют мысленно представить ситуацию в виде фильма, что позволит взглянуть на нее отстраненно, под другим углом.
Чтобы почистить память, делают упражнение – представляют человека, которого нужно забыть, или неприятную ситуацию спустя 50 лет. Взгляд из далекого будущего поможет осознать несущественность, пустячность переживаний, которые сейчас доставляют психологический дискомфорт.
Другое упражнение, которое выполняют люди, успешно потерявшие память, также строится на создании визуального образа, ассоциирующегося с негативными эмоциями. Образ беспокоящего воспоминания сравнивают с событиями из прошлого, которые человек пережил спокойно, удивленно, безразлично или радостно. Характер эмоций не важен, если они не отрицательные. Сравнивая образы, находят разницу между ними. В процессе сравнения внимание акцентируют не на содержании событий, а на характеристиках образа.
Затем мысленно воспроизводят беспокоящее событие, корректируя образ, чтобы он стал похож на тот, который не вызывает негативных эмоций. Чтобы добиться результата, образ мысленно делают более светлым, блеклым и прозрачным. Его очертания должны быть расплывчатыми, размытыми. Полное устранение звуков из воссозданной картины-визуализации поможет воспринимать психотравмирующую ситуацию из прошлого спокойнее и равнодушнее.
Фармацевтические препараты
Таблетки с психотропным действием применяют для потери памяти в рамках экспериментальных технологий. При помощи психотропных средств осуществляется замена воспоминаний – не самих событий, а их эмоционального сопровождения и восприятия. К примеру, препараты принимают перед просмотром видеоролика, содержание которого ассоциируется с пережитой ситуацией, требующей забвения.
В качестве альтернативы видеоматериалам используются аудиозаписи. Форма не важна, главное, чтобы содержание напоминало о пережитых событиях и стимулировало активацию определенных отделов памяти. Воздействие психотропных препаратов в этот момент изменяет восприятие ситуации и отношение к ней.
Некоторые распространенные препараты помогают заработать амнезию в виде побочного эффекта к основному действию. В их числе обезболивающие средства (опиоидные анальгетики), лекарства с седативным, снотворным действием (бензодиазепины), понижающие концентрацию холестерина (статины), трициклические антидепрессанты, противосудорожные препараты. Длительный прием указанных фармацевтических средств ухудшает работу мозга, функцию запоминания и воспроизведения ранее запомненной информации.
Фармацевтические препараты, вызывающие амнезию, отрицательно влияют на другие когнитивные функции, в том числе мыслительную деятельность и способность концентрировать внимание. Процессы, провоцируемые лекарствами и приводящие к потере памяти, затрагивают все виды запоминания, в том числе долговременную и кратковременную (оперативную) память, приятные и негативные воспоминания, что делает подобную терапию неизбирательной и пагубной.
Упражнения для избирательной потери памяти
Существуют упражнения, которые помогут корректировать активность доминанты в головном мозге и преуспеть в таком деле, как искусственно вызвать амнезию в домашних условиях. Некоторые из них:
Известный физиолог Павлов рекомендовал для снятия эмоционального напряжения прибегать к физическим воздействиям на организм. Потерять память на неприятные события безболезненно в домашних условиях можно, если в момент появления негативных мыслей использовать такие способы воздействия, как обливание холодной водой или совершение бодрой пробежки. Интенсивные занятия в тренажерном зале отодвинут эмоциональные переживания на второй план.
Очистить сознание от негативных впечатлений помогут такие восточные практики, как йога, ушу, цигун. Упражнения направлены на укрепление физического и психического здоровья. Активная жизненная позиция, желание изменить текущее положение – главные инструменты, если нужно в домашних условиях достичь такой цели, как стереть память человеку.
Другие приемы корректировки памяти
Заработать амнезию можно случайно, получив черепно-мозговую травму или перенеся эпизод острого нарушения мозгового кровотока, такой как инсульт или ТИА (ишемическая атака преходящего типа). Стирание памяти таким способом ассоциируется с резким ухудшением самочувствия и состояния здоровья, поэтому не подходит здравомыслящим, адекватным людям.
Многие современные маги, экстрасенсы и потомственные целители предлагают услуги по стиранию памяти, обещают очистить карму, удалить негативную информацию из сознания. Вера в заклинания работает по принципу эффекта плацебо. Если человек искренне верит в заклятие, которое должно стереть из памяти неприятные воспоминания, высока вероятность положительного результата, достигнутого, как действует тактика самовнушения или аутотренинга.
В настоящее время не существует безопасной методики, которая может полностью избавить от нежелательных воспоминаний. Чтобы уменьшить влияние пережитого трагического события, нужно изменить его восприятие и эмоциональную окраску. Чтобы избавиться от плохих воспоминаний из прошлого, прибегают к таким приемам как осознание и беспристрастный анализ ситуации.
Иногда стереть из памяти прошлое удается при помощи откровенного разговора с близкими людьми – родственниками, друзьями. У многих людей устранение внутреннего эмоционального напряжения происходит после выплеска отрицательных эмоций. Психологи рекомендуют громко кричать, плакать, написать о переживаниях в дневнике. Перечисленные варианты помогают вычеркнуть из памяти мысли о человеке, причинившем боль, или о тягостной ситуации.
Чтобы вызвать потерю памяти, можно использовать традиционные психотерапевтические приемы или методы, как советуют экстрасенсы. Стремясь потерять впечатления, вызывающие тревогу и печаль, пробуя различные варианты, удастся найти способ, который поможет справиться с проблемой.















