можно ли подмывать девочку холодной водой
10 опасных заблуждений об интимной гигиене | ALLURE
Все хоть раз допускали эти ошибки.
Отвечает врач гинеколог-эндокринолог «Клинического института эстетической медицины» Антонина Хоткина:
Избегайте общественных бассейнов. Оттуда женщины чаще всего приносят кондиломатоз (ВПЧ), остроконечные кандиломы. Независимо от обработки бассейна, даже не живущие половой жизнью молодые пациентки в зоне риска. Смыть хлорку водой недостаточно, в этом случае лучше воспользоваться интим-гелем “Эпиген”. После бассейна обработайте им интимную зону. Он смывает все вредное и стимулирует ткани на борьбу с вирусами. Хлоргексидин или мазь не убьют вирус.
На пляже стоит менять влажный купальник, если вы купались в зоне с большим количеством людей. Тогда лучше переодеться. Также если у вас хоть малейший намек на проблемы в придатках, случаи цистита, даже незначительные воспаления, то однозначно надо снимать влажное белье. Если вы одна на берегу и не холодно, достаточно промокнуть полотенцем тело. Длительная влага в интимной зоне сродни действию однодневной прокладки.
Менять нижнее белье чаще раза в день нет необходимости. Отдавайте предпочтение хлопковым или другим дышащим тканям. У вас не должны пережиматься никакие мышцы, нервы, сосуды. Стринги, танга и другие экстремальные фасоны можно надевать на пару часов. Любое синтетическое белье меняет микроклимат в половых органах. Не трущее, не давящее белье. Утягивающее белье можно носить на выход, до 6 часов. И каждый раз его нужно обязательно стирать, многие этого не делают, боясь, что оно потеряет свои свойства.
Гигиена девочки подростка
И одной из причин этого является, с одной стороны, невнимательное отношение родителей к здоровью, развитию и воспитанию своих детей, с другой – сами дети с ранних лет ведут образ жизни, не способствующий укреплению здоровья, в том числе не соблюдают правила личной гигиены. Особенно это важно для девочек – будущих матерей.
Что понимается под гигиеной?
Гигиена – совокупность практических мер, действий, мероприятий, обеспечивающих сохранение здоровья.Гигиенические навыки сами не рождаются. Им надо учить ребенка с самого раннего возраста. В особенности важно научить девочку. Ее личная гигиена заключается, прежде всего, в чистоте тела, белья, одежды, обуви, жилища. Сюда также относится: правильное чередование умственного и физического труда, отдыха, занятия физической культурой, регулярное питание, полноценный сон и т.п.
Не реже 1-2 раз в неделю надо мыться теплой водой с мылом и мочалкой. Лучше всего мыться под душем, в проточной воде. Мытье в ванной, с точки зрения гигиены, менее предпочтительно, т. к. человек находится в непроточной воде, загрязненной поступающими в нее с тела микробами, жиром, солями пота, пылью. Поэтому после мытья в ванной необходимо обязательно ополоснуться чистой водой или под душем.
Как меняется девочка с возрастом, и особенности
личной гигиены в этот период
С взрослением девочки меняется не только ее внешний вид, но и происходят значительные изменения во всем организме. Половое развитие девочки в этот период опережает половое развитие мальчиков и охватывает несколько периодов.
Девочкам-подросткам, не имеющим менструаций, подмывание наружных половых органов проточной водой следует производить не реже 1 раза в день на ночь.
Соблюдение правил общей и интимной гигиены распространяется и на область груди и подмышечных впадин. В подростковом возрасте активно функционируют потовые железы. При несоблюдении гигиены может произойти их закупорка с последующим появлением очень неприятного запаха. Поэтому два раза в день, утром и вечером, необходимо принимать душ. Целесообразно утром после душа обрабатывать подмышечные впадины антиперспирантами-дезодорантами.
Доступность информации, нередко искаженной и извращенной, о сексуальных связях, безудержная пропаганда и реклама «секса» привели к тому, что резко снизился возраст начала половой жизни между подростками, а это, в свою очередь, привело к увеличению беременности среди девочек-подростков, количества абортов, вспышке кожно-венерологических заболеваний, СПИДа и другим тяжелым последствиям. Такая «раскрепощенная» половая жизнь в подростковом возрасте нередко приводит к бесплодию во взрослой жизни.
Важно разъяснить подросткам о пагубности для организма и здоровья ранней половой жизни.
Факторы, влияющие отрицательно на
формирование и развитие организма девочек
На формирование и развитие всего организма девочек-подростков могут отрицательно влиять некоторые факторы. К ним можно отнести:
Неправильный рост скелета у девочек-школьниц приводит к искривлению позвоночника, а это для них гораздо опаснее, чем для мальчиков. Поскольку позвоночник непосредственно сочленяется с тазом, и его искривление неизбежно приводит к нарушению равномерной нагрузки на таз, который со временем изменяет свое положение и форму, что в будущем может привести к всевозможным осложнениям в родах. Этому способствует, с одной стороны, неправленое положение за столом или партой в школе, дома; с другой – длительное пребывание в сидячем положении. Поэтому с первых же дней посещения школы необходимо следить за тем, чтобы девочка сидела за партой и за столом правильно: прямо, не перекашивая плечи, не склоняясь низко над тетрадью или книгой и не упираясь грудью в край стола или парты.
Детские инфекционные болезни в школьном возрасте – они способствуют не только общему ослаблению организма, но и могут осложниться стойким поражением некоторых органов (сердца, почек, печени и т.п.), что в последующем, в зрелом возрасте, создает неблагоприятные условия для течения беременности и родов. В связи с этим, предупреждение инфекционных болезней у девочек — одна из главных задач сохранения их здоровья и обеспечения нормального развития.
Переутомление школьными и иными дополнительными занятиями и нагрузкой, редкое пребывание на свежем воздухе, гиподинамия. Особое значение приобретает правильный распорядок дня. Необходимо разумно чередовать занятия в школе, домашнее приготовление уроков с отдыхом, играми, пребыванием на свежем воздухе.
Недостаточное, малокалорийное и однообразное питание – отрицательно влияет на развитие организма девочки. Поэтому питание детей школьного возраста вообще и девочек, в частности, должно быть высококалорийным, разнообразным и богатым витаминами.
В воспитании девочки-подростка нужно избегать моментов, направляющих слишком рано мысли ребенка на половое влечение и начало половой жизни. Целесообразно постепенно знакомить девочку с вопросами, имеющими отношение к деятельности половых органов. Девочка должна заранее знать о наступлении у нее в ближайшее время месячных, иметь понятие о их значении и правилах личной гигиены.
Соблюдение правил личной гигиены, ведение здорового образа жизни, исключение ранних и тем более беспорядочных половых связей помогут девочке-подростку достичь физиологической, психологической и социальной зрелости, а в будущем иметь здоровых детей и на долгие годы сохранить здоровье.
Интимная гигиена для девочек
Недостаток объективной информации у мам и их закрытость в обсуждении некоторых деликатных тем с ребенком могут привести к нежелательным последствиям, самое безобидное из которых – это развитие первых детско-юношеских комплексов. Чтобы избежать незапланированного посещения детского гинеколога и предотвратить появление неприятных проблем стоит знать правила личной гигиены для девочек.
Правильная интимная гигиена для девочек
С момента появления в семье маленькой принцессы необходимо понимать, что существуют различия в технологии подмывания девочки и мальчика. Интимная гигиена девочек требует несколько больше внимания и знаний. Так, девочек обязательно подмывают спереди назад, а мальчиков наоборот.
У новорожденной девочки между половых губ часто можно видеть первородную смазку и частички слущенного эпителия. Их нужно деликатно удалять с помощью мягкого качественного спонжика.
Поскольку каждая девочка – это будущая мама, то существуют общие правила:
Возрастные периоды
Интимная гигиена девочки до года подразумевает максимум внимания с обязательными частыми подмываниями. И хотя новорожденную девочку приходится подмывать до 8-ми раз в сутки, проявлять максимум фанатизма не нужно. Достаточно использовать детские средства с нейтральным pH во время вечернего купания. Так мы сведем риск получить сухость к минимуму.
В период от 2-х лет и до 8-ми интимная гигиена девочки постепенно приближается к привычной нам, а кислотно-щелочной баланс смещается в сторону кислого. Если возникла необходимость, то допускается использование средства для интимной гигиены с нейтральным pH, но не чаще, чем раз в 7-10 дней. Вместе с тем, до начала препубертатного периода, (а еще лучше вплоть до первой менструации) стоит продолжать пользоваться средствами для подмывания для самых маленьких.
Интимная гигиена девочек подростков
В период гормональной перестройки организма личная гигиена требует особого внимания. В этот период могут появляться выделения из влагалища, именуемые пубертатными белями. Их наличие свидетельствует отнюдь не о болезни, а о нормальном естественном развитии женского организма. Однако, скапливаясь на наружных половых органах, бели могут спровоцировать начало возникновения воспалительного процесса. Особенно восприимчив организм девочки-подростка к инфекциям во время месячных. Регулярное несоблюдение правил интимной гигиены девочек подростков во время месячных может привести к оказанию неотложной медицинской помощи. Чтобы этого не произошло, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
Средства для интимной гигиены
С момента рождения и до появления первых месячных лучше выбрать жидкое мыло «с первого года жизни». Для интимной гигиены девочек такое мыло либо гель подойдут почти идеально. Однако, как мы уже говорили выше, злоупотреблять им не стоит. Если возможности подмыться нет (например, в дальних поездках) можно воспользоваться детскими влажными салфетками.
Использование взрослых гигиенических салфеток для этих целей возможно при условии, что в них не содержится спирт и антисептики. Внимательно читайте рекомендации и состав на упаковке!
В подростковом возрасте уже можно начать пользоваться косметическими средствами для ухода за кожей «нежных мест» «EVO intimate». В них нет щелочного мыла, а состав обогащен молочной кислотой, которая так необходима для поддержания необходимого уровня pH в организме девочки-подростка. Деликатная моющая формула жидкого мыла для интимной гигиены EVO и крем-мыла для интимной гигиены EVO и мицеллярного геля EVO усилена экстрактами хорошо известных и проверенных лекарственных трав и маслами. Использование средств для интимной гигиены серии EVO помогает поддерживать нормальную микрофлору слизистой и обеспечивает восстановление естественной влажности при их регулярном применении. Они безопасны, так как прошли дополнительные клинические испытания и их гипоаллергенность подтверждена врачами-дерматологами.
Уход за новорожденной девочкой
В ожидании ребенка многие мамы стараются как можно больше узнать о беременности и родах, полагая, что самое сложное – дать жизнь новому человеку. Это в фильмах все заканчивается свадьбой, в жизни же со свадьбы все только начинается. Так и с материнством: с рождением ребенка начинается самое интересное. Молодой маме нужно за день столько всего успеть! И здесь важно грамотно распределить свои время и свои силы. Мы расскажем вам о том, как правильно организовать уход за новорожденной девочкой, на что обращать внимание, в каких случаях обращаться за квалифицированной помощью, а в каких не паниковать и просто выждать время. Эта информация будет полезна не только мамам первенцев, но и тем, у кого в семье появилась первая малышка.
Интимная гигиена
Половые органы девочек в силу анатомических особенностей чаще подвержены инфекциям и отличаются повышенной чувствительностью к внешним раздражителям. Слизистая оболочка половых органов новорожденной очень нежная, тонкая и уязвимая. Она легко травмируется, а даже небольшая травма – ворота для бактерий и вредных микроорганизмов. Поэтому гигиенический уход за новорожденной девочкой должен проводиться тщательно, регулярно и по определенным правилам.
В первые дни
В первое время после рождения на половых губах девочки виден светло-серый или кремовый налет – остатки смегмы, первородной смазки. Если налета не очень много, он сам постепенно впитается в кожу. Однако если налет обильный, рекомендуется его удалить, так как через день-два содержащиеся в нем жиры окисляются, вызывая размножение микроорганизмов и, в итоге, воспаление. Налет этот довольный плотный, поэтому устранять его нужно деликатно, в несколько приемов. Лучше всего использовать для этого ватные тампоны и теплую кипяченую воду. Налет будет удаляться катышками и через 2–3 дня полностью исчезнет.
Как правильно подмывать новорожденную девочку
Подмывать девочку нужно при каждой смене подгузника, и простое вытирание влажными салфетками здесь недопустимо. Салфетками можно удалить каловые массы, после чего следует обязательно промыть промежность под струей проточной воды. Маме, конечно, перед этим нужно вымыть руки с мылом. Ополаскивать половые органы девочки в первые месяцы жизни желательно по направлению к заднему проходу, чтобы частички кала не попали во влагалище и не вызвали воспаления. Из этих же соображений нельзя после дефекации мыть девочку в тазу. Девочек постарше подмывают так: сначала намыливают и ополаскивают анальную область (снизу вверх, по направлению к копчику; струя воды направлена в ладонь), потом снова моют руки и уже без мыла обмывают наружные половые органы (от промежности к лобку, не касаясь зоны заднего прохода).
Это важно знать!
Ваша излишняя привязанность к чистоте может «аукнуться» вашей дочурке синехиями – частичным сращением малых половых губ, которое чаще всего возникает из-за того, что мыло травмирует тонкую слизистую оболочку половых органов девочки и вызывает воспалительный процесс
Уход за новорожденной девочкой после подмывания выполняется в такой последовательности: сначала чистым полотенцем насухо промокают область половой щели, затем половые губы и кожу вокруг них, паховые складки и только потом – область заднего прохода. В этом возрасте кожно-слизистые покровы суховаты и легкоранимы, поэтому их обязательно надо увлажнить детским кремом или стерилизованным растительным маслом. Никогда не вытирайте половые губы изнутри, это может вызвать нарушение микрофлоры влагалища и привести к мочеполовым инфекциям.
Это важно знать!
На 4–7 день жизни у новорожденной дочки могут появиться слизисто-кровянистые выделения из влагалища. Так дают знать о себе гормоны, полученные ею от вас. Это явление называется гормональным кризом новорожденных, не требует лечения и самостоятельно проходит через несколько дней. Однако если половые органы покраснели, а выделения из влагалища гнойные и имеют неприятный запах – срочно обращайтесь к детскому врачу!
За исключением гормонального криза, в норме у девочек этого возраста выделений из влагалища быть не должно. При появлении любых выделений обращайтесь к детскому врачу (педиатру или детскому гинекологу) без отлагательств.
Уход за молочными железами
Через несколько дней после рождения у девочки может наблюдаться набухание и покраснение молочных желез, иногда сопровождающиеся выделением молозива. Это тоже явление гормонального порядка. Не массируйте малышке грудь и не пытайтесь выдавливать содержимое молочных желез, исключите трение этой области об одежду – и через 2–3 недели все пройдет само собой. Если покраснение и увеличение молочных желез выражены слишком ярко, проконсультируйтесь с педиатром.
Купание
Уход за ушами
Во время купания ушки аккуратно промываются водой. Если в них попала вода, просто промокните ушные раковины полотенцем. Главное – следите за тем, чтобы в помещении не было сквозняков.
Особое внимание требует кожа за ушками. Промывайте ее во время купания и смазывайте детским маслом, особенно при наличии корочек. От опрелостей помогают отвары успокаивающих кожу трав и кремы с оксидом цинка.
Это важно знать!
Если на месте опрелости возникла эрозия, обязательно обратитесь к детскому врачу. Неправильное лечение в этом случае может обернуться неприятными последствиями для малышки.
Уход за носовой полостью
Необходимо тщательно следить за тем, чтобы в носу девочки не скапливались сопли и корочки и чтобы она имела возможность полноценно дышать. Поэтому чистить крохе нос, если он заполнен корочками, нужно ежедневно. Корочки предварительно размягчаются с помощью стерильного растительного масла. Для чистки носа предпочтительнее не пользоваться магазинными ватными палочками: теми, что с ограничителем, не удастся проникнуть на нужную глубину, а без ограничителей вы рискуете повредить малышке слизистую носа. Заготовьте из ватных дисков небольшие жгутики («турундочки») и, осторожно вводя их в ноздри, аккуратными вращательными движениями вычищайте содержимое носика. Лучше не пользоваться детскими аспираторами для носа, т.к. при частом их использовании можно повредить слизистую носа, нарушить ее микрофлору. Кроме того, есть мнение специалистов, что отмеченное в последнее время более раннее появление аденоидов у детей, разрастание слизистой носа, является в том числе и последствием слишком рьяного ухода родителей за слизистой носа (частое использование аспираторов, спреев для носа и т.п.).
Уход за ногтями
Ногти у новорожденных очень мягкие, поэтому начинать их стричь удобнее после первого месяца, когда они немного твердеют. Для этого лучше использовать специальные детские щипчики или детские маникюрные ножницы с закругленными концами, предварительно обработанные спиртом или одеколоном. Уголки ногтей на руках скругляют, на ногах – оставляют прямыми, чтобы сразу задать им правильную форму, помогающую в дальнейшем избежать такой неприятной проблемы, как врастание ногтей. Обычно малышам достаточно стричь ногти раз в 7–10 дней, по мере их вырастания. Делать это можно в любое удобное для вас время, когда малышка наиболее спокойна, например, во время сна или кормления.
Это важно знать!
Ногти у новорожденных пока еще настолько мягкие, что в кожу врасти, как правило, не могут. И все же если вам кажется, что это случилось, проконсультируйтесь с детским хирургом.
Уход необходим и детским ладошкам. Из-за того, что новорожденные часто держат их сжатыми в кулачки, на них скапливается грязь, возникают опрелости. Этого можно избежать, регулярно промывая и просушивая кожу рук.
Воспользуйтесь нашими рекомендациями, и вы увидите, что уход за новорожденной превратится для вас в легкую и приятную обязанность.
Записаться на прием к врачу Центра можно через:
либо по телефонам Центра В Москве:
+7 (495) 229-44-10, +7 (495) 954-00-46, +7 (962) 947-38-08
в рабочие часы Центра (ежедневно, без выходных и праздников, с 9.00 до 21.00)
Как ухаживать за ребенком до 4-x лет
Как правильно ухаживать за детьми до 1 года
Гигиена стоит на страже нашего здоровья, защищая нас от инфекций и заболеваний, в том числе кожных. В первое время после рождения о гигиене малыша заботится мама.
О том, как ухаживать за новорожденным, мы подробно писали здесь. Продолжайте следовать той же схеме ухода за малышами, пока вы не научите ребенка самостоятельно заботиться о себе, — и не забывайте о контроле!
Список всех необходимых средств для проведения гигиенических процедур для детей этого возраста остается тем же, что и для новорожденного. Напомним, что же в него входит.
Основные предметы детской гигиены (до 1 года):
На втором году жизни список расширяется. Предметы детской гигиены от 1 года до 4 лет (в дополнение к предыдущим):
Итак, что вы должны делать, чтобы поддерживать в нормальном состоянии кожу, слизистые оболочки и укреплять здоровье малыша в целом?
Утренний туалет младенца выглядит так же, как и у взрослого человека: он умывается. В течение дня и вечером ребенок будет оставаться чистым и ухоженным (в первое время силами заботящегося о нем взрослого), совершая, казалось бы, простые и уже незаметные для родителей процедуры, которым вы его обучите.
Как заботиться о гигиене малыша в течение дня от 0 до 4 лет
После года жизни этот список будет дополнен следующими действиями:
Купаем малыша от 1 месяца до 1 года
Начиная с 1 – 2 месяцев ваш малыш уверенно держит головку и, скорее всего, уже не только не боится воды, но с воодушевлением встречает водные процедуры. Если хотите, пользуйтесь детской ванночкой, пока ребенок в нее помещается, но при желании уже сейчас можно перейти и во взрослую ванну. Для купания малыша до года во взрослой ванне придумано много приспособлений, например:
Как и раньше, малышу по-прежнему надо купаться ежедневно при температуре воды +32 – 34 °C во взрослой ванне, где ребенок может двигаться, и 36 °C, если он лежит неподвижно в маленькой ванночке; температура воздуха при открытых дверях ванной комнаты должна быть +20 – 22 °C.
Применение отваров трав (череда, ромашка, кора дуба) по-прежнему желательно в случае, если у малыша имеются проблемы с кожей, особенно при пеленочном дерматите.
Уход после купания для детей от 1 месяца до 1 года: кожа, глазки, ушки, носик, ноготки
После купания кожу малыша необходимо тщательно просушить, особое внимание уделите волосам, ушкам, глазкам, складочкам и сгибам.
Ватными палочками с ограничителями для чистки внутренней раковины ушек лучше пользоваться не раньше, чем малышу исполнится 1 год.
Устройте крошке воздушную ванну
Если ребенок не проявляет беспокойства и нетерпения в связи с тем, что проголодался, можно устроить полностью высохшему малышу 10 – 20 минут воздушных ванн (убедитесь, что температура в комнате не ниже 20 – 22 °C). Так вы дадите коже ребенка подышать, отдохнуть от подгузников, восстановить после купания свой естественный защитный слой, а заодно проведете несложную процедуру закаливания. Воздушные ванны являются необходимым условием профилактики пеленочного дерматита.
Как правильно стричь ногти малышу от 1 месяца до 4 лет
Дайте малышу его любимую погремушку, а сами проверьте, не пора ли заняться маникюром. Обычно чаще чем раз в неделю стричь ноготки не приходится, но лучше ориентироваться не на сроки, а на реальное положение дел: кожа малыша по-прежнему нежная, движения в первые месяцы жизни еще не отточены, и сохраняется риск повреждения кожных покровов.
Под занавес вечернего туалета обработайте кожные покровы малыша в местах, где есть сухость, потница или пеленочный дерматит. Воспользуйтесь для этого детским кремом, детским лосьоном или специальным кремом. Наденьте подгузник и свежую одежду. Теперь малыша можно готовить ко сну, устроив ему заключительную трапезу.
Не только купаемся, но и плаваем
Помимо перехода во взрослую ванну, есть еще одно существенное отличие купания младенца после месяца жизни от купания новорожденного — это выработка первых навыков плавания, которые приобретаются, если родители задались целью совмещать приятное с полезным и практикуют со своим юным пловцом ныряние и другие упражнения в воде.
Раннее плавание — это еще один способ развития ребенка, дающий соразмерную возрасту и возможностям крохи нагрузку на костно-мышечную и дыхательную системы. Конечно, домашней ванны вам надолго не хватит, потому, если вы заинтересовались этой темой, обратитесь в детскую поликлинику, где наблюдается ваш малыш, и поинтересуйтесь, не проводятся ли в ней занятия с мамой в детском бассейне.
Начинаем день чистыми! Советы для детей от 1 месяца до 1 года
Утром после окончательного пробуждения процедура ухода за глазами, ушами, носом и кожей (особенно под подгузником) повторяется. Все как у взрослых: проснулся — позаботься о себе, пусть даже руками любящей мамы!
В отличие от периода новорожденности, после 2 месяцев подгузники нужно обновлять каждые 2 – 5 часов (если они не переполнены), а после полугода — по мере наполнения.
Каждые несколько часов желательно устраивать перерыв в ношении подгузника, давая коже подышать. Не забывайте реагировать на кожные высыпания в местах, находящихся под подгузником (ягодицы и паховая область): пеленочный дерматит несложно вылечить, вовремя и правильно проводя все необходимые гигиенические процедуры (мы писали об этом подробно в статье по уходу за новорожденными).
Не забывайте о важности соответствия размера подгузника весу ребенка.
Помимо соблюдения правил гигиены, этот фактор также влияет на состояние кожи малышей:
Помимо одноразовых, современная промышленность предлагает родителям малышей, которые уже начали самостоятельно двигаться, многоразовые подгузники. Они также выпускаются нескольких размеров или могут быть одного универсального размера:
Как ухаживать за малышом от 1 года до 4 лет
В первое время родители берут на себя все заботы о гигиене ребенка: малыша купают, умывают, подмывают, чистят ему ушки, носик, подстригают ноготки.
Ребенок после года жизни — это уже «взрослый», в меру самостоятельный человек. Он неплохо умеет обращаться с ложкой за обедом, с зубной щеткой в ванной комнате и с подгузником, который теперь пытается самостоятельно с себя снять. Если вы подловили малыша за этим занятием — это отличный повод познакомить его с горшком.
По поводу приучения к горшку есть несколько мнений: одни советуют делать это едва ли не с рождения, другие считают, что нужно подождать до момента, когда ребенок попросится сам. Большинство специалистов сходится во мнении, что оптимальный возраст для отработки этого навыка — 1,5 – 2 года, когда ребенок физиологически и психологически дозревает до такого важного мероприятия.
Этот же возраст считается оптимальным и для обучения малыша гигиеническому уходу за собой, поскольку начинают вырабатываться навыки самостоятельного поведения и привычки.
Как учить детей следить за собой
В основе воспитания лежит, конечно, личный пример родителей. Если вы с самого раннего детства приучаете своего малыша к ежедневным гигиеническим процедурам, это станет семейным ритуалом. Каждое утро вы вместе будете первым делом направляться в ванную комнату, чтобы умыть лицо, почистить зубы, причесаться.
Уже к 2 годам малыш захочет делать то же самое, но самостоятельно. Если ребенок видит перед собой опрятных родителей, всегда причесанных, благоухающих и в свежей одежде, он будет повторять поведение взрослых и его не придется назидательно приучать к гигиене.
К возрасту 3 лет малыш сможет уже полноценно заботиться о себе сам, вам останется лишь с нежностью и любовью наблюдать за процессом, вовремя оказывая поддержку и помощь в случае затруднения.
Что же входит в ежедневный гигиенический ритуал ребенка после года и как малыш под руководством родителей может начинать проявлять заботу о своем здоровье?
Намного легче приучать ребенка к сморканию, когда обучение превращено в увлекательную игру. Вот распространенные примеры:
Учите ребенка сморкаться правильно — немного приоткрыв рот, продувать поочередно каждую ноздрю, зажимая на это время другую. К возрасту 3 – 4 лет малыш уже должен уметь самостоятельно сморкаться.
Необходимо сформировать у ребенка устойчивую привычку употреблять для сморкания платок. Важное правило, которое он должен уяснить, — содержимое носа необходимо выталкивать, а не втягивать в себя.
Боремся за гигиену от 1 года до 4 лет
Несмотря на все усилия родителей, бывает очень трудно научить ребенка всегда мыть руки перед едой и после прогулки, чистить зубы, умываться. Казалось бы, пример у малыша перед глазами с рождения, а первые 10 лет фразу «помой руки» приходится повторять несколько раз за день. Как сделать приучение к личной гигиене немного более простым и интересным? Все дети разные, поэтому из целой коллекции всевозможных методик вам предстоит выбрать что-то свое.
Что сделает процесс обучения основам личной гигиены легким и непринужденным
Кто горячей водой умывается,
Кто холодной водой умывается,
А кто не умывается,
Никак не называется.
Чтобы ребенок не очень уставал от постоянной борьбы за гигиену и напоминаний помыть руки, иногда разрешайте ему испачкаться. Например, позвольте ему возиться с тестом на кухне. Или купите мелки для аквагрима и разукрасьте друг друга.
Гигиена и погода: от 1 года до 4 лет
Гигиена — это не только чистые руки, но и сухие ноги! Погода — жаркая, влажная, морозная, ветреная — оказывает влияние на состояние кожи, это не надо никому доказывать. Защищайте нежную кожу малыша от суровых погодных условий: сильного ветра, проливного дождя, открытого солнца, мороза. При выборе средств по уходу отдавайте предпочтение тем, что разработаны с учетом особенностей кожи детей и не содержат красителей, консервантов, сильных ароматических веществ.
Защищаемся от ветра и мороза
Обычные увлажняющие средства не годятся для ветреной и морозной погоды. Их основным компонентом является вода, которая, испаряясь с поверхности кожи, вызывает шелушение. Поэтому в суровых погодных условиях кожа нуждается в более надежной защите. Выбирайте жирные кремы: в состав таких средств входят масла. Они создают невидимую защитную пленку на поверхности кожи, предотвращая потерю влаги и, как следствие, обветривание. Не забывайте, что крем необходимо наносить на кожу не менее чем за 20 – 30 минут до выхода на улицу.
Защищаемся от солнца
Известно, что под солнечными лучами вырабатывается витамин D, который необходим для правильного физического развития и роста ребенка. В солнечную погоду основная задача — дать возможность организму получить необходимую ему дозу витаминов и уберечь кожу от чрезмерного воздействия ультрафиолета одновременно.Следуйте правилам здорового режима пребывания под солнцем и грамотно используйте солнцезащитные кремы.
Что это за правила?
Защищаем малыша от комаров от 0 до 4 лет
Лето приходит к нам с прекрасной погодой и дарит возможность проводить больше времени на свежем воздухе. Но есть «летняя» беда, которая тревожит большинство пап и мам, — комары.
В магазинах вы найдете массу средств и приспособлений, которые предлагают избавление от этой напасти. Перечислим их.
Ни в коем случае не игнорируйте рекомендации производителей на упаковках. Любые надписи, в том числе и «0+», повод для консультации с педиатром. Помните, что возраст до 3 лет является крайне сенситивным, и к выбору любых средств по уходу за малышом надо относиться очень ответственно и обдуманно.
Если вы выбираете средство для нанесения на кожу или одежду, предварительно лучше провести тест на переносимость входящих в состав веществ, обработав маленький участок кожи малыша. В любом случае всегда старайтесь наносить больше средства на одежду и окружающие ребенка предметы, чем на его кожу. Нельзя допускать, чтобы средство попадало на ссадины и царапины, а также на слизистую. Лицо и руки ребенка обрабатывать не стоит, потому что он может потянуть руки в рот или начать тереть глазки. Проверяйте, сколько раз в день можно использовать то или иное средство. И непременно тщательно смывайте нанесенные кремы, гели, аэрозоли и прочую «антикомариную продукцию» после прогулки, используя детское мыло.
Надежная защита на улице: одеваемся по погоде от 1 года до 4 лет
В уходе за ребенком важно соблюдать личную гигиену не только в доме, но и во время прогулки на улице. Если малыш переступает порог дома не подготовленным к погодным условиям, он рискует замерзнуть, перегреться или промокнуть, вернуться домой с обветренными щечками и т. д.
Поэтому выбор подходящей для прогулки одежды не последний пункт в списке ежедневных забот ответственных родителей.
Малышу, проводящему время на улице в коляске, понадобится дополнительный слой одежды к тому комплекту, который был бы ему предложен для пешей прогулки. Плюс теплое одеяло или зимний конверт в коляску, покрытую теплым чехлом.
Проверить, не замерз ли малыш, можно по шейной складке сзади/сбоку (а не по носику, как считают многие): если она теплая, продолжайте прогулку, а если стала прохладной, отправляйтесь домой.
Для подросшего малыша, выходящего на прогулку без коляски, выбирайте удобную одежду, которая позволила бы и свободно двигаться, и не испытывать дискомфорта из-за перегрева или переохлаждения. Нательное белье должно быть из натуральных, предпочтительно хлопковых, тканей. В качестве верхней одежды лучше всего подойдет комбинезон, который защитит от холода, ветра, попадания снега и грязи под одежду.
Важно не переборщить с одеждой! Врачи советуют не закрывать нос и рот малыша шарфиком. Если на улице вы вдруг замечаете, что ручки ребенка горячие и влажные, то, возможно, он одет слишком тепло, и в следующий раз стоит на один слой уменьшить его экипировку.
Если в теплое время года на улице можно находиться с утра и до самого вечера, то зимой прогулки должны длиться максимум 1,5 – 2 часа. Если же за окном слишком холодно, не нужно одевать малыша в два раза теплее и выходить на «обязательную» прогулку, достаточно ограничиться проветриванием помещения и сном на балконе.
И обязательно следим за сохранностью кожных покровов во время долгих зимних прогулок! Первым делом после возвращения домой проверьте, не проявились ли у малыша признаки обморожения или переохлаждения. К ним прежде всего относятся бледная с синеватым оттенком кожа, снижение температурной и болевой чувствительности, покраснение и отек тканей.
В этом случае малыша необходимо согреть, при сомнениях в достаточности этих мер — проконсультироваться с врачом. Забудьте про советы бабушек растирать обмороженные участки снегом: это еще больше травмирует кожные покровы.
Лето — время года, когда тело может наконец получить настоящую свободу. Самое главное в жару — избежать перегрева, поэтому чем меньше одежды будет на ребенке, тем лучше. Если малышу слишком жарко, у него повышается риск появления потницы. Проверьте, не перегревается ли он, потрогав тыльную сторону шеи над плечиками: у грудничков ни ручки, ни носик не являются надежными показателями перегрева или переохлаждения, поскольку процессы терморегуляции детского организма еще не окончательно наладились. Обычно опытные мамы пользуются правилом одевать грудничка «как себя плюс один слой». Когда малыш начнет активно двигаться, «плюс один слой» убирается.
Дома в летнее время кроха, скорее всего, будет находиться только в одном подгузнике (или легких штанишках на время отдыха от него). Для прогулки на улице в жаркое время для грудничков будет достаточно одного бодика или легкого комбинезончика. В коляске должно быть обязательно легкое одеяльце на случай, если набегут тучи, и чехол или непромокаемая пленка, которые могут защитить от дождя.
Для бегающих малышей — панамка, майка и шорты, легкие штанишки или легинсы, для модниц — хлопчатобумажные платьица и сарафанчики — самый простой и очевидный выбор мамы. Не забудьте о солнцезащитном креме, если ребенок будет проводить время на открытом солнце, и помните о правиле уходить из-под прямых лучей с полудня до раннего вечера.
Одежду летом выбирайте исключительно из натуральных материалов и светлых тонов — так вы обезопасите кроху от перегрева. Во избежание обезвоживания обязательно давайте ребенку обильное питье. В сильную жару в течение дня и после прогулки можно устраивать протирания полотенцем, смоченным в теплой (а со временем, когда малыш привыкнет к таким процедурам, и прохладной) воде. Лучше не пользоваться кремами непосредственно перед выходом на улицу — обработанные места первыми начнут потеть, пот будет собираться в складочках и сгибах, и это верный путь к развитию потницы.
Защитный крем на руки и щеки (если погода очень ветреная), непромокаемый плащ/комбез и резиновые сапоги — и ребенку не обязательно проводить весь дождливый день дома! Убедитесь, что резиновые сапоги соответствуют размеру ноги малыша, не позволяйте ребенку гулять в них весь день, поскольку кожа ног не может дышать в резине, проверяйте сухость ног по возвращении домой и обязательно просушивайте сапоги после прогулки. В противном случае в них могут начать размножаться болезнетворные бактерии, которые обязательно вступят в борьбу со здоровой микрофлорой ног ребенка, и исход этой битвы не в пользу последней! Простые правила гигиены позволят вам и вашему ребенку получать удовольствие от прогулок на свежем воздухе в любую погоду. А заодно и закаливают организм малыша, если он не растет в тепличных условиях!