можно ли разрушить жировые клетки массажем
8 эффективных и безболезненных аппаратных методик против жировых ловушек
М ы, женщины, те еще альтруисты. Ради фигуры готовы жевать безвкусную, но «жутко полезную» пищу, а то и не есть вовсе, истязать себя в спортзале и терпеть антицеллюлитный массаж, который больше похож на пытку, чем на ритуал красоты. Пора рассмотреть варианты стройности без жертв.
Проблемные зоны и целлюлит встречаются даже у худых от природы девушек. Это происходит хотя бы потому, что жировые отложения в нашем организме считаются чуть ли не вторичными половыми признаками. Как избавиться от того, что заложено природой, да еще закреплено десертами и малоподвижным образом жизни? У эстетической косметологии есть ответ на этот вопрос: аппаратные методики. Им по плечу даже те жировые ловушки, которые не поддаются ни спорту, ни диетам.
1. Лимфодренаж
Отеки — это бич практически любого городского жителя. Причины поголовного «опухания» прячутся в экологии, популярности фастфуда и малоподвижном образе жизни. Лимфодренаж на аппарате LPG — один из первых борцов с лишней жидкостью, который до сих пор в почете. Он воздействует на кожу и подкожно-жировую клетчатку с помощью насадки с движущимися роллерами, вращающимися с разной скоростью и в разных направлениях. Это ускоряет вывод жидкости, улучшает обмен веществ, что, в свою очередь, уменьшает объем проблемных зон и выраженность целлюлита. Аппарат работает только с лишней жидкостью, расщепить жиры ему не по силам. Зона его ответственности — отток лимфы и выведение токсинов, что уже является первым и важным шагом к многоуровневому процессу похудения. Поэтому LPG часто применяют параллельно с аппаратными методиками, которые разбивают жировую ткань. В этом случае он помогает организму избавиться от продуктов распада собственного жира и избежать интоксикации.
2. Ультразвук
Метод не новый, зато проверенный временем. Во время процедуры по коже водят насадкой, генерирующей ультразвуковые волны определенной частоты.
Нарушение микроциркуляции и венозный застой приводят к тому, что токсические элементы клеток накапливаются в межклеточном пространстве и со временем принимают гелеобразное состояние. В итоге возникают плотные перегородки, которые проявляются на коже маленькими бугорками (это мы и называем целлюлитом). Ультразвуковые волны разбивают эти соединительнотканные разделители, размягчают плотные массы и сжимают жировые пакеты.
3. Электролиполиз
Современные аппараты рассчитаны на два вида липолиза — поверхностный (электродный) и игольчатый. В первом случае электроды укладывают на кожу проблемных зон. Во втором — иглы-электроды вводят непосредственно в жировую ткань, и здесь эффективность выше в шесть-семь раз.
Под воздействием переменного модулированного тока определенной частоты усиливается процесс расщепления жиров, они распадаются на мелкие составляющие и легко выводятся из клетки. По сути, по такому сценарию работают практические все аппаратные методики, направленные на коррекцию веса: разбить жировые клетки, чтобы организм смог их самостоятельно вывести.
Этот метод сработает более эффективно, если подключить к нему несколько процедур лимфодренажного массажа.
4. Миостимуляция
Или, как ее еще называют, фитнес на диване. Ее задача — заставить мышцы напрягаться, не прилагая никаких усилий. Специальные электроды крепятся к нескольким точкам на теле и создают вибрации, которые заставляют мышцы сокращаться. В некоторых современных моделях можно даже добиться эффекта скручивания мышц по типу выжатого полотенца (что значительно увеличивает количество сжигаемых калорий). Такая активная работа мышц улучшает циркуляцию крови и лимфы, активизирует обмен веществ.
Что мы имеем в итоге от такого «ленивого фитнеса»? Во время работы с мышцами происходит «выталкивание» подкожно-жировой клетчатки из межмышечных слоев. Трех раз в неделю по полчаса вполне хватит, чтобы улучшить архитектуру тела и избавиться от так называемых мышечных зажимов».
5. Ультразвуковая кавитация
Здесь сфокусированный ультразвук низкой частоты точечно воздействует на жировые клетки, в результате чего происходит сжатие жировых пакетов. Попутно идет образование нового коллагена, а значит, укрепление кожного каркаса. Все это создает видимый эффект уменьшения объемов тела. Стоит заметить, что жировые пакеты могут уменьшиться лишь до тех размеров, которые заложены природой. И никто не даст гарантии, что они не разрастутся вновь. Увы, ультразвуковая кавитация не дает пожизненного результата.
По сравнению с методикой классического ультразвука кавитация хороша лишь для небольших локальных жировых ловушек (например, в зоне коленей или пупка).
6. Прессотерапия
Это одна из разновидностей лимфодренажного массажа, которая подходит тем, кому противопоказана электростимуляция мышечной ткани. Прессотерапия отвечает за восстановление тока лимфы и венозной крови и представляет из себя ритмическую стимуляцию мышц с помощью сжатого воздуха, подаваемого через специальный костюм, внутри которого камера. Такой массаж помогает избавиться от отеков и укрепить сосуды, но не более того.
7. Криолиполиз
Это относительно новый вид коррекции фигуры. Главный принцип его действия — холод, который разрушает жировые клетки. Сегодня результаты, полученные на аппаратах криолиполиза, сравнивают с пластической хирургией. Процедура заключается в наложении на проблемную зону вакуумного аппликатора, который втягивает в себя жировую складку, после чего она подвергается охлаждению (до – 13 ºС). Специальная прокладка предохраняет кожу от переохлаждения. Искусственному обморожению подвергается только жир, так что нет никакого риска разрушения других тканей. В итоге часть жировых клеток постепенно отмирает. Прелесть в том, что для достижения видимых результатов достаточно одной процедуры. Правда, мгновенных результатов не будет, уменьшение объема происходит мягко и постепенно в течение нескольких месяцев, это значит, что нет никакой нагрузки на печень при выводе продуктов разрушения липидов.
8. Лазеры
Быстроразвивающийся рынок эстетики предлагает сегодня еще один безоперационный метод коррекции фигуры — лазерный неинвазивный липолиз. Процедура сочетает в себе низкочастотное лазерное воздействие и лазерный вакуумный массаж. Во время сеанса запускаются процессы расщепления жиров на простые соединения, которые попадают в лимфатическую систему и выводятся из организма. В работе участвуют только жировые клетки, они не разрушаются (в отличие от криолиполиза), а лишь уменьшаются в размере. Зачем нужен вакуумный массаж? Совмещенный с лазером, он проводится сразу после лазерной терапии, улучшает лимфатический дренаж, стимулирует синтез коллагена и восстанавливает упругость кожи.
В сочетании с правилами здорового питания и правильно подобранной физической нагрузкой эти процедуры сделают любую фигуру идеальной.
Мнение эксперта
Олег Ведров, пластический хирург, ведущий специалист клиники Mont Blanc по маммопластике
После похудения часто возникает вопрос, что делать с потерявшей форму грудью.
«В моей практике за коррекцией груди, связанной с похудением, обращаются женщины, сбросившие 10–15 кг. А вот пациентки, приходящие после массивного похудения, имеют проблемы не только с грудью, но и с телом, и в этом случае лучше сразу провести симультанную коррекцию. Поэтому легче все-таки работать с теми, кто скинул вес в небольших пределах.
Сегодня очень востребовано восстановление после родов, когда пациентка делает подтяжку груди и абдоминопластику в одной операции. Есть и те, кто желает совместить ринопластику или блефаропластику с маммопластикой — это вполне реально скомбинировать.
Если ко мне придет пациентка, сбросившая вес, и сообщит, что после маммопластики она намерена продолжать худеть, то, вероятнее всего, я отвечу ей, что пока операцию делать не стоит. Во время похудения может измениться объем тканей в самой груди, вследствие чего она может провиснуть и потребуется дополнительная коррекция. Хирург должен предупредить, что если пациентка планирует в дальнейшем существенно сбросить вес, то вероятна повторная операция. Поэтому лучше сначала похудеть до желаемого размера и уже потом ложиться на операционный стол.
Должен сказать, что повторная операция всегда проходит тяжелее и занимает гораздо больше времени, чем первичная маммопластика, так как после первого хирургического вмешательства уже произошло изменение тканей. Когда пациентка приходит ко мне от другого хирурга, я никогда не считаю лишним позвонить ему и спросить, что именно было проведено и по какой методике. В этом случае я буду иметь более четкое представление о том, с чем столкнусь во время операции.
Аппаратные или инъекционные: какие процедуры сегодня популярнее
На вопросы о том, какие процедуры для лица и тела больше предпочитают пациенты и почему, отвечает Татьяна Павленко, к. м. н., врач-дерматокосметолог клиники «Время Красоты», сертифицированный тренер-эксперт компании Merz Aesthetics по аппаратным и инъекционным методикам.
Чем, на ваш взгляд, можно объяснить большую популярность аппаратных методов омоложения и коррекции внешности, ведь они не все безболезненные и к тому же недешевые.
Аппаратные методики более контролируемые и прогнозируемые, и есть большая вероятность просчитать их клинический результат. Также многие аппараты не подразумевают длительного реабилитационного периода. Он либо отсутствует вовсе (например, как у ультразвукового SMAS-лифтинга, фототерапии, инфракрасного термолифтинга и пр.), или же сведен к минимуму (скажем, восстановление после шлифовки на гибридном лазере Halo проходит гораздо быстрее, чем на другом, негибридном оборудовании). Быстрота восстановления после процедуры – это существенный фактор при современном ускоренном ритме жизни. И многие аппаратные процедуры могут этим похвастаться, что, безусловно, повышает лояльность пациентов.
Можно ли утверждать, что аппаратные методики эффективнее инъекционных?
Нельзя сказать, что аппаратные методики более или менее эффективные, чем инъекционные. У каждого метода своя ниша, свои задачи. Например, невозможно никакими аппаратными методиками повторить действие ботулотоксина или сформировать красивый контур губ.
Но что касается качества кожи, здесь, действительно, у аппаратных методик нет конкурентов! Потому что именно благодаря высоким технологиям они дают долгосрочный клинический эффект, мы можем просчитать прогноз терапевтического воздействия и получить очень красивый, длительный эстетический результат.
Как вы относитесь к комплексному подходу, сочетанию инъекций и аппаратных воздействий? Или это все же лишняя нагрузка, и лучше дать в полной мере поработать одному методу?
Я за комплексный подход, это не лишняя нагрузка. При проведении сочетанных протоколов, методики дополняют и усиливают действие друг друга. При одномоментном воздействии аппаратного метода и инъекционных техник мы потенциируем действие физических факторов, лежащих в основе аппаратных методов, и химических веществ, вводимых инъекционно. Формула «физика плюс химия» всегда дает максимально красивый результат, максимально быстро и на длительный срок.
Разберем на примере
Допустим, в рамках сочетанного протокола мы сначала выполняем пациенту ультразвуковой SMAS-лифтинг, получая мощную подтяжку лица на уровне связочно-мышечного аппарата. Это у нас «поработала» ультразвуковая волна. Затем сразу же приступаем к введению инъекций препарата на основе гидроксиапатита кальция (химический компонент). Он не только позволяет выполнить объемное моделирование лица, но и стимулирует выработку свежего коллагена, таким образом еще больше усиливая лифтинг-эффект и улучшение качества кожи.
За какими методами будущее и могут ли некоторые инъекционные процедуры вообще быть заменены аппаратными?
Думаю, что с течением времени аппаратные методики займут нишу более популярных методов в эстетической медицине, но заменить инъекции полностью не смогут. Почему? Во-первых, чтобы владеть хотя бы минимальным аппаратным парком, клиника должна иметь приличный финансовый бэкграунд, потому что оригинальные аппараты действительно стоят дорого и не все клиники, не все доктора могут себе их позволить. Инъекции в этом плане более доступны. Во-вторых, например, вышеупомянутый ботулотоксин невозможно заменить ничем. И работа с филлерами, восполнением объемов лица — тоже прерогатива инъекционных методов, которые заменить, к сожалению или к счастью, аппаратными методиками невозможно.
На мой взгляд, вектор развития эстетической медицины сейчас направлен не только на достижение максимально выраженного результата, но и на комфорт пациента. Вместо длительного курса – 1-2 сеанса, максимальная безболезненность, минимальный реабилитационный период и пролонгированный эффект.
Акне у взрослых: как избавиться от проблемы
Акне – одно из самых распространенных заболеваний кожи, которое приводит к серьезным эстетическим дефектам, ухудшает физическое и психологическое состояние человека в любом возрасте, снижает самооценку и даже становится причиной тяжелых депрессий. Но с проблемой можно успешно справиться.
Татьяна Жукова, дерматолог, косметолог «Клиники инновационных технологий» в Куркино (КИТ)
Механизм образования акне одинаков в любом возрасте: и у подростков, и у взрослых, и у пожилых людей. Но если в пубертатном периоде это напрямую связано с половыми гормонами, то во взрослом гормональные колебания могут указывать на нарушение работы внутренних органов и наличие хронических заболеваний. Поэтому, прежде чем выбрать методику лечения акне, необходимо установить причину его возникновения.
Справка: акне, или угревая сыпь, – это воспалительное заболевание кожи, связанное с нарушением функций сальных желез.
Причины появления акне и способы борьбы
Гормональный дисбаланс – это основная причина появления акне у взрослых. У женщин резкие изменения гормонального фона могут возникнуть при беременности, абортах, выкидышах, а также при отмене гормональных контрацептивов. У мужчин причиной акне может быть повышенная выработка гормона андрогена (это наследственный фактор или результат приема анаболиков во время занятий спортом).
Сбои в работе органов и систем. Причиной угревой сыпи могут стать нарушения работы эндокринных желез, проблемы с желудочно-кишечным трактом, болезни репродуктивной системы, а также хронические заболевания лор-органов.
Ошибки ухода за кожей – еще одна частая причина акне. Проблема заключается в неправильном очищении, применении неподходящих косметических средств, в недостаточном или избыточном уходе. Если недостаток очищения создает благоприятную среду для развития болезнетворной микрофлоры, то избыток нарушает гидролипидную мантию кожи и делает ее восприимчивой к неблагоприятным факторам.
Что еще может провоцировать акне?
нездоровый образ жизни,
Как лечить акне
Угревая сыпь хорошо поддается лечению, но воздействовать нужно на причину ее появления. Решение проблемы всегда начинается с тщательного сбора анамнеза. Поскольку заболевание, как правило, имеет комплекс причин, то и подход к нему тоже должен быть всесторонним.
В идеале пациента должны вести два специалиста: дерматолог и косметолог. Дерматолог назначает лекарственные препараты, выявляет сбои в работе органов и систем. После сбора анамнеза врач может принять решение о дополнительном обследовании и направить пациента к эндокринологу, гинекологу или гастроэнтерологу. Косметолог на каждом этапе лечения подбирает процедуры, которые позволяют улучшить состояние кожи, повысить ее сопротивляемость и устранить воспаления.
Актуальные процедуры
Существует целая программа лечения, которая предназначена для улучшения состояния кожи во время острого периода заболевания. Это фото- и лазерные процедуры на аппаратах Sciton BBL, RF-лифтинг Scarlett, мезотерапия, PRP-терапия, плазмолифтинг, а также миндальный и салициловый пилинги. На этом этапе лечения важно подбирать щадящие средства, которые улучшают состояние кожи без агрессивного воздействия. После завершения острого периода можно приступать к борьбе со следами акне и использовать процедуры для более активного и глубокого воздействия: например, лазерные шлифовки.
Фототерапия – уменьшает воспалительный процесс.
Лазерное лечение – устраняет бактерии, выравнивает рельеф и тон кожи.
Пилинг – мягко отшелушивает верхний слой и улучшает состояние кожи.
Плазмолифтинг – стимулирует естественные процессы восстановления.
Мезотерапия – улучшает питание тканей.
Лазерные шлифовки – эффективно борются со следами акне.
Лечение угревой сыпи – длительный процесс, поэтому проще не допустить появления этой проблемы. Главное в профилактике акне – правильно подобранный уход за кожей, коррекция образа жизни, внимательное отношение к своему здоровью и регулярные консультации косметолога и дерматолога.
Очищающий луч: что может «пикошур»
В борьбе за чистую кожу, без надоевших татуировок, пигментных пятен и постакне, применялись многие аппаратные методы. Узнаем, какой из них сегодня достоин особого внимания.
Юлия Чеботарева, врач-дерматовенеролог, косметолог, главный врач клиники «Эстелаб»
Ступени к совершенству
В начале развития аппаратных методик для сведения татуировок активно применялся CO2-лазер. Однако такое агрессивное воздействие на кожу зачастую становилось причиной образования шрамов. Дело в том, что мишенью для CO2-лазера являются молекулы воды, поэтому кожа под его воздействием буквально выпаривалась (вместе с татуировкой). Такое нарушение поверхностного слоя кожи требовало длительной реабилитации, во время которой и могла образоваться рубцовая ткань.
Прорывом в работе с татуировками стало появление короткоимпульсных неодимовых Q-Switch-лазеров. Благодаря им стало возможным справляться с цветными пигментами в коже, залегающими на различной глубине. Световая энергия таких аппаратов проникает к пигменту, преобразуется в тепловую или акустическую энергию и разрушает его. В результате татуировка заметно обесцвечивается. Особенно эффективно Q-Switch-лазер устраняет черный, синий, а также красный пигмент. Однако слабо реагирует на некоторые другие оттенки цветов и светлые тона. Для удаления татуировки таким аппаратом необходимо пройти несколько процедур, в среднем от трех до десяти.
Сегодня среди лазеров для удаления татуировок можно особенно отметить аппарат PicoSure («Пикошур»). Это универсальный пикосекундный александритовый лазер с высокой мощностью и возможностью работы сверхкороткими импульсами. Чем короче импульсы, тем больше акустической энергии и тем эффективнее удаляется пигмент.
«Лазер PicoSure известен в нашей стране как самый эффективный и безопасный аппарат для тотального удаления татуировок и перманентного макияжа любой сложности, — рассказывает Юлия Чеботарева. — Это показание имеет несколько одобрений FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) — авторитетного американского контролирующего органа. Лазерный луч направлен на работу с пигментом, разбивает его на частицы, которые затем выводятся из организма через лимфатическую систему».
Возможности методики
«PicoSure называют «холодным» лазером: его лучи проникают в кожу за триллионные доли секунды — так быстро, что кожа просто не успевает нагреться и не повреждается, — продолжает Юлия Чеботарева. — А это значит, что после процедуры, в большинстве случаев, можно смело отправляться на деловую встречу или вечеринку. Иногда могут наблюдаться временное покраснение и отек области воздействия. Эта методика существует уже не один год, но сейчас появились новые длины волн в пикосекундном диапазоне и возможность работать на фракционной насадке.
Не все знают, что эта машина так же великолепно справляется не только с перманентным макияжем и тату, но и с пигментными пятнами всех видов, включая мелазму. В 2021 году PicoSure получил одобрение FDA на ее лечение. Теперь мы встроим эту великолепную технологию в наши протоколы лечения мелазмы, совместно с лазером Vbeam, Icon и инъекционными протоколами. Также PicoSure — первый и единственный пикосекундный лазер, имеющий одобрение FDA по омоложению, лечению рубцов постакне».
Сколько требует времени
Удаление шрамов постакне — от 4 сеансов по 20 минут
Удаление пигментации — от 2 сеансов по 15 минут
Удаление татуировок — от 4 сеансов по 10-15 минут
Омоложение кожи — от 3 сеансов по 10 минут
Перерыв между сеансами — 1 месяц
Преимущества работы
Джулия Робертс, Дженнифер Энистон, Джессика Альба и другие звезды, которые не боятся возрастных изменений
К сожалению, остановить ход времени пока не под силу никому. Те, кто в 1990-е годы покоряли наши сердца, уже перешагнули 40-летний рубеж. При этом часть звезд предпринимает огромные усилия, чтобы замедлить процессы старения, тратя немало сил и средств в кабинетах косметологов и пластических хирургов. Но есть и те, кто изменения своего тела воспринимают философски, но выглядят при этом на отлично.
Любовь Гауэр, пластический хирург
На состояние организма накладывают отпечаток сразу многие факторы. Среди них — экология и образ жизни, эмоции и стресс. Больше всего изменению подвержено лицо из-за низкой плотности кожного покрова. Поэтому основные морщины, складки и обвисания происходят именно с ним. Однако здесь огромную роль играет генетика: один набор генов позволяет дольше оставаться молодым, а другой, наоборот, ускоряет старение. Пока ученые не смогли разгадать ту счастливую комбинацию, с помощью которой время замедляет свой бег. Но мы можем назвать имена тех знаменитостей, которые точно могли бы стать объектом исследования специалистов-геронтологов.
Джессика Альба
Инстаграм: @jessicaalba
Эта актриса так и не пополнила ряды борцов с пластической хирургией. Более того, она на заре своей карьеры в Голливуде решилась на маммопластику, но не более того. Никакие иные коррекции, особенно лица, она так и не сделала, возможно, оставив блефаропластику и лифтинги для более старшего возраста. Оно и понятно — пока что Альба и в 40 лет умудряется выглядеть на 10 лет моложе: ее лицо остается молодым и свежим, а контур подтянутым. Но при этом звезда не пренебрегает систематическим посещением косметологов, и по некоторым данным, предпочитает аппаратные методики омоложения.
Джулия Робертс
Источник: @juliaroberts
Дженнифер Лопес
Источник: @jlo
Знойная латиноамериканская красавица, несмотря на возраст, остается одной из самых сексуальных и желанных женщин на планете и может дать фору многим 30-летним коллегам. В 52 года Лопес активно работает, ее график расписан по минутам. С одной стороны, благодарить Джей Ло должна отличную генетику, но расслабляться певица не собирается: она соблюдает принципы здорового образа жизни, контролирует питание и проводит часы в спортзале. А лоска добавляют многочисленные косметологические процедуры, в том числе пилинги и лазерная шлифовка кожи.
Лив Тайлер
Источник: @misslivalittle
О волшебной красоте этой актрисы и фотомодели раньше бы слагали легенды, что вполне понятно: исполнительница роли прекрасной дочери эльфийского короля словно на самом деле представительница бессмертной расы. Ведь даже после рождения троих малышей у дочери солиста Aerosmith сохранилась шикарная фигура, а ее кожа буквально светится молодостью. Причем актриса уже скоро отметит свое 45-летие! Действительно, о такой шикарной генетике многим остается только мечтать. При этом вопрос сохранения своей красоты Лив не доверяет хирургам, оставаясь верной советам своей матери, с ранних лет приучившей ее к правильному уходу, в основе которого лежит классическая тройная схема: очищение, тонизирование и увлажнение. А поддерживать стройность актрисе помогают занятия в классе балета и фитнес.
Дженнифер Энистон
Источник: @jenniferaniston
Еще одна обладательница отличных генов — любимая актриса из сериала «Друзья». Дженнифер Энистон 52 года, но выглядит она значительно моложе своих лет. И при этом также находится в лагере противников различных оперативных вмешательств в вопросе красоты. Быть в отличной форме ей помогают интенсивные занятия спортом шесть дней в неделю. Оказывается, основные нагрузки актриса получает при занятиях бегом, пилатесом, а также плаванием. Еще Энистон очень любит йогу, а недавно она решила начать тренировки по боксу. Тщательно следит знаменитость и за своим питанием: она является поклонницей коллагена. В числе любимых косметологических процедур актрисы – ультразвуковые и лазерные методики омоложения.