Можно спать в бюстгальтере для кормления
Каким должно быть белье на ГВ: отвечает педиатр
Каким должно быть белье на ГВ: отвечает педиатр
Период грудного вскармливания — уникальный период в жизни каждой женщины, когда на фоне гормональных изменений происходит увеличение форм и размеров молочной железы, требующее особого внимания. Поэтому и нижнее белье в данный период должно соответствовать происходящим изменениям.
Комфорт, удобство и безопасность — ключевые требования к специализированному белью для кормящих женщин. Бюстгальтер для кормящих мам — это, пожалуй, самый необходимый предмет гардероба в период грудного вскармливания, поэтому на критериях и принципах выбора именно его мы остановимся подробнее.
Уже со второго месяца беременности молочная железа претерпевает определенные изменения, а именно: увеличиваются ее размеры, повышается чувствительность сосков и эластичность кожи. В период кормления грудью размеры молочной железы продолжают увеличиваться за счёт прихода грудного молока и могут достигать значительных объемов, поэтому для профилактики растяжек во время беременности, заболеваний молочной железы при кормлении грудью (лактостаз, мастит), женщине необходимо подобрать специализированный бюстгальтер.
Каким должен быть бюстгальтер на ГВ?
Как правильно подобрать бюстгальтер?
На примере определим нужный размер: если обхват груди 104 см, а обхват под грудью 88 см, то 104 – 88 = 16 см.
Смотрим в таблицу (разница в см):
Разница в вычитании соответствует «С» — третий размер. В этом примере требуемый размер бюстгальтера 90В.
При выборе бюстгальтера ориентируйтесь на рекомендации и таблицы размерности у конкретного производителя. Если затрудняетесь в выборе, протестируйте несколько моделей.
В течение всего периода грудного вскармливания размер груди может значительно меняться, а значит и размер бюстгальтера необходимо поменять, чтобы избежать возможных осложнений (лактостаз, мастит). Не экономьте на данном предмете гардероба, ведь комфорт, удобство и безопасность очень важны в этот период для того, чтобы продлить процесс кормления грудью.
Бюстгальтер кормящей маме желательно носить круглосуточно. В период активности женщины он будет поддерживать грудь, предотвращая ее обвисание и появление стрий (растяжки). В ночное время бюстгальтер будет препятствовать протеканию молока, которое выделяется во время сна часто и обильно. Кроме того, сон в удобном бюстгальтере помогает правильно распределить нагрузку на плечи и спину, возрастающую при грудном вскармливании.
Хороший бюстгальтер для кормящих мам будет именно тот, который подходит вам больше всего. Современный ассортимент нижнего белья не обходит стороной беременных и кормящих мам, и потому выбрать удобные и привлекательные модели будет совсем не сложно.
Выбор правильного по размеру бюстгальтера для кормящих матерей
Во время беременности Ваше тело меняется и готовится к грудному вскармливанию, поэтому особенно важно подобрать подходящий поддерживающий бюстгальтер для беременных и кормящих мам.
Преимущества разных типов бюстгальтеров для беременных и кормящих мам
Ношение слишком тесного бюстгальтера вряд ли способно доставить удовольствие. Но предугадать, как будет изменяться грудь на протяжении беременности и после родов, довольно сложно: тело каждой женщины уникально и изменяется по-разному. У некоторых грудь увеличивается всего на один размер, а у кого-то может вырасти на три размера и даже больше. Поэтому рекомендуется носить бюстгальтеры и майки с продуманным кроем, способные адаптироваться к изменениям формы тела и обеспечивать Вам постоянный комфорт.
Днем лучше всего носить удобный бесшовный бюстгальтер для кормления — без косточек, но с поддержкой. Такой бюстгальтер можно начинать носить еще во время беременности, когда Ваши обычные бюстгальтеры станут Вам малы. В период грудного вскармливания хорошо использовать бюстгальтеры с отстегивающимися чашечками — так Вы сможете кормить ребенка просто и незаметно.
На ночь стоит надевать удобный «дышащий» бюстгальтер для сна, который будет удерживать на месте прокладки для бюстгальтера и сделает процесс кормления проще.
Как выбрать размер бюстгальтера для кормления?
При выборе бюстгальтера главное — правильно измерить свою грудь. Это можно сделать дома в удобных условиях или в магазине при помощи специалиста. Каждая женщина уникальна, поэтому измерение — самый первый и самый важный этап.
Определившись с размером, примерьте бюстгальтер, чтобы убедиться, что Вам в нем комфортно. Заодно Вы сможете проверить, удобные ли у бюстгальтера застежки и отстегивающиеся чашечки, устраивает ли Вас его форма и качество материала, насколько хорошо он поддерживает грудь, незаметен ли он под одеждой и так далее.
Проверьте, удобно ли расстегивать застежки бюстгальтера одной рукой. Это важно, поскольку Вам придется расстегивать и застегивать их одной рукой постоянно — другой Вы будете держать ребенка.
Калькулятор размера бюстгальтера
Шаг первый:
Измерьте обхват груди по самым выступающим точкам, следя за тем, чтобы сантиметровая лента лежала ровно и не перекручивалась.
Введите результаты (в см) здесь:
Шаг второй:
Измерьте обхват тела под грудью. Убедитесь, что сантиметровая лента прилегает ровно по всему обхвату.
Введите результаты (в см) здесь:
Вот ваш размер:
Все женщины уникальны, и Medela думает о каждой из них. Если Вы не можете найти свой размер в таблице Medela, мы рекомендуем подобрать размер, наиболее близкий к Вашим параметрам.
Помните, что каждая женщина уникальна, поэтому размер — это лишь ориентир. Мы рекомендуем примерять бюстгальтеры перед покупкой, чтобы подобрать наиболее подходящий для Вас вариант. Существует множество разных моделей бюстгальтеров для кормления, поэтому Вы обязательно найдете тот, который обеспечит Вам комфорт, удобство кормления и при этом будет замечательно смотреться.
Удивительные факты о грудном молоке
11 поз для кормления грудью
5 советов по кормлению грудью в общественных местах
Что такое нормальное грудное вскармливание?
Максимальная поддержка и превосходная посадка
Свобода движений. Спортивная спинка, внутренняя чашечка с отверстием
Ежедневный комфорт и функциональность. Широкая спинка с застежками
Стильный минималистичный дизайн. Формирование изящного силуэта
Премиум-комфорт в каждой детали. Съемная уплотненная внутренняя чашка
Можно ли спать в бюстгальтере?
Нередко женщины спорят о том, можно ли спать в бюстгальтере. Кто-то считает, что это отличный метод исключить обвисание груди, а кто-то уверен, что этот метод негативно отразится на здоровье. Пришло время уладить спор раз и навсегда. Мы развенчаем мифы, связанные с правилами ношения бюстгальтера.
Как лучше спать – в бюстгальтере или без?
Независимо от того будите вы спать в бюстгальтере или нет, форма груди не изменится. Провисание появляется из-за других факторов, таких как послеродовое состояние организма, потеря эластичности ткани, кормление ребенка, похудение. Если у вас большая грудь или вам просто нравится компрессия или комфорт, которые обеспечивает спальный бюстгальтер, мы говорим: дерзайте! При этом мы рекомендуем выбирать более свободный и гибкий бюстгальтер, чем ваша повседневная модель. Кроме того, откажитесь от моделей с косточками, так как они могут вызвать раздражение кожи и нарушить сон.
Лучший способ определить, будет ли бюстгальтер удобен для сна, – это пройти тест на «идеальную посадку». Если вам нужна помощь в измерении размера бюстгальтера, ознакомьтесь с таблицей размеров бюстгальтера.
Объем
Ремешок не должен подниматься по спине или врезаться в ткань плеча. Должно быть достаточно места, чтобы под ним можно было провести одним-двумя пальцами.
Крючок и бретели
Бретели должны сидеть на плечах и быть плотно прилегающими, но не слишком тугими. Задний крючок не стоит затягивать на максимально возможную позицию. К тому же учтите, что не всегда большее количество крючков гарантирует хорошую поддержку, зависит от формы и размера груди.
Чашки
Обладательницам большой груди рекомендуется отдавать предпочтение большим чашкам, обеспечивающим плотную фиксацию. Для сна подойдут хлопковые, бескаркасные модели. Обратите внимание на перемычку между чашками. Она должна быть в обязательно порядке если у женщины широко расставлены в стороны молочные железы. Пояс, проходящий по всей окружности, обеспечит хорошую поддержку груди.
Врачи рекомендуют снимать
Нет рецензируемых медицинских исследований, указывающих на негативные последствия сна с бюстгальтером, такие как рак или замедление роста груди. При этом сон в бюстгальтере, который слишком тесен или впивается в кожу, может вызвать раздражение и нарушить сон. Если вы носите грязный бюстгальтер во время сна, в нем также могут накапливаться бактерии и увеличиваться шансы появления высыпаний в этих областях, поэтому не забывайте правильно стирать бюстгальтер после 3-4 носок.
Грудь со временем естественным образом обвисает из-за генетики, привычек тела или беременности. Связки Купера, которые поддерживают вашу грудь, со временем растягиваются, что приводит к естественному провисанию. Существует множество причин, по которым может возникнуть провисание.
Согласно исследованиям, ношение бюстгальтера или другой облегающей одежды в ночное время может повлиять на цикл сна и бодрствования человека. Исследователи обнаружили, что сдавливание тела одеждой в ночное время вызывает повышение температуры тела и снижение уровня мелатонина – гормона, который помогает регулировать сон.
Особенности выбора моделей для сна
Некоторые женщины не могут спокойно спать без поддержки груди, особенно женщины с большой грудью. Бюстгальтер для сна предназначен для поддержки, не отвлекая вас от отдыха. Этот фасон бюстгальтера, как правило, легкий и без косточек, без прокладок, кнопок и крючков для максимального комфорта.
В качестве бюстгальтера для сна можно использовать любой мягкий удобный бюстгальтер, однако некоторые модели созданы специально для использования в ночное время. Когда вы лежите, сила тяжести тянет вашу грудь в стороны, а не вниз, поэтому специальные модели для сна будут иметь дополнительную поддержку по бокам груди.
Сон в бюстгальтере также может уменьшить дискомфорт, связанный с беременностью, такой как набухание груди, набухание во время кормления грудью или при попытке прекратить грудное вскармливание.
При выборе бюстгальтера рекомендуем предпочесть:
хлопок – дышащую ткань, которая отводит влагу, а чашки с тонкой подкладкой обеспечивает легкую поддержку;
бесшовные модели «вторая кожа» – обеспечивают мягкую поддержку, как будто на вас вообще ничего нет.
Когда можно спать в бюстгальтере?
Есть несколько причин, когда рекомендуется спать в бюстгальтере.
Вы спите на спине. Люди, которые спят на спине, также не застрахованы от складок на груди. Если вы спите на спине, ваша грудь будет расходиться в стороны и опускаться.
У вас большая грудь. Это личный выбор, но, если у вас большая грудь, ношение бюстгальтера на ночь может помочь избежать неудобства. Фактически это не принесет никакой пользы для здоровья, кроме минимизации дискомфорта, который испытывают некоторые женщины с большой грудью, когда они не носят бюстгальтер.
У вас должны скоро начаться месячные. Нежная, болезненная грудь – частый симптом менструации, и некоторым женщинам в это время удобно надевать мягкий бюстгальтер на ночь, чтобы защитить ее.
Вы только что перенесли операцию на груди. Ношение бюстгальтера на ночь – один из эффективных способов реабилитироваться после хирургических вмешательств на груди.
Нет никаких доказательств, указывающих на какие-либо негативные последствия для здоровья от выбора спать в бюстгальтере. Для некоторых ношение бюстгальтера может оказать поддержку и облегчить боль в груди. Решение о том, спать ли в бюстгальтере или нет, зависит от ваших предпочтений и от рекомендаций врача. Современные модели бюстгальтеров для сна созданы для обеспечения необходимой поддержки, но без стандартных деталей, которые могут вызвать раздражение кожи.
Все о бюстгальтере во время беременности
Забота о здоровье во время беременности – главнейшая задача женщины. Хочется не только выносить крепкого малыша, но и сохранить свою красоту и привлекательность. Для этого в помощь будущим мамочкам выпускаются специальные витамины, минеральные добавки, удобная одежда и, конечно же, «правильное» белье для беременных. Многие недоумевают – зачем менять привычное белье на специальное или, напротив, задаются вопросом какой бюстгальтер лучше носить беременным? Все дело в том, что выбор белья напрямую связан с изменениями, происходящими в организме женщины. Начнем с того зачем лифчик вообще нужен в этот период и что происходит с организмом женщины.
Почему нужно носить бюстгальтер беременным?
Все дело в том, что в организме будущей мамы даже на ранних сроках происходит масса изменений. Тело готовится к материнству, а грудь, в частности, к кормлению. Первые изменения происходят именно с молочными железами, ведь именно они являются источником молока для младенца. За девять месяцев грудь должна «подготовиться», поэтому активный ее рост начинается уже в первом триместре.
Это не проходит незамеченным для женщины:
Поэтому вдвойне важно и необходимо заботиться о груди, чтобы избежать растяжек и обвисания ее в будущем. Эта забота не так сложна – пользуйтесь средствами для ухода и носите специальное белье.
Чем лифчик для беременных отличается от обычного?
Мы уже отметили, что грудь беременной изменяется, но главной причиной отказа от привычного белья является активный ее рост. Уже за первые пару недель подготовки к материнству бюст может увеличиться на один, а то и два размера и это еще не предел. Вкупе с болезненными ощущениями в груди привычное белье может стать для вас сущим наказанием из-за своего неудобства, тогда на помощь и приходит бюстгальтер для беременных. Вот в чем его отличия и преимущества.
Как выбрать бюстгальтер во время беременности?
Есть ряд простых рекомендаций, которые помогут будущей маме правильно подобрать бюстгальтер. Итак, как выбрать лифчик во время беременности?
Как правильно носить бюстгальтер беременным?
У будущих мамочек всегда много вопросов во время подготовки к материнству. Это абсолютно естественно. С нижним бельем также связана масса вопросов и мы постараемся ответить на самые распространённые из них.
Надеемся, что вы нашли ответы на все интересующие вас вопросы и теперь знаете, как выбрать бюстгальтер для беременных и каким он должен быть. Забота о будущем ребенка начинается с заботы о себе – помните об этом.
«А если грудь обвиснет?» Нужно ли снимать бюстгальтер на ночь — мнение врача
Помогает ли нижнее белье во время сна сохранить упругую грудь или тело должно дышать и отдыхать. Мнения женщин в этом вопросе разделились. Так можно ли спать в бюстгальтере ночью — спросили у врача-маммолога.
© Getty Images как спать, грудь, нужно ли снимать лифчик на ночь
Спросите любую бабушку: спать в нижнем белье или нет. Получите однозначный ответ: «Конечно, нет! Тело должно дышать!». Но нынешнее поколение считает иначе. Груди даже ночью нужна поддержка, иначе, она быстро потеряет форму и обвиснет. А вот что по этому поводу говорят эксперты.
«Молочные железы — слишком нежный и чувствительный орган. Поэтому спать в белье или без — вопрос комфорта для каждой отдельной женщины. Однако я бы не рекомендовала надевать лифчик на ночь».
Нарушается кровообращение
Даже неплотно прилегающий к коже бюстгальтер без косточек ограничивает нормальное кровообращение. Сосуды пережимаются, это приводит к нарушению питания как грудных мышц, так и мышц верхнего плечевого пояса. В итоге получаем мышечные спазмы, боли в конечностях и головную боль.
Проблемы с кожей
Синтетические материалы раздражают нежную кожу. Это может вызывать неприятные ощущения, зуд сосков и даже развитие инфекционных кожных заболеваний. А при определенной предрасположенности в местах трения на коже есть риск гиперпигментации.
Проблемы со сном
Неудобные модели причиняют дискомфорт: покраснение, натирание, декоративные элементы часто царапают кожу. Ну как тут нормально поспать?
Отеки
Бюстгальтер пережимает не только кровеносные сосуды, но и лимфатические, препятствуя правильному оттоку жидкости. Это приводит к отекам.
Но! Доказано, что сон в бюстгальтере не приводит к развитию рака молочной железы — это миф.
Сохранит ли бюстгальтер упругую грудь
Сон в бюстгальтере не предотвращает отвисание молочных желез. С возрастом «упругая» железистая ткань замещается жировой, отчего грудь опускается. Бюстгальтер никак не повлияет на этот процесс.
Если вы привыкли спать в бюстгальтере, то выбирайте мягкий топ из натуральных материалов без декоративных элементов. Можно рассмотреть спортивные модели или специальные модели для сна.